معرفة وثقافة / Knowledge
مقالات ثقافية وتعليمية من مصادر موثوقة
كيف يعزز إدمان الإنترنت اضطراب بنية النوم لدينا
أظهرت دراسة حديثة أن الإفراط في استخدام الإنترنت وتصفح مواقع التواصل الاجتماعي يرتبط بزيادة الشعور بالخمول والنعاس خلال النهار. شملت الدراسة 1587 طالبا، حيث طلب الباحثون من المشاركين ملء استبيانات لتقييم مستوى إدمانهم على الإنترنت، وجودة النوم، والنعاس أثناء النهار، إضافة إلى أعراض الاكتئاب. وأظهرت النتائج أن زيادة استخدام الإنترنت ترتبط بتدهور جودة النوم وارتفاع معدلات النعاس الشديد خلال النهار. وبيّن الباحثون أن العامل الأبرز لدى المدمنين على الإنترنت هو اضطراب بنية النوم، ما يفسر جزئيا العلاق...
منذ شهرين
تحذير لمريض السكري.. نقص المغنيسيوم قد يهدد بصرك
أظهرت دراسة طبية حديثة أن انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة باعتلال الشبكية السكري، أحد أكثر المضاعفات شيوعا لمرض السكري من النوع الثاني. أجرى الباحثون تحليلا لبيانات 17 دراسة شملت أكثر من 2200 شخص، وتبيّن أن مرضى اعتلال الشبكية السكري لديهم مستويات أقل بكثير من المغنيسيوم مقارنة بمرضى السكري الذين لم يصابوا بتلف الشبكية. وقد ظل هذا الفارق ثابتا بغض النظر عن الموقع الجغرافي أو تصميم الدراسات أو طرق القياس، ما يعزز موثوقية العلاقة المكتشفة. كما أظهر تحليل إضافي أن نقص...
منذ شهرين
Weight loss jab alert as ban decision made after 'irresponsible' move
Weight loss jab alert as ban decision made after 'irresponsible' moveThe Advertising Standards Authority made the decisionCommentsNewsSteven Smith Content Editor06:23, 08 Apr 2026View 3 ImagesThe adverts were found to not meet standards(Image: Олег Буянов via Getty Images)An update has been issued by an authority in relation to weight loss injections. Adverts for an online pharmacy have been prohibited for marketing prescription-only weight-loss medication to the public and exploiting...
منذ شهرين
57 kilo verdi ama sonucunda mutsuz oldu: Büyük kilo kaybı başlı başına yeterli değil
Büyük kilo kaybı sağlık açısından önemli faydalar sağlasa da, bazı kişiler için süreç beklenmedik psikolojik ve sosyal sorunları da beraberinde getiriyor. 50 kilodan fazla veren kişilerin anlattıkları; ilişkilerde gerilimden sürekli ince kalma baskısına, yalnızlık hissinden eski alışkanlıklarla mücadeleye kadar zayıflamanın konuşulmayan yüzünü ortaya koyuyor.
منذ شهرين
Dopamine Detox... خفّف من الإفراط في مُتعك وعد إلى البساطة لتشعر بالرضا!
iframe{max-width:100% !important;} img{height:auto !important; max-width:100% !important;} في زحمة العالم المادي وسهولة الوصول إلى مصادر المتعة وتعدّد الخيارات، يجد الإنسان نفسه محاطاً بتحفيزٍ دائم وسريع. الإفراط في السعي إلى المتعة لا يمنحه الراحة بقدر ما يستنزف طاقته ويضعف قدرته على الاستمتاع البسيط، ما يجعله بحاجةٍ إلى التخفيف من المحفّزات حفاظاً على توازنه وصحته النفسية. ما هو الـ Dopamine Detox؟هو مفهوم شائع يشير إلى الابتعاد موقتاً عن مصادر التحفيز السريع مثل وسائل التواصل، الألعاب...
منذ شهرين
كيف يؤثر وزن الطفل عند الولادة على الدماغ في مرحلة الشباب؟
كشفت دراسة سويدية مثيرة للقلق أن الأطفال الذين يولدون بوزن منخفض جدا هم أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية قد تكون قاتلة في مرحلة الشباب المبكر. ووجد الباحثون أن من يولدون بوزن أقل بمقدار 3.5 كيلوغرام من المعدل الطبيعي تزيد لديهم احتمالية التعرض لهذه الحالة الطارئة بنسبة الخمس (20%) تقريبا. وقام باحثون من جامعة غوتنبرغ السويدية بتتبع أكثر من 768 ألف شخص ولدوا بين عامي 1973 و1982، أي تتراوح أعمارهم حاليا بين 43 و53 عاما. ثم حللوا البيانات الص...
منذ شهرين
اليوم.. انطلاق الملتقى السابع للقيادات الصحية في الداخلية
نزوى- الرؤية تنطلق اليوم الأربعاء بولاية نزوى في محافظة الداخلية، أعمال الملتقى السابع للقيادات الصحية، الذي تنظمه وزارة الصحة على مدى يومين تحت شعار "تكامل وارتقاء". ويرأس الملتقى معالي الدكتور
منذ شهرين
Silver Rate Today in Pakistan- April 8, 2026
Karachi, April 8, 2026 – Silver prices in Pakistan have shown notable upward movement today, with the chandi ka rate at Rs. 8,702 per tola—demonstrating sustained strength driven by international precious metals trends and active local demand. This performance continues the recent positive pattern, as silver remains responsive to global market signals. Current local rates stand at Rs. 7,459 per 10 grams and Rs. 745.9 per gram, supported by international spot silver activity and its reliable link...
منذ شهرين
"On nous a mis de côté": les ambulanciers privés en grève ce mercredi, alors que les défaillances d'entreprises du secteur ont triplé en 2025
Les deux principaux syndicats d'ambulanciers privés appellent à débrayer, ce mercredi 8 avril, avec des mots d'ordre différents, l'un visant les interventions d'urgence, l'autre une suspension d'autres missions, comme les retours d'hospitalisation.
منذ شهرين
قبل فقدان الذاكرة.. إشارات خفية تكشف الإصابة بالخرف
يبدأ الحديث عن الخرف غالبا بربطه بفقدان الذاكرة، غير أن هذه الصورة الشائعة لا تعكس كل الحقيقة. فالمراحل المبكرة من المرض قد تمرّ بصمت، مع أعراض خفية لا ينتبه إليها كثيرون. ويعدّ الخرف مصطلحا عاما يشمل أكثر من 100 نوع من الاضطرابات التي تؤثر في الدماغ. ويُعتبر مرض ألزهايمر الشكل الأكثر شيوعا، حيث تتراكم بروتينات في الدماغ تهاجم الخلايا العصبية، خاصة في منطقة الحصين المسؤولة عن الذاكرة. لكن اللافت أن أعراض النسيان قد تتأخر في الظهور لشهور أو حتى سنوات، بينما تبر...
منذ شهرين
Researchers look into island's health benefits
Researchers look into island's health benefitsJust nowShareSaveAdd as preferred on GoogleStrong Island Paul GonellaThe team will survey visitors to rewilding site Wilder NunwellScientists are to monitor people on the Isle of Wight to explore the potential health and wellbeing benefits of its parks, forests, and beaches.In April researchers from the University of Southampton will work with Hampshire and Isle of Wight Wildlife Trust to survey visitors to Wilder Nunwell, Bembridge Beach, Puckp...
منذ شهرين
'Doctors thought my endometriosis was IBS'
'Doctors thought my endometriosis was IBS'Just nowShareSaveAdd as preferred on GoogleDanielle MalgwiSouth EastJade Boden-de MelJade Boden-de Mel has experienced chronic pain since she was 17 A woman says doctors mistook her endometriosis for irritable bowel syndrome, as new figures show diagnosis delays are getting longer.Jade Boden-de Mel first experienced "unbearable" pain at 17 but says medics could not identify the cause and prescribed the contraceptive pill to manage it....
منذ شهرين
مكملات رائجة لإطالة العمر قد تدعم نمو السرطان وتضعف فعالية العلاج
تشهد مكملات إطالة العمر ومكافحة الشيخوخة انتشارا واسعا، مدفوعة بوعودها بتحسين الطاقة والحفاظ على الصحة وإبطاء التقدم في العمر. وتشمل هذه المكملات أشكالا مختلفة من فيتامين B3، أبرزها: "نيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد" (NMN)، و"نيكوتيناميد ريبوسيد" (NR)، و"نيكوتيناميد" (NAM). ويُروّج لها على أنها ترفع مستويات جزيء +NAD في الجسم، وهو عنصر أساسي يساعد الخلايا على إنتاج الطاقة وإصلاح نفسها. وتشير دراسات أولية إلى أن زيادة مستويات هذا الجزي...
منذ شهرين
De nouvelle accusation de violences policières contre des agents du commissariat des 5ᵉ et 6ᵉ arrondissements de Paris
Un ressortissant chinois a déposé une plainte après des sévices subis au cours de sa garde à vue, dans un poste de police déjà concerné par des faits similaires pour lesquels deux fonctionnaires ont été condamnés en 2024. Une enquête a été ouverte.
منذ شهرين
ساعات قاتلة بين المستشفيات.. استغاثة أب تكشف كواليس إهمال طبي مأساوي ينتهي بوفاة رضيع وكارثة للأم داخل غرفة الولادة
تحوّلت استغاثة شاب مصري إلى قضية رأي عام خلال ساعات قليلة، بعد أن اجتاحت مواقع التواصل الاجتماعي،.... صدى البلد : المصدر ساعات قاتلة بين المستشفيات.. استغاثة أب تكشف كواليس إهمال طبي مأساوي ينتهي بوفاة رضيع وكارثة للأم داخل غرفة الولادة
منذ شهرين
أمين الفتوى يوضح حكم إغلاق العينين في الصلاة لتحقيق الخشوع
كشفت دار الإفتاء المصرية عن الحكم الشرعي المتعلق بإغماض العينين أثناء أداء الصلاة وذلك رداً على تساؤل لإحدى السيدات حول مدى جواز ذلك الإجراء لزيادة التركيز خلال صدى البلد : المصدر أمين الفتوى يوضح حكم إغلاق العينين في الصلاة لتحقيق الخشوع
منذ شهرين
'I got cancer TWICE from smoking and nearly died - now I'm trying to save lives'
'I got cancer TWICE from smoking and nearly died - now I'm trying to save lives'Wendy Robinson's decision to quit smoking saved her life seven years later when she was diagnosed with lung cancerCommentsNewsLucy Thornton News Reporter06:00, 08 Apr 2026Turn the Corner Stop Smoking AdvertA mum who nearly died twice because of smoking has become the face of a new quit campaign because giving up saved her family.Wendy Robinson and her daughter Amy Robinson are helping to launch t...
منذ شهرين
"تعفن الدماغ".. 12 طريقة لمحاربته والبداية مع الكلمات المتقاطعة
في زمن منصات التواصل الاجتماعي والذكاء الاصطناعي، لم يعد تشتت التركيز وضعف الذاكرة أمرا غريبا. وعلى وقع ذلك، ظهر مصطلح "تعفن الدماغ"، فكيف يمكن محاربته؟
منذ شهرين
"L'idéal ce serait d'avoir un tarif préférentiel": ces infirmières confrontées à la hausse du carburant
Après avoir prévenu qu'une "civilisation entière va mourir ce soir" si l'ultimatum qu'il a fixé à Téhéran pour parvenir à un accord expire, Donald Trump accepte finalement de repousser de deux semaines sa menace d'attaquer l'Iran. Le président américain affirme également avoir reçu un plan "viable" en dix points de la part de l'Iran. Dans la foulée, Téhéran a confirmé ouvrir le détroit d'Ormuz pour les deux prochaines semaines.
منذ شهرين
البديل أم الأصلي؟
الحياة بِكلِّ اتجاهاتها وتنوعاتها الإنسانية والاجتماعية والنفسية والاقتصادية والسياسية والإدارية والطبية والرياضية والعلمية والقانونية والتعليمية وكل ما يتعلَّق بشؤون الإنسان فهناك
منذ شهرين