معرفة وثقافة / Knowledge
مقالات ثقافية وتعليمية من مصادر موثوقة
اكتشف الحقيقة الصادمة حول الصيام المتقطع لفقدان الدهون!
هل تعبت من محاولات فقدان الوزن دون جدوى؟ إليك الحقيقة المفاجئة حول الصيام المتقطع وكيف يمكنه تحويل جسمك إلى آلة لحرق الدهون! لا تفوت هذه المعلومات الثمينة.
منذ يومين
Unlock the Secrets: The Truth About Intermittent Fasting for Rapid Fat Loss
Are you tired of fad diets that just don't work? Discover the science-backed truth about intermittent fasting and how it can transform your body and boost fat loss like never before!
منذ يومينكيف يمكن لتجنب 3 عوامل خطر في منتصف العمر أن يؤخر الإصابة بالخرف لعدة سنوات
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تجنب ثلاثة عوامل خطر محددة في منتصف العمر يمكن أن يؤخر ظهور الخرف لسنوات عديدة. يتناول هذا المقال أهمية هذه العوامل وكيفية تأثيرها على صحتنا العقلية.
منذ يومينProf. Dr. Osman Müftüoğlu'ndan Uyarı: Poşet Çayların Sağlığınıza Zarar Verebilecek Tehlikeleri
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, poşet çayların sıcak suyla temas ettiğinde ortaya çıkan tehlikeleri açıkladı. Bu durum, sağlık açısından ciddi riskler taşıyor ve çay tutkunlarını düşündürüyor.
منذ يومين
وفيات السبت .. 8 / 8 / 2026
#سواليف وفيات السبت .. 8 / 8 / 2026 الحاجة مريم سليمان الفاعوري الحاجة نوفة محمد مفلح الجبور منذر مصطفى عبد الله الساكت مي موسى العبد السلامة العربيات نادي خليفة الشياب إيمان محمد عمرو بشير الصعيدي حسن ملحم حفيظة العبادي خالد وليد ابو صالح عبد سلامه الديات مالك الطوال محمد تيسير احمد محمد الزطيمة محمد الكعابنه منذر الجزازي مي موسى السلامه نعيم الأطرش إنَّا لله وإنَّا إليه راجعون هذا المحتوى وفيات السبت .. 8 / 8 / 2026 ظهر أولاً في سواليف.
منذ يومين
أذكار الصباح مكتوبة كاملة 2026.. حصنك اليومي والحفظ من كل سوء
تعد أذكار الصباح من أعظم الأذكار التي يبدأ بها المسلم يومه، فهي حصن منيع من الشيطان، وسبب لنيل الطمأنينة .. المزيد صدى البلد : المصدر أذكار الصباح مكتوبة كاملة 2026.. حصنك اليومي والحفظ من كل سوء
منذ يوميند. حازم قشوع : الأردن وسدرة المنتهى
د. حازم قشوع ليست الرموز في مفهومنا الديني مجرد إشارات غيبية معزولة عن الواقع، بل هي مفاتيح لفهم حدود الإنسان ومساراته، كما هي مرايا تعكس طبيعة التحولات الكبرى في الحياة. ومن بين هذه الرموز، تقف سدرة المنتهى بوصفها حدًا فاصلاً بين عالمين: عالم الإدراك البشري وعالم الغيب المطلق. فسدرة المنتهى، كما وردت في معراج النبي الهاشمي العدناني عليه السلام، ليست مجرد شجرة في السماء، بل تمثل نقطة الانتهاء المعرفي؛ حيث يتوقف العقل عندها ويبدأ التسليم القدري. إنها الحد الذي لا يتجاوزه بشر، حتى إن...
منذ يومين
Two Ghaziabad hospitals that turned away child rape victim to give parents Rs 12L
Two Ghaziabad hospitals agreed to pay Rs 12 lakh to the parents of a deceased minor. The Supreme Court expressed concern over the insensitivity shown by the hospitals and police. The court will consider laying down must-treat guidelines for medical institutions. Police will also be mandated to video record statements of sexual assault complainants. This action follows the tragic death of a minor girl after being denied timely medical care.
منذ يومين
د. محمود ابو رمان : التدرّج في أهلية الطفل في التشريع الأردني هل اكتملت المنظومة؟
غياب معايير المصلحة الفضلى وتحديات بناء منظومة تشريعية متكاملة بين قانون الأحوال الشخصية وقانون حقوق الطفل وقانون الأحداث. يشهد الأردن في السنوات الأخيرة تزايدًا في التحديات التي تواجه الأسرة، وارتفاعًا في النزاعات الأسرية، وحالات الاعتداء على الأطفال والقاصرين، الأمر الذي يجعل من مراجعة التشريعات الأسرية ضرورة وطنية قبل أن تكون مطلبًا قانونيًا. فحماية الطفل لا تتحقق بمجرد النصوص، وإنما بوجود منظومة تشريعية متكاملة تراعي تطور شخصيته، وتدرّج أهليته، وتحقق مصلحته الفضلى وفق معايير واضحة...
منذ يومين
د. . أحمد عويدي العبادي : مملكة باشان الأردنية (4000 ق. م. –450 ق.م.)
بين التاريخ المنسي والهوية المُسْتعادَة (97) النفق المائي في باشان ومدرسة الهندسة المائية العربية القديمة وفي راينا (د احمد عويدي العبادي) أن النفق المائي في باشان لا يمثل مجرد منشأة هندسية أنشئت لتوفير المياه، وإنما يكشف عن مستوى متقدم من المعرفة التقنية والإدارية التي امتلكها سكان المنطقة. فاختيار مساره في باطن الأرض، وضبط انحداره بدقة، والمحافظة على تدفق المياه لمسافات طويلة، وحمايتها من التبخر والتلوث والعدوان، كلها عناصر تدل على أن المشروع لم يكن عملاً عفويًا أو استجابة مؤقتة ل...
منذ يوميند. مرام بني مصطفى : التفكير الإيجابي والصحة النفسية .. علاقة تصنع جودة الحياة
في ظل الضغوط المتسارعة التي يفرضها نمط الحياة المعاصر، أصبح الاهتمام بالصحة النفسية ضرورة لا تقل أهمية عن الاهتمام بالصحة الجسدية، وأصبح التفكير الإيجابي أحد أهم العوامل التي تسهم في تعزيز التوازن النفسي، ورفع جودة الحياة، وتمكين الإنسان من مواجهة التحديات بثقة ومرونة. ويُعد التفكير الإيجابي أكثر من مجرد التفاؤل أو النظر إلى الجانب المشرق من الحياة، فهو أسلوب عقلي وسلوكي يساعد الفرد على التعامل مع المواقف المختلفة بطريقة واقعية ومتزنة، من خلال التركيز على الحلول بدلا...
منذ يومين
م. عامر البشير : حين يصبح الضوء ضوضاء
التلوث البصري بين فوضى الإنارة… … وغياب الرؤية الحضرية ليست المدن العظيمة هي الأكثر إنارة، بل الأكثر حكمةً في استخدام الضوء, فالحضارة لا تُقاس بعدد المصابيح التي تتلألأ في الشوارع، ولا بسطوع الواجهات، وإنما بقدرتها على أن تجعل كل شعاع يؤدي غايته، ويحترم الإنسان، ويصون هوية المكان. فالضوء، شأنه شأن الكلمة، يفقد قيمته إذا أُفرط في استخدامه, وكما تتحول الأصوات حين تعلو بلا ضوابط إلى ضوضاء، يتحول الضوء، إذا تجاوز حدوده، إلى عبءٍ على العين وعلى المحتوى الحضري معًا، وعندها لا يعود وسيل...
منذ يومين
روتين إيلون ماسك اليومي الذي يجعله يحقق 300 مليون دولار يومياً: أسرار النجاح!
هل تساءلت يومًا كيف يكسب إيلون ماسك 300 مليون دولار يوميًا؟ اكتشف الروتين اليومي الذي يعزز إنتاجيته ويحقق له النجاح المالي الذي يحلم به الجميع!
منذ يومين
Unveiling Elon Musk's Billion-Dollar Daily Routine: How He Earns $300 Million Every Day
Ever wondered how Elon Musk, the man behind Tesla and SpaceX, nets an astonishing $300 million daily? Discover the daily habits and strategies that have propelled him to a staggering net worth of over $250 billion.
منذ يومين
Kriti Sanon advocates time off for mental health: 'Actors tap into emotions'
Kriti Sanon reflects on the necessity of detaching from her intense roles, recognizing the subconscious effects they can have on actors. She emphasizes that it’s crucial for performers to create a boundary between their personal life and their work environment. To preserve their mental and emotional health, Sanon advocates for practices like meditation and therapy as vital tools for achieving balance while navigating the pressures of the industry.
منذ يومينندوة بعنوان "المفرق .. عروس البادية ودورها في بناء السردية الأردنية" غدا الأحد
تنظم وزارة الثقافة ندوة حوارية، غدا الأحد، الساعة 11 صباحا، على مدرج الحسين بن علي في جامعة آل البيت بعنوان "المفرق.. عروس البادية ودورها في بناء السردية الأردنية". وبحسب بيان الوزارة، اليوم السبت، تأتي الندوة ضمن برنامج حوارات المنبثق عن مشروع توثيق السردية الأردنية لتسليط الضوء على مكونات السردية الأردنية المرتبطة بالإنسان والأرض. ويتحدث في الندوة وزير الثقافة مصطفى الرواشدة، حول الفكرة والأهداف والمخرجات لمشروع السردية الأردنية، وأمين عام وزارة الاتصال الحكومي الدكتور زيد النوايسة حول...
منذ يومينالثقافة البحرينية تـصون الهوية الوطنية وتُـكرّس ريادة مملكة البحرين كمنارة للإبداع الإنساني
عمان (بترا/ فانا) - هند كرم- بين التمسك بالأصالة وحفظ الهوية والذاكرة الوطنية والتاريخ الإنساني الفريد، ومواكبة التطور والتطلع للمستقبل، تحقق الثقافة في مملكة البحرين التوازن في المعادلة، وتقف دوما في دائرة التميز والريادة، فارضة هويتها الخاصة والفريدة كمنارة للإبداع الإنساني بمختلف ألوانه ومجالاته. ووفق التقرير الذي أعدته وكالة أنباء البحرين (بنا) اليوم السبت، ضمن الملف الثقافي الشهري لاتحاد وكالات أنباء الدول العربية (فانا)، شهد القطاع الثقافي في مملكة البحرين حراكا ونشاطا دؤوبا، جاء مت...
منذ يومين
تحذير من الإفراط في تناول مكملات الحديد
سواليف حذرت الدكتورة إيرينا شيرباكوفا، اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي من الإفراط في تناول جرعات عالية من مكملات الحديد مشيرة إلى أن تراكم الحديد في الجسم قد يؤثر سلبا في وظائف الكبد والقلب.وقالت: “قد يؤدي تراكم الحديد الزائد في الجسم نتيجة تناول جرعات عالية من الأدوية أو المكملات إلى مشكلات في الكبد والقلب والمفاصل والبنكرياس والجهاز الهرموني.” وأوضحت أن الجسم لا يمتلك آلية فعالة للتخلص من الحديد الزائد، لذلك فإن الجرعات المرتفعة والمستمرة قد تكون لها عواقب خطيرة على الأعضاء الداخلية. فالحديد ال...
منذ يومينالدكتورة دانييلا القرعان : الأردن، الطرف الرابع... لماذا لا يكون؟
أعاد اتفاق الدفاع المشترك الذي جمع السعودية وتركيا وباكستان في مكة طرح سؤال مهم على الأردن: أين يقف من ترتيبات الأمن الإقليمي الجديدة، وهل آن الأوان لأن يبحث عن موقع له فيها؟ يقوم الاتفاق على اعتبار أن أي اعتداء مسلح على إحدى الدول الثلاث اعتداءً عليها جميعاً، بل يحمل رسالة واضحة مفادها أن دولاً في المنطقة بدأت تبحث عن منظومة أمن جماعي تعزز الردع، وترفع كلف الاعتداء، وتمنح أطرافها قدرة أكبر على رد المخاطر بصورة مشتركة، وهنا لا بد أن نكرر السؤال: لماذا لا يكون الأردن جزءًا من هذه المعاد...
منذ يومين
الحقيقة المرة عن السكر: ماذا يحدث حقاً لجسمك؟
هل تعتقد أن السكر هو صديقك؟ اكتشف الحقيقة الغامضة وراء هذا المكون الشهي وكيف يؤثر على صحتك بشكل غير متوقع. استعد لتحطيم أساطير السكر واكتشاف الفوائد الصحية التي قد تغير رأيك.
منذ يومين