معرفة وثقافة / Knowledge
مقالات ثقافية وتعليمية من مصادر موثوقة
بدائل ذكية لكسر إدمان التمرير اللانهائي للهاتف
في عالم تهيمن عليه وسائل التواصل الاجتماعي، أصبح التمرير اللانهائي أو ما يُعرف ب"Doomscrolling” عادة يومية يصعب التخلص منها. دقائق قليلة على الهاتف قد تتحول بسهولة إلى ساعة من متابعة محتوى عشوائي، يتراوح بين الأخبار السلبية ومقاطع الترفيه السريعة، ما يترك المستخدم في حالة من الإرهاق الذهني وفقدان التركيز. وتشير دراسات حديثة إلى أن هذه العادة لا تؤثر فقط على الإنتاجية، بل تمتد آثارها إلى الصحة النفسية وجودة النوم، فضلًا عن تقليص القدرة على الانتباه لفترات طويلة. ورغم صعوبة كس...
منذ شهرين
نشاط يومي بسيط قد يساعد في خفض ضغط الدم
#سواليف وجدت دراسة حديثة أن ممارسة اليوغا بانتظام قد تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب. حلّل باحثون بريطانيون 30 دراسة شملت أكثر من 2600 بالغ يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، مارسوا اليوغا نحو 25 دقيقة يومياً. بعد 12 أسبوعاً، سُجّل انخفاض في ضغط الدم الانقباضي بمقدار 4.35 ملم زئبقي، والانبساطي بمقدار 2.06 ملم زئبقي، وهو قريب من تأثير بعض الأدوية كما لوحظ تحسن طفيف في الكوليسترول الضار. يُعتقد أن اليوغا تخفّف التوتر ، لكن الباحثين أكدوا أن الدراسات كانت رصدية، وقد تؤثر عوامل أخرى كال...
منذ شهرين
OL - Auxerre : « Il souffre tous les jours »… Roman Yaremchuk, héros lyonnais en pleine journée tragique pour l’Ukraine
Recruté au bout du mercato hivernal, le solide attaquant ukrainien de l’OL s’est distingué samedi en inscrivant deux buts (3-2) contre Auxerre en Ligue 1. Le tout dans une journée marquée par les attaques mortelles de la Russie à Dnipro (Ukraine)
منذ شهرين
على جمعة: حقيقة الزهد أن تمتلك الدنيا ولا يسكن حبها قلبك
كشف الدكتور علي جمعة مفتى الجمهورية الأسبق وعضو هيئة كبار العلماء صدى البلد : المصدر على جمعة: حقيقة الزهد أن تمتلك الدنيا ولا يسكن حبها قلبك
منذ شهرين
Akıl alır gibi değil: Fotoğraftakilerin kim olduğunu öğrenince çok şaşıracaksınız
#my-dailymotion-player { position: absolute !important; width: 100% !important; } function initDailyMotionPlayer() { const isContentVideo = false; const isLoggedIn = domainTag.doesCookieExists('loggedIn'); const playerParams = { player: 'x4sp6', mute: true, customConfig: { dynamiciu: "/66738120/dailymotion_player_desktop_640x480_preroll", keyvalues: "", plcmt: "1", premium: isLoggedIn, customParams: isLoggedIn ? "sozcuplus" : "" } }; dailymotion .createPlayer("my-dailymotion-player", { video: 'x...
منذ شهرين
Dünyada en hızlı konuşan diller listesinde Türkçe rekor kırdı
Küresel dillerin saniye başına ürettiği hece sayılarını inceleyen yeni araştırma, diller arasındaki hız farklarını net rakamlarla ortaya koydu. Dil bilimciler tarafından yürütülen çalışmada, saniyede üretilen ortalama hece sayısı baz alınarak dünyanın en hızlı dilleri sıralandı. Yapılan ölçümlerde Japonca saniyede 7.84 hece ile küresel listenin birinci sırasına yerleşirken, İspanyolca 7.82 hece ile ikinci oldu. Araştırma sonuçları, dilin fonetik yapısı ve kültürel aktarım hızıyla doğrudan bağlan...
منذ شهرين
الطريقة الأكثر فعالية لإخلاء الطائرة في حالات الطوارئ
تشير دراسة حديثة إلى أن تحسين سلامة إخلاء الطائرات قد لا يعتمد فقط على التطورات التقنية، بل أيضا على طريقة توزيع الركاب داخل المقصورة، خصوصا كبار السن. وتقترح الدراسة أن توزيع كبار السن بشكل متوازن في مختلف أنحاء الطائرة قد يساهم في تسريع عمليات الإخلاء في حالات الطوارئ، ما يعزز فرص إنقاذ الركاب خلال الوقت الحرج. ويأتي ذلك في سياق معايير السلامة المعتمدة لدى إدارة الطيران الفيدرالية الأمريكية (FAA)، التي تشترط أن يتم إخلاء الطائرة بالكامل خلال مدة لا تتجاوز 90 ثانية في حالات الطوارئ...
منذ شهرين
فيديو يُظهر اقتحام المشتبه به.. واستجابة فورية من جهاز الخدمة السرية بحفل عشاء مراسلي البيت الأبيض
نشر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب لقطات فيديو لاستجابة جهاز الخدمة السرية (الحرس الرئاسي) للمسلح المشتبه به في حفل عشاء مراسلي البيت الأبيض في واشنطن العاصمة.يُظهر الفيديو عناصر الأمن وهم يقفون لحراسة المكان ويستجيبون بسرعة لموقفٍ كان يحدث خارج نطاق الكاميرا.وبسرعة، نشر الرئيس الأمريكي أيضًا صورًا لشخصٍ رهن الاحتجاز ملقىً على الأرض.
منذ شهرين
بسبب ارتفاع درجات الحرارة.. العقارب تلدغ 5 أشخاص في الوادي الجديد
تعرض 5 أشخاص، للدغات العقارب السامة في مناطق متفرقة بمحافظة الوادي الجديد بسبب ارتفاع درجات صدى البلد : المصدر بسبب ارتفاع درجات الحرارة.. العقارب تلدغ 5 أشخاص في الوادي الجديد
منذ شهرين
Crucible pressure '50 times worse than driving test'
Crucible pressure '50 times worse than driving test'Image source, PA MediaImage caption, Stan Moody (left), Zhang Anda (centre) and Matthew Stevens were among the 16 players to lose in the first round of the 2026 World Snooker ChampionshipByMichael EmonsBBC Sport journalist at the Crucible Theatre, SheffieldPublished6 minutes ago"There's so much pressure playing at the Crucible, it can't be replicated at any other venue."The words of former champion and current worl...
منذ شهرين
أدعية الصباح اليوم الأحد 26-4-2026.. كلمات مباركة لبداية يوم مليء بالأمل والسكينة
يحرص الاف المسلمين على معرفة أدعية الصباح اليوم الأحد 26-4-2026 فهي تكون بمثابة كلمات مباركة لبداية يوم مليء بالأمل والسكينة
منذ شهرين
L’info du jour | 26 avril 2026 - Matin
Vidéo. Suivez les derniers développements de l'actualité en Europe et dans le monde en ce 26 avril 2026. Retrouvez les dernières infos sur la politique, l'économie, la culture et le divertissement.
منذ شهرين
دعاء لصلاح الحال .. ردده بيقين وسترى العجب في حياتك
دعاء لصلاح الحال، وفضائل الدعاء فيها، ومنه دعاء لصلاح الحال، ويعتبر الإلحاح فى الدعاء أمر طيب ومشروع، وقد ثبت ذلك من فعل النبي صلى الله عليه وسلم، فعن ابن مسعود رضي الله عنه قال: "كان النبي صلى الله ع صدى البلد : المصدر دعاء لصلاح الحال .. ردده بيقين وسترى العجب في حياتك
منذ شهرين
BBC doctor delivers verdict on antihistamines causing weight gain
Dr Punam urged people not to stop taking their antihistamines if it works for them
منذ شهرينBolu'da dehşet: 2 aylık bebeğini öldürdü
Henüz 2 aylık olan bebeğini öldüren ve cinayet sonrası kaçan anne, yakalanarak gözaltına alındı. Bolu'nun Gerede ilçesinde meydana gelen cinayet sonrası bebeğin cansız bedeni, kesin ölüm nedeninin belirlenmesi için Bolu İzzet Baysal Üniversitesi Adli Tıp bölümüne götürüldü.
منذ شهرين
Measles claims lives of 71 children across country in four months
• National immunisation week begins amidst challenges• Experts call for local vaccine manufacturing to cut reliance on imported drugs KARACHI: Seventy-one children, including 40 in Sindh, have already lost their lives to measles in the first four months of this year as the provincial government held a series of public awareness activities on Saturday in connection with World Immunisation Week. The week 2026 — being observed globally from April 24 to April 30 — is dedicated to the theme ‘For Ever...
منذ شهرين
"تواصل" أم "اتصال"؟
دائماً ما يثار سؤال الفرق بين مصطلحي: "الاتصال الاستراتيجي"و"التواصل الاستراتيجي"، في النقاشات المهنية لمختصي التواصل وخبراء التأثير، كما لو كان تفصيلاً لغوياً هامشياً! إذ يستخدم ا
منذ شهرين
Small Talk: Der Reiz banaler Gespräche
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://img.zeit.de/2026/18/der-reiz-banaler-gespraeche-bild-1/super__480x320", "width": 480, "height": 320, "copyrightHolder": { "@type": "Person", "name": "\u00a9\u00a0Ga\u00ebtan Roblot f\u00fcr DIE ZEIT" } } Banale Gespräche sind besser als ihr Ruf. Merkt man aber nur, wenn man sich dazu durchringt. © Gaëtan Roblot für DIE ZEIT Z+ (abopflichtiger Inhalt); Small Talk: Der Reiz banaler Gespräche Small Talk ist ganz furchtbar?...
منذ شهرين
Unser Personal Trainer: Der Rückenstretch
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://img.zeit.de/sport/2026-04/vorgebeugter-ruecken-stretch-fitnessuebung-personal-trainer-teaserfoto/super__480x320", "width": 480, "height": 320, "copyrightHolder": { "@type": "Person", "name": "\u00a9\u00a0Meiko Herrmann f\u00fcr DIE ZEIT" } } © Meiko Herrmann für DIE ZEIT Z+ (abopflichtiger Inhalt); Unser Personal Trainer: Der Rückenstretch Mit unserer neuesten Übung strecken Sie endlich mal Ihre Wirbelsäule und dehnen Ih...
منذ شهرين
"صحة المنوفية" تعلن وظائف شاغرة بالقوافل العلاجية لدعم الخدمات الطبية الميدانية
الصحة بالمنوفية تعلن عن وظائف شاغرة بالقوافل العلاجية لتعزيز الخدمات الطبية الميدانية تحت اشراف وكيل وزارة الصحة بالمنوفية
منذ شهرين