معرفة وثقافة / Knowledge
مقالات ثقافية وتعليمية من مصادر موثوقة
سرّ الصحة في البقوليات.. تعرف على الأقوى بالمغنيسيوم
https://www.alwakeelnews.com/story/778896 الوكيل الإخباري- المغنيسيوم معدن أساسي مهم لتنظيم ضغط الدم والسكر ودعم الأعصاب والعضلات، ويساهم أيضاً في تكوين DNA وRNA، ويمكن لمعظم البالغين الحصول على احتياجهم اليومي (320–420 ملغ) من نظام غذائي متوازن.وتُعد البقوليات من أهم مصادره، ومنها: الفاصوليا السوداء (120 ملغ للكوب)، الإدامامي (99 ملغ لنصف كوب)، الفول السوداني (260 ملغ للكوب)، والفاصوليا البيضاء (81 ملغ للكوب)، حيث توفر أيضاً البروتين والألياف.
منذ 3 أيام
مضيق هرمز شهد الاثنين عبور أكبر عدد من السفن منذ بدء الحرب
عبرت 36 سفينة شحن على الأقل مضيق هرمز الاثنين، مسجلة بذلك رقما قياسيا في حركة الملاحة البحرية منذ بداية الحرب في الشرق الأوسط، بحسب بيانات منصة "كبلر"، عقب توقيع مذكرة تفاهم بين الولايات المتحدة وإيران. ويمثل هذا النشاط نحو ثلث حركة العبور في زمن السلم (نحو 120 سفينة...
منذ 3 أيام
صحة مطروح : ضبط شخص انتحل صفة طبيب ويمارس الكشف على المرضى
وتمكنت إدارة العلاج الحر بمديرية الشئون الصحية بمطروح من ضبط أحد الأشخاص انتحل صفة طبيب وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حياله. صدى البلد : المصدر صحة مطروح : ضبط شخص انتحل صفة طبيب ويمارس الكشف على المرضى
منذ 3 أيام
الصحة: اتخاذ كافة الإجراءات اللازمة لضمان عدم حدوث أي نواقص بمحافظة الشرقية
عقد الدكتور محمد الطيب، نائب وزير الصحة والسكان، اجتماعاً مع المهندس حازم الأشموني، محافظ الشرقية، لبحث خطط تطوير المنشآت الصحية بالمحافظة، ومتابعة موقف صدى البلد : المصدر الصحة: اتخاذ كافة الإجراءات اللازمة لضمان عدم حدوث أي نواقص بمحافظة الشرقية
منذ 3 أيام
فرنسا: وفاة 40 شخصا غرقا غالبيتهم من الشباب جراء موجة حر شديدة
أَعْلَنَ رَئِيسُ الوُزَرَاءِ الفَرَنْسِيُّ، سِيبَاسْتِيَان لُوكُورْنُو، يَوْمَ الثُّلَاثَاءَ، أَنَّ 40 شَخْصَاً، غَالِبِيَّتُهُمْ مِنَ الشَّبَابِ، قَدْ لَقُوا حَتْفَهُمْ غَرَقَاً مُنْذُ 18 حُزَيْرَان المَاضِي، وَسَطَ مَوْجَةِ حَرٍّ شَدِيدَةٍ وَقِيَاسِيَّةٍ تَجْتَاحُ الأَرَاضِيَ الفَرَنْسِيَّةَ. وَأَوْضَحَ لُوكُورْنُو خِلَالَ اجْتِمَاعٍ طَارِئٍ خُصِّصَ لِمُنَاقَشَةِ تَبِعَاتِ مَوْجَةِ الحَرِّ، أَنَّ بِلَادَهُ تُوَاجِهُ آفَةً مَأْسَاوِيَّةً تَتَمَثَّلُ فِي تَصَاعُدِ حَالَاتِ الغَرَقِ، مُشِيرَاً إِ...
منذ 3 أيام
اكتشف الطريقة السريعة والآمنة لفقدان 10 كجم في 60 يومًا فقط!
هل تعلم أن فقدان 10 كجم في شهرين ممكن ويحمل فوائد صحية ضخمة؟ في هذا المقال، سنكشف لك عن خطوات بسيطة ومثبتة علميًا لتحقيق هذا الهدف بشكل آمن وفعال.
منذ 3 أيام
The 10kg Challenge: Your Proven 2-Month Blueprint to a Fitter You!
Ready to transform your body in just two months? Discover the scientifically-backed methods and exciting exercises you need to safely lose 10kg and feel incredible!
منذ 3 أيام
السيناريوهات الثلاثة حول مصير "حميدتي"
كل المؤشرات تقول إن حميدتي لن تقوم للرجل قائمة مرة أخرى بعدما أذاق السودانيين المر وأورث البلاد الخراب والدمار بسبب طموحه الجامح للصعود إلى قمة هرم السلطة والرئاسة بقوة السلاح وعن طريق صناديق الذخيرة.
منذ 3 أيام
Brexit 10 years on: What has changed in the UK explained in maps and charts
Brexit promised a better Britain. A decade on, the numbers tell a different story. Al Jazeera breaks it down.
منذ 3 أيام
الصحة وسلامة الغذاء: تكامل مؤسسي لتعزيز الرقابة وحماية المواطن وضمان انضباط منظومة الأغذية
عقد الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، اجتماعًا تنسيقيًا مع الدكتور طارق الهوبي، رئيس الهيئة صدى البلد : المصدر الصحة وسلامة الغذاء: تكامل مؤسسي لتعزيز الرقابة وحماية المواطن وضمان انضباط منظومة الأغذية
منذ 3 أيام
Typhoid Fever
Typhoid Fever
منذ 3 أيام
وفاة 40 شخصا غرقا في فرنسا خلال موجة الحر
أعلن رئيس الوزراء الفرنسي سيباستيان لوكورنو الثلاثاء أن 40 شخصا، غالبيتهم من الشباب، قد لقوا حتفهم غرقا منذ 18 حزيران وسط موجة حر شديدة تجتاح فرنسا. وقال لوكورنو خلال اجتماع طارئ بشأن موجة الحر "هناك آفة مأسوية تتمثل في حالات الغرق، إذ بلغ أحدث عدد للوفيات أُبلغنا به...
منذ 3 أيام
وزارة الدفاع الليبية تتسلم 21 مواطنا من النيجر
تسلمت وزارة الدفاع بحكومة الوحدة الوطنية الليبية 21 مواطنا كانوا موقوفين لدى السلطات في جمهورية النيجر، في إطار التعاون والتنسيق بين البلدين.
منذ 3 أيام
وزير الصحة : رفع كفاءة المنشآت الطبية والتعليمية
ترأس الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، اجتماع مجلس إدارة الهيئة العامة للمستشفيات والمعاهد التعليمية، بحضور الدكتور محمد مصطفى عبدالغفار رئيس صدى البلد : المصدر وزير الصحة : رفع كفاءة المنشآت الطبية والتعليمية
منذ 3 أيام
لأول مرة بمجمع الإسماعيلية الطبي.. نجاح تدخل جراحي معقد لاستئصال ورم ضخم بقاع الجمجمة
أعلنت الهيئة العامة للرعاية الصحية عن نجاح فريق جراحة الوجه والفكين والجمجمة بمجمع الإسماعيلية الطبي، في إجراء تدخل جراحي بالغ التعقيد لأول مرة بالمجمع، صدى البلد : المصدر لأول مرة بمجمع الإسماعيلية الطبي.. نجاح تدخل جراحي معقد لاستئصال ورم ضخم بقاع الجمجمة
منذ 3 أيام
ضبط المتهم بمحاولة النصب على سيدة بانتحال صفة موظف خدمة عملاء إحدى شركات الاتصالات
كشفت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية ملابسات منشور مدعوم بصور تم تداوله بمواقع التواصل الاجتماعي، تضررت خلاله صاحبة الحساب من محاولة أحد الأشخاص النصب عليها منتحلًا صفة موظف خدمة عملاء... صدى البلد : المصدر ضبط المتهم بمحاولة النصب على سيدة بانتحال صفة موظف خدمة عملاء إحدى شركات الاتصالات
منذ 3 أيام
الإحصاءات العامة: إنجاز 90% من أعمال التعداد العام للسكان والمساكن 2026
أكد المدير العام لدائرة الإحصاءات العامة حيدر الفريحات أن مؤشرات الأداء الميداني للتعداد العام للسكان والمساكن 2026 تسجل تقدماً متسارعاً في تنفيذ الأعمال على أرض الواقع، مشيراً إلى وصول نسبة الإنجاز الكلي إلى 90%. جاء ذلك خلال اجتماع عقد في مبنى محافظة البلقاء مع الم...
منذ 3 أيام
إصابة طالبتبن بالثانوية الأزهرية بالدقهلية بإغماء وانخفاض ضغط الدم
اصيبت طالبة بأنخفاض فى ضغط الدم داخل لجنة ثانوى ازهرى بالدقهلية صدى البلد : المصدر إصابة طالبتبن بالثانوية الأزهرية بالدقهلية بإغماء وانخفاض ضغط الدم
منذ 3 أيام
العين القضاة: فحص المخدرات يجب أن يسبق الزواج والوظيفة
الحقيقة الدولية - حذّر عضو مجلس الأعيان الدكتور عمار القضاة من خطورة تنامي ظاهرة تعاطي المخدرات، مؤكداً أنها لا تقتصر على الإضرار بالمتعاطي نفسه، بل تمتد آثارها لتشمل الأسرة والمجتمع والأمن العام، وترتبط بشكل مباشر بارتكاب العديد من الجرائم الخطيرة.وقال القضاة، خلال استضافته في بودكاست "قبل الغد" الذي يقدمه الزميل الإعلامي كمال الملي، إن المخدرات "دينامو مغذٍ للجريمة"، موضحاً أن نسبة كبيرة من جرائم القتل والعنف والاعتداءات الجسيمة ترتكب تحت تأثير المواد المخدرة، لا سيما مادة "الكريستال ميث" المع...
منذ 3 أيام
عاشوراء .. فضل صيامه وهل يجوز إفراده بدون تاسوعاء؟ | دار الإفتاء تجيب
أكدت دار الإفتاء عبر موقعها الرسمي أن صيام يوم عاشوراء أمر مُستحبٌّ شرعًا، موضحة أن الأكمل للمسلم أن يجمع بين صيام الأيام الثلاثة: التاسِع، والعاشر، والحادي صدى البلد : المصدر عاشوراء .. فضل صيامه وهل يجوز إفراده بدون تاسوعاء؟ | دار الإفتاء تجيب
منذ 3 أيام