معرفة وثقافة / Knowledge
مقالات ثقافية وتعليمية من مصادر موثوقة
كيف يؤثر استخدام الهاتف قبل النوم على التركيز؟
سواليف أصبح الهاتف الذكي آخر ما يراه كثير من الأشخاص قبل النوم وأول ما يتفقدونه عند الاستيقاظ، فسواء كان الهدف تصفح وسائل التواصل الاجتماعي أو مشاهدة مقاطع الفيديو أو الرد على الرسائل، بات استخدام الهاتف قبل النوم عادة يومية لدى ملايين الأشخاص حول العالم. لكن مع انتشار هذه العادة، بدأت تبرز تساؤلات حول تأثيرها على جودة النوم والتركيز خلال اليوم التالي. ورغم أن قضاء بضع دقائق على الهاتف قبل النوم قد يبدو أمرًا بسيطًا، فإن بعض الدراسات تشير إلى أن هذه العادة قد تؤثر على الراحة الذهنية والانتباه...
منذ 39 دقيقة
رحيل عمرو حلمي.. 10 معلومات عن وزير الصحة الأسبق
توفي، اليوم الدكتور عمرو حلمي ، وزير الصحة الأسبق، بعد تعرضه لوعكة صحية مفاجئة. صدى البلد : المصدر رحيل عمرو حلمي.. 10 معلومات عن وزير الصحة الأسبق
منذ ساعة
خبراء نوم: 5 عادات ليلية قد تطيل العمر وتقي من الأمراض
سواليف قد يكون سر العمر الطويل والصحة الجيدة أقرب مما يعتقد كثيرون. فبحسب تقرير نشره موقع Health، يؤكد خبراء النوم أن بعض العادات البسيطة التي تُمارس قبل النوم يمكن أن تقلل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتدعم الصحة على المدى الطويل.7 إلى 9 ساعات من النوم يُعد النوم الجيد أحد أهم العوامل المرتبطة بطول العمر. وتقول الدكتورة جينيفر تيمونز، المتخصصة في طب طول العمر، إن النوم الكافي يدعم صحة القلب والتمثيل الغذائي والجهاز المناعي والوظائف الإدراكية. ويوصي الخبراء بالحصول على ما بين 7 و9 ساعات من...
منذ ساعة
تقارير حقوقية.. معدل وفيات محتجزي وكالة الهجرة الأمريكية يسجل أعلى مستوياته منذ عقد
أَوْضَحَ التَّقْرِيرُ أَنَّ مُعَدَّلَ الْوَفَيَاتِ ارْتَفَعَ بَيْنَ يَنَايِر 2025 وَيَنَايِر 2026 بِنِسْبَةِ 140% مُقَارَنَةً بِالْعَامِ السَّابِقِ سَجَّلَ مُعَدَّلُ وَفَيَاتِ الْمُحْتَجَزِينَ لَدَى وِكَالَةِ الْهِجْرَةِ وَالْجَمَارِكِ الْأَمْرِيكِيَّةِ أَعْلَى مُسْتَوَيَاتِهِ مُنْذُ أَكْثَرَ مِنْ عَشْرِ سَنَوَاتٍ، وِفْقًا لِمَا كَشَفَهُ تَقْرِيرٌ مُشْتَرَكٌ لِمُنَظَّمَتَيْ "هِيوُمَن رَايْتْس وُوتْش" وَ"أَطِبَّاءٌ مِنْ أَجْلِ حَقُوقِ الْإِنْسَانِ"، الصَّادِرِ الْخَمِيسَ. وَأَشَارَ التَّقْرِيرُ...
منذ ساعة
What we miss when we ignore male infertility
What we miss when we ignore male infertilityPublished1 minute agoByJim ReedHealth reporter In mid-2020, while Covid lockdowns gripped the country, Luke and his wife decided to start a family."All through my teens the message was clear: don't have sex without a condom or you might get someone pregnant," he says. "So, when you're older, you expect everything to just happen normally. When it doesn't, you don't know what to do or where to go."After 18 months without success, the couple saw their GP...
منذ ساعة
ماذا يقرأ الإمام في صلاة الفجر؟.. سورتان سنة عن النبي
عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه، قَالَ: «كَانَ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم يَقْرَأُ فِي الجُمُعَةِ فِي صَلاَةِ الفَجْرِ {الم . تَنْزِيلُ} [السَّجْدَةَ]، و{هَلْ أَتَى عَلَى الإِنْسَانِ حِينٌ مِنَ صدى البلد : المصدر ماذا يقرأ الإمام في صلاة الفجر؟.. سورتان سنة عن النبي
منذ ساعة
Plan Intl: ‘Mental health impact of Venezuelan quakes can last for years’
Plan International said children and young people must be at the centre of Venezuela's earthquake response.
منذ ساعة
French citizen who illegally cast ballot in 2022 midterms says New Jersey automatically registered him to vote
FIRST ON FOX: Attorneys representing a French national who recently admitted to illegally casting a ballot in the 2022 federal midterm elections told Fox News Digital that he thought he was allowed to vote because he was automatically registered when he received his New Jersey driver’s license.Eliezer Kadoch, 39, of Toms River, pleaded guilty to voting by an alien in a federal election before U.S. Magistrate Judge J. Brandon Day in Trenton federal court, according to a statement from the U.S. At...
منذ ساعة
ارتفاع الإصابات المؤكدة بإيبولا إلى 1155 في الكونغو الديمقراطية
أظهرت بيانات حكومية الخميس، أن عدد حالات الإصابة المؤكدة بفيروس إيبولا في جمهورية الكونغو الديمقراطية ارتفع إلى 1155 حالة، منها 304 حالات وفاة. ويمثل هذا الرقم إجمالي الحالات المؤكدة حتى الأربعاء، وفقا لتقرير عن الوضع سجل 37 حالة إصابة جديدة وخمس وفيات جديدة خلال الأ...
منذ ساعة
هل تحتوي حفاضات الأطفال على مادة الفورماميد؟ تحرك من الصين
سواليف أعلنت السلطات الصينية، الاثنين، فتح تحقيق رسمي بشأن الادعاءات المتداولة حول وجود مادة الفورماميد في حفاضات الأطفال. وذلك بعد أيام من تقارير إعلامية تحدثت عن اكتشاف المادة في عدد من المنتجات، أعقبها نفي من جهات معنية وتشكيك في صحة نتائج الفحوصات التي استندت إليها تلك التقارير. وبحسب ما أوردته وكالة رويترز، ذكرت قناة CCTV الحكومية أن الهيئة الصينية لتنظيم السوق شرعت في إجراء تحقيق بشأن الواقعة، بمشاركة وزارة الصناعة، واللجنة الوطنية للصحة، وهيئة مكافحة الأمراض، بهدف التحقق من صحة الادعاء...
منذ ساعتين
وفاة عمرو حلمي وزير الصحة الأسبق
وفاة عمرو حلمي وزير الصحة الأسبق الجمعة 26/يونيو/2026 - 03:12 ص 6/26/2026 3:12:12 AM طباعة شارك الراحل الدكتور عمرو حلمي ، وزير الصحة الأسبق معتز الخصوصي }); توفى منذ قليل الدكتور عمرو حلمي ، وزير الصحة الأسبق.ومن المقرر أن تقام صلاة الجنازة غدا السبت وسيتم دفنه في مدافن العائلة بكفر الشورشي الزقازيق محافظة الشرقية.الدكتور عمرو حلمي كان يعمل جراح كبد وشغل منصب وزير الصحة في وزارة الدكتور عصام شرف منذ 17 يوليو 2011 خلفًا للدكتور أشرف حاتم وزير الصحة الأسبق.وقام الدكتور عمرو حلمي بالإشراف على إط...
منذ ساعتين
الولايات المتحدة.. الاشتباه بتورط جدة في وفاة ابنتها وأربعة أحفاد وانتحارها
أفادت شرطة بلدة ميكانيكفيل في شمال ولاية نيويورك بأن جدة يُشتبه في تورطها في وفيات ابنتها وأربعة من أحفادها، بالإضافة إلى إنهاء حياتها بنفسها، داخل شقتهم، بحسب التحقيقات الأولية
منذ ساعتين
اكتشف أسرار الصباح: 5 عادات يتشاركها جميع المليارديرات لتحقيق النجاح
هل تساءلت يومًا كيف يحقق المليارديرات نجاحاتهم الساحقة؟ في هذا المقال، نقدم لك 5 عادات صباحية يتبعها أغنى الأشخاص في العالم، وقد تكون السر وراء ثرواتهم. استعد لتغيير روتينك اليومي!
منذ ساعتينالإمارات تعلن عن تأشيرات دخول عند الوصول لرعايا 6 دول مقيمين بالخارج لتعزيز السياحة والاستثمار
أعلنت دولة الإمارات عن قرار جديد يسمح لرعايا 6 دول بالحصول على تأشيرات دخول عند الوصول، مما يعزز من جهودها لجذب السياح والمستثمرين. يشمل هذا القرار دولًا مختارة ويعكس التزام الإمارات بتعزيز العلاقات الدولية.
منذ ساعتينموجة حر شديدة في إسبانيا تودي بحياة أكثر من 200 شخص في 4 أيام: تفاصيل الكارثة المناخية
شهدت إسبانيا موجة حر غير مسبوقة أدت إلى وفاة أكثر من 200 شخص خلال فترة قصيرة. السلطات المحلية تناشد السكان باتخاذ الاحتياطات اللازمة.
منذ ساعتين
I was tired, anxious and always bloated. Doctors gave me countless prescriptions… but then I tried a 40p natural gut supplement that completely de-puffed my tummy
I was tired, anxious and always bloated. Doctors gave me countless prescriptions… but then I tried a 40p natural gut supplement that completely de-puffed my tummyREAD MORE: Why are cases of breast cancer rising? Experts reveal likely causeBy ZOE HARDY, HEALTH REPORTER Published: 01:00, 26 June 2026 | Updated: 01:00, 26 June 2026 e-mail View comments
منذ ساعتين
ارتفاع حصيلة ضحايا إيبولا في الكونغو الديمقراطية إلى 304 وفيات و1155 إصابة مؤكدة
أعلنت وزارة الإعلام في جمهورية الكونغو الديمقراطية ارتفاع عدد الوفيات الناجمة عن فيروس إيبولا إلى 304 حالات، مع تسجيل 1155 إصابة مؤكدة.
منذ ساعتين
‘The decision is sickening’: MAHA leaders feel betrayed by Supreme Court ruling on Roundup weed killer
Health news‘The decision is sickening’: MAHA leaders feel betrayed by Supreme Court ruling on Roundup weed killerThe Trump administration backed Bayer, the maker of Roundup, angering prominent voices in the “Make America Healthy Again” movement.Listen to this article with a free profile00:0000:00Bottles of Roundup weed killer on a shelf at a Lowe's Garden Center in Burbank, Calif., on Thursday.Justin Sullivan / Getty ImagesShareAdd NBC News to GoogleJune 25, 2026, 7:49 PM EDTBy Aria Bendix and J...
منذ ساعتين
Restaurateur father-of-seven dies mysteriously just 18 months after wife gave birth to QUADRUPLETS
Restaurateur father-of-seven dies mysteriously just 18 months after wife gave birth to QUADRUPLETSSee more Daily Mail on Google - save us as a Preferred SourceBy LAUREN ACTON-TAYLOR, US NEWS REPORTER Published: 00:37, 26 June 2026 | Updated: 00:37, 26 June 2026 e-mail View comments
منذ ساعتين
مواقيت الصلاة في أسوان اليوم الجمعة 26-6-2026
ينشر موقع “صدى البلد”، مواقيت الصلاة في محافظة أسوان اليوم الجمعة 26-6-2026 صدى البلد : المصدر مواقيت الصلاة في أسوان اليوم الجمعة 26-6-2026
منذ 3 ساعات