معرفة وثقافة / Knowledge
مقالات ثقافية وتعليمية من مصادر موثوقة
"الموت الذي هربنا منه ما زال يلاحقنا"
في الأبيض، يخشى نازحون فرّوا من الحرب في كردفان أن تتحول المدينة التي آوتهم إلى ساحة مواجهة جديدة
منذ 3 أيام
كيف تحافظ على سلامتك أثناء ممارسة الرياضة في الطقس الحار؟
كيف يمكن الحفاظ على النشاط البدني بأمان خلال موجات الحر؟ يوضح خبراء أفضل أوقات ممارسة الرياضة، وطرق التبريد والتأقلم مع الحرارة، والعلامات التي تستدعي التوقف فوراً.
منذ 3 أيام
نتنياهو يؤكد استمرار الحرب ويدعو للاستقلال العسكري
#سواليف وسط استمرار التوتر بين إسرائيل وأميركا حول مذكرة التفاهم مع إيران والحرب في لبنان، أكد رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو أن إسرائيل وجت ضربة قوية إلى طهران ووكلائها في المنطقة. لكنه شدد خلال لقائه مع طلاب دورة ضباط قتاليين في الاحتياط في غوش عتصيون اليوم الثلاثاء على أن الحرب لم تنته بعد. إلى ذلك، أعرب نتنياهو عن تقديره الكبير للدعم الذي قدمتع الولايات المتحدة إلى بلاده، إلا أنه لفت إلى وجوب تحرير إسرائيل من التبعية. وقال:” علينا إنتاج احتياجاتنا العسكرية بأنفسنا”، وفق ما نقلت...
منذ 3 أيام
وداعًا لتعرّق الوجه: حيل يابانية تحافظ على مكياجك في الحر الشديد
https://www.alwakeelnews.com/story/778906 الوكيل الإخباري- مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يزداد تعرّق الوجه وتواجه النساء مشكلة تلاشي المكياج وفقدان نضارة البشرة، ما يدفع الكثيرات للبحث عن حلول سريعة.وتعتمد النساء اليابانيات على مجموعة حيل بسيطة وفعّالة للحد من التعرق والحفاظ على مكياج ثابت، أبرزها: تبريد البشرة قبل المكياج، استخدام طبقات خفيفة من المستحضرات، وتطبيق التونر المبرد ككمادات.كما يركزن على الترطيب الخفيف بدل تجفيف البشرة، واستخدام أوراق امتصاص الزيوت، وتثبيت المكياج تدريجيًا بين...
منذ 3 أيام
لو عندك صداع مزمن.. الاستخدام الخاطئ للمسكنات خطر يفاقم الحالة
يُعد الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين مختلف الفئات العمرية، ورغم بساطة شكواه لدى الكثيرين، إلا أنه في الحقيقة يُصنف طبيًا إلى أنواع صدى البلد : المصدر لو عندك صداع مزمن.. الاستخدام الخاطئ للمسكنات خطر يفاقم الحالة
منذ 3 أيام
إعلام عبري: الحرب تسببت بموجة عارمة من الصدمات النفسية في “إسرائيل”
الناصرة – وكالات أكد تقرير عبري أن الحرب في غزة واتساعها إلى مناطق أخرى تسببا في موجة عارمة من الصدمات النفسية في “إسرائيل”، محذرًا من أن آثارها ستكون مدمرة على المجتمع الإسرائيلي. وأشار تقرير لصحيفة /هآرتس/ العبرية، اليوم الثلاثاء، إلى انتشار القلق واضطرابات النوم وتصاعد العنف الأسري واضطرابات الأكل وحوادث السيارات، حيث تكشف البيانات تباعًا عن التأثير غير المسبوق للحرب على الصحة النفسية للإسرائيليين، فيما يحذر الخبراء قائلين: “إنها أزمة وطنية، لكن الدولة تختار غض الطرف عنها”. ونقلت الصحيفة عن خ...
منذ 3 أيام
فريق طبي بسوهاج الجامعي ينهي معاناة سيدة ويستئصل ورما نادرا بالبنكرياس يزن 15 كيلو
أعلن الدكتور حسان النعماني، رئيس جامعة سوهاج، عن نجاح الفريق الطبي بقسم الجراحة العامة والأورام والمناظير بالمستشفيات الجامعية في إجراء جراحة دقيقة ومعقدة لاستئصال ورم ضخم ونادر بالبنكرياس لسيدة. صدى البلد : المصدر فريق طبي بسوهاج الجامعي ينهي معاناة سيدة ويستئصل ورما نادرا بالبنكرياس يزن 15 كيلو
منذ 3 أيام
النعاس أثناء النهار.. جرس إنذار صحي مبكر
حذرت دراسة علمية من أن الشعور بالنعاس أثناء النهار قد يكون إنذارا مبكرا لاحتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لا سيما إذا كان الشخص لا يعاني من مشكلات في النوم ليلا.
منذ 3 أيام
الأدعية المستجابة في يوم عاشوراء.. ردد 5 كلمات نبوية لقضاء الحاجة والرزق
يزداد البحث عن الأدعية المستجابة في يوم عاشوراء 2026، خاصة مع اقتراب ساعة الثلث الأخير من الليل، والتي يتنزل فيها الحق- سبحانه وتعالى- فيجيب عباده ويغفر ويعطي من سأله، لذا اغتنم هذه الدقائق بترديد الأ صدى البلد : المصدر الأدعية المستجابة في يوم عاشوراء.. ردد 5 كلمات نبوية لقضاء الحاجة والرزق
منذ 3 أيام
أنت لست بعزيز على أحد… بل عزيز بقدر دورك
كتب وسام السعيد - في هذه الحياة، يظن كثير من الناس أن محبتهم للآخرين نابعة من ذواتهم، وأن مكانتهم محفوظة في القلوب إلى الأبد، لكن الحقيقة التي لا يحب أحد سماعها هي أن معظم العلاقات مرتبطة بالدور الذي نؤديه أكثر من ارتباطها بأشخاصنا. فالإنسان ما دام قادراً على العطاء، محاطاً بالناس، تُرفع له الأكف بالدعاء، وتُفتح له الأبواب، وتُنسج حوله كلمات الثناء. ولكن عندما يتوقف العطاء، أو تضعف القدرة، أو تنتهي المنفعة، تبدأ الوجوه بالتبدل، وتظهر حقيقة الكثير من العلاقات التي كانت تب...
منذ 3 أيام
سرّ الصحة في البقوليات.. تعرف على الأقوى بالمغنيسيوم
https://www.alwakeelnews.com/story/778896 الوكيل الإخباري- المغنيسيوم معدن أساسي مهم لتنظيم ضغط الدم والسكر ودعم الأعصاب والعضلات، ويساهم أيضاً في تكوين DNA وRNA، ويمكن لمعظم البالغين الحصول على احتياجهم اليومي (320–420 ملغ) من نظام غذائي متوازن.وتُعد البقوليات من أهم مصادره، ومنها: الفاصوليا السوداء (120 ملغ للكوب)، الإدامامي (99 ملغ لنصف كوب)، الفول السوداني (260 ملغ للكوب)، والفاصوليا البيضاء (81 ملغ للكوب)، حيث توفر أيضاً البروتين والألياف.
منذ 3 أيام
مضيق هرمز شهد الاثنين عبور أكبر عدد من السفن منذ بدء الحرب
عبرت 36 سفينة شحن على الأقل مضيق هرمز الاثنين، مسجلة بذلك رقما قياسيا في حركة الملاحة البحرية منذ بداية الحرب في الشرق الأوسط، بحسب بيانات منصة "كبلر"، عقب توقيع مذكرة تفاهم بين الولايات المتحدة وإيران. ويمثل هذا النشاط نحو ثلث حركة العبور في زمن السلم (نحو 120 سفينة...
منذ 3 أيام
صحة مطروح : ضبط شخص انتحل صفة طبيب ويمارس الكشف على المرضى
وتمكنت إدارة العلاج الحر بمديرية الشئون الصحية بمطروح من ضبط أحد الأشخاص انتحل صفة طبيب وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حياله. صدى البلد : المصدر صحة مطروح : ضبط شخص انتحل صفة طبيب ويمارس الكشف على المرضى
منذ 3 أيام
الصحة: اتخاذ كافة الإجراءات اللازمة لضمان عدم حدوث أي نواقص بمحافظة الشرقية
عقد الدكتور محمد الطيب، نائب وزير الصحة والسكان، اجتماعاً مع المهندس حازم الأشموني، محافظ الشرقية، لبحث خطط تطوير المنشآت الصحية بالمحافظة، ومتابعة موقف صدى البلد : المصدر الصحة: اتخاذ كافة الإجراءات اللازمة لضمان عدم حدوث أي نواقص بمحافظة الشرقية
منذ 3 أيام
فرنسا: وفاة 40 شخصا غرقا غالبيتهم من الشباب جراء موجة حر شديدة
أَعْلَنَ رَئِيسُ الوُزَرَاءِ الفَرَنْسِيُّ، سِيبَاسْتِيَان لُوكُورْنُو، يَوْمَ الثُّلَاثَاءَ، أَنَّ 40 شَخْصَاً، غَالِبِيَّتُهُمْ مِنَ الشَّبَابِ، قَدْ لَقُوا حَتْفَهُمْ غَرَقَاً مُنْذُ 18 حُزَيْرَان المَاضِي، وَسَطَ مَوْجَةِ حَرٍّ شَدِيدَةٍ وَقِيَاسِيَّةٍ تَجْتَاحُ الأَرَاضِيَ الفَرَنْسِيَّةَ. وَأَوْضَحَ لُوكُورْنُو خِلَالَ اجْتِمَاعٍ طَارِئٍ خُصِّصَ لِمُنَاقَشَةِ تَبِعَاتِ مَوْجَةِ الحَرِّ، أَنَّ بِلَادَهُ تُوَاجِهُ آفَةً مَأْسَاوِيَّةً تَتَمَثَّلُ فِي تَصَاعُدِ حَالَاتِ الغَرَقِ، مُشِيرَاً إِ...
منذ 3 أيام
اكتشف الطريقة السريعة والآمنة لفقدان 10 كجم في 60 يومًا فقط!
هل تعلم أن فقدان 10 كجم في شهرين ممكن ويحمل فوائد صحية ضخمة؟ في هذا المقال، سنكشف لك عن خطوات بسيطة ومثبتة علميًا لتحقيق هذا الهدف بشكل آمن وفعال.
منذ 3 أيام
The 10kg Challenge: Your Proven 2-Month Blueprint to a Fitter You!
Ready to transform your body in just two months? Discover the scientifically-backed methods and exciting exercises you need to safely lose 10kg and feel incredible!
منذ 3 أيام
السيناريوهات الثلاثة حول مصير "حميدتي"
كل المؤشرات تقول إن حميدتي لن تقوم للرجل قائمة مرة أخرى بعدما أذاق السودانيين المر وأورث البلاد الخراب والدمار بسبب طموحه الجامح للصعود إلى قمة هرم السلطة والرئاسة بقوة السلاح وعن طريق صناديق الذخيرة.
منذ 3 أيام
Brexit 10 years on: What has changed in the UK explained in maps and charts
Brexit promised a better Britain. A decade on, the numbers tell a different story. Al Jazeera breaks it down.
منذ 3 أيام
الصحة وسلامة الغذاء: تكامل مؤسسي لتعزيز الرقابة وحماية المواطن وضمان انضباط منظومة الأغذية
عقد الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، اجتماعًا تنسيقيًا مع الدكتور طارق الهوبي، رئيس الهيئة صدى البلد : المصدر الصحة وسلامة الغذاء: تكامل مؤسسي لتعزيز الرقابة وحماية المواطن وضمان انضباط منظومة الأغذية
منذ 3 أيام