نتائج البحث
مشروبات "الدايت" و"الزيرو".. هل هناك فارق؟
مع تزايد الإقبال على المشروبات الخالية من السكر، يتساءل كثيرون عن الفرق بين المشروبات "دايت” و”زيرو” وتأثيرهما على سكر الدم. وبحسب تقرير في موقع "Verywell Health”، فإن كلا الخيارين لا يرفعان سكر الدم بشكل مباشر في معظم الحالات. وتشير الدراسات إلى أن هذه المشروبات لا تحتوي على كربوهيدرات تُذكر، ما يعني أنها لا تؤدي عادة إلى ارتفاع سريع في مستويات الغلوكوز، على عكس المشروبات السكرية التقليدية. لكن الفرق الأساسي بين النوعين يكمن في نوع المُحليات المستخ...
"إسفنجة المطبخ".. أداة تنظيف شائعة ومصدر تلوث خفي
قد تبدو إسفنجة التنظيف "السحرية" أداة فعالة لإزالة البقع الصعبة، لكن دراسة حديثة تكشف جانبًا غير متوقع لاستخدامها اليومي. وبحسب تقرير في موقع "ScienceDaily”، فإن هذه الإسفنجات قد تُطلق كميات هائلة من الجسيمات البلاستيكية الدقيقة أثناء الاستخدام. وتشير المعطيات إلى أن هذه الإسفنجات مصنوعة من مادة بلاستيكية تُعرف ب"الميلامين”، وتعمل بطريقة أشبه بورق الصنفرة الدقيق، حيث تزيل الأوساخ عبر الاحتكاك. لكن مع هذا الاستخدام المتكرر، تبدأ بنيتها في الت...
صدمة كبرى: نظام غذائي صحي قد يرتبط بخطر سرطان الرئة
رغم التوصيات المستمرة بالإكثار من الفواكه والخضراوات، كشفت دراسة حديثة عن ارتباط غير متوقع بين الأنظمة الغذائية الصحية وخطر الإصابة بسرطان الرئة لدى فئة محددة. وبحسب تقرير في موقع "ScienceDaily”، فإن الشباب غير المدخنين الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بهذه الأطعمة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالمرض. وتشير المعطيات إلى أن الدراسة شملت 187 مريضًا تم تشخيصهم بسرطان الرئة قبل سن الخمسين، وكان معظمهم من غير المدخنين. وأظهرت النتائج أن هؤلاء المرضى سجلوا متوسطًا أعلى في مؤشر جودة الن...
الكشمش الأسود يعزز المناعة ويدعم القلب بجرعة مركزة
رغم حجمه الصغير، يحمل الكشمش الأسود أو العنب الأسود الثعلبي (Blackcurrant) فوائد صحية متعددة تجعله من الفواكه اللافتة في الأنظمة الغذائية الحديثة. وبحسب تقرير في موقع "Verywell Health”، فإن إدخاله في النظام الغذائي قد ينعكس إيجابًا على المناعة وصحة القلب والجلد. وتشير الدراسات إلى أن الكشمش الأسود غني بفيتامين C، حيث يحتوي كوب واحد على نحو 203 ملليغرام، وهو ما يتجاوز ضعف الكمية الموجودة في البرتقال. كما يحتوي على مركبات "الأنثوسيانين”، وهي مضادات أكسدة قوية تحمي الخلايا من ا...
هل يفرق لون الفلفل في دعم صحتك؟.. اعرف التفاصيل
مع تعدد ألوان الفلفل الحلو، يتساءل كثيرون عن الخيار الأفضل لتعزيز المناعة. وبحسب تقرير في موقع Verywell Health، فإن الفلفل الأحمر يتفوق من حيث القيمة الغذائية لكنه ليس الخيار الوحيد المفيد. وتشير المعطيات إلى أن الفلفل الأحمر هو الأكثر نضجًا، ما يجعله غنيًا بمزيج متكامل من مضادات الأكسدة والكاروتينات، وهي مركبات تساعد في حماية الخلايا وتقليل الالتهاب. كما يحتوي على مستويات مرتفعة من فيتامين C، الذي يلعب دورًا أساسيًا في دعم وظائف الجهاز المناعي. ويعود هذا الت...
4 دقائق فقط.. روتين صباحي بسيط ليوم مليء بالطاقة والتركيز
يمكن أن تكون أربع دقائق فقط في الصباح كفيلة بإحداث فرق كبير في يومك، إذ يساعد اتباع روتين صباحي بسيط ومدروس على بدء اليوم بطاقة إيجابية وتركيز أعلى. وتوضح الدكتورة سيندرا كامفوف، مؤسسة معهد القوة الذهنية ومدربة الأداء الذهني، أن الروتين الصباحي الفعّال لا يقتصر على تناول فطور صحي أو الابتعاد عن الشاشات، بل يعتمد أيضاً على تهيئة ذهنية سريعة ومنظمة. وبحسب ما نقلته شبكة CNBC، تقدم كامفوف تقنية من أربع خطوات، يمكن تطبيق كل منها في دقيقة واحدة فقط، وفي أي وقت صباحاً—even أثناء الاستع...
نقيب المهن الموسيقية يوضح تفاصيل الحالة الصحية لهاني شاكر (فيديو)
قال الفنان مصطفى كامل، نقيب المهن الموسيقية، إن الفنان الكبير هاني شاكر يمر بوعكة صحية دقيقة تستدعي الدعاء والدعم المعنوي من جمهوره
مصطفى كامل يطالب الجمهور بالدعاء لهاني شاكر ويحذر من "الأخبار السلبية"
نفى الفنان مصطفى كامل، نقيب المهن الموسيقية، ما يتم تداوله من معلومات مغلوطة حول تدهور حالة الفنان هاني شاكر بسبب العلاج داخل مصر
الهواء الملوث يهدد النوم
كشفت دراسة علمية حديثة أن التعرض للهواء الملوث قد يزيد من خطر الإصابة بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم.وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد تحليل البيانات الصحية وبيانات النوم لأكثر من 4 آلاف شخص بالغ، وأظهر التحليل أن ارتفاع تركيز الجسيمات الدقيقة في الهواء يرتبط بزيادة احتمالية الإصابة بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، وارتبط ارتفاع مستوى الجسيمات (PM2.5) خلال شهر بزيادة الخطر بنسبة 14 % تقريبا. وأظهرت الجسيمات الأكبر (PM10) ارتباطا ثابتا باضطرابات النوم، خاصة عند التعرض لها لفترات طويل...
8 أسباب تضعف ذاكرة المسنين
1- الإصابة بأمراض الأوعية الدموية2- نقص الفيتامينات والحديد3- الإصابة بالأمراض المزمنة4- الإصابة بالجلطة الدماغية5- تناول أدوية خفض مستوى ضغط الدم6- تناول الأدوية المنومة7- العزلة عن الآخرين8- القلق والاكتئاب
طالبة تنهي حياتها بسبب ضغوط الامتحانات النهائية
شفق نيوز- ذي قار أفاد مصدر أمني في ذي قار، مساء اليوم الأحد، بأن طالبة في المرحلة الإعž...
اختراق علمي يمهد لوقف فيروس يصيب 95% من البشر
حقق باحثون تقدمًا علميًا لافتًا في مساعي التصدي لفيروس "إبشتاين-بار"، أحد أكثر الفيروسات انتشارًا عالميًا، الذي يُصيب نحو 95% من البشر، حيث نجحوا في تطوير أجسام مضادة قادرة على منع الفيروس من إصابة الخلايا المناعية.
حقيقة وفاة ضياء العوضي.. محاميه يحسم الجدل ويكشف الإجراءات الرسمية بعد الشائعات
تداولت صفحات على مواقع التواصل الاجتماعي أنباء عن وفاة الدكتور ضياء العوضي، أخصائي التغذية العلاجية، في دولة الإمارات، ما أثار حالة من الجدل صدى البلد : المصدر حقيقة وفاة ضياء العوضي.. محاميه يحسم الجدل ويكشف الإجراءات الرسمية بعد الشائعات
الرياضات الذهنية والتغذية السليمة
لا تنحصر أهمية التغذية السليمة على الرياضيين الذين يمارسون الرياضات البدنية القوية مثل كرة القدم أو رفع الأثقال، بل تمتد أيضًا إلى الرياضيين في الرياضات الذهنية، مثل الشطرنج والبلياردو، أو الألعاب الإلكترونية. يعتمد الأداء في هذه الرياضات إلى حد كبير على التركيز والذكاء الحاد، بحسب ما ذكرته اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي في حديث إلى عنب بلدي، وبالتالي يصبح الغذاء عاملًا رئيسًا في الحفاظ على القدرة العقلية العالية والمستدامة. ويعتبر الدماغ من أكثر الأعضاء التي تحتاج إلى دعم مستمر من...
وفاة غامضة.. شهادة صادمة من عضو نقابة الأطباء عن الدكتور ضياء العوضي
قال الدكتور خالد أمين، عضو مجلس نقابة الأطباء المصرية، إنه كان أحد أعضاء لجنة التحقيق مع الطبيب الراحل ضياء الدين شلبي محمد العوضي استشاري التخدير صدى البلد : المصدر وفاة غامضة.. شهادة صادمة من عضو نقابة الأطباء عن الدكتور ضياء العوضي
559 بلاغا لآثار اللقاحات 81% غير خطيرة
سجلت الآثار الضائرة الجانبية للقاحات 559 بلاغا خلال الربع الأول من العام الحالي، وسيطرت المنطقة الشرقية على أكثر المناطق بلاغات لآثار ، في وقت سجلت الفئة العمرية من 15 إلى 64 عاما النسبة الأكبر في البلاغات بـ73 %، وفاقت بلاغات الإناث بلاغات الذكور بـ50.1 % للإناث، مقابل 49.6 % للذكور، بينما خلت 8 مناطق من أي بلاغات للآثار الجانبية.559 بلاغاكشف تقرير المركز الوطني للتيقظ الدوائي التابع للهيئة العامة للغذاء والدواء عن تسجيل 559 بلاغا عن الآثار الجانبية المبلغ عنها بعد التطعيم في المملكة، خلال الرب...
التدخين الإلكتروني يهدد بفشل القلب
حذر الخبراء من أن التدخين الإلكتروني لا يقل خطورة عن التدخين التقليدي، إذ يحتوي على سموم تضر الجسم، ولا تزال تأثيراته الطويلة غير معروفة، كما أن بعض المستخدمين يدخنون السجائر الإلكترونية إلى جانب السجائر التقليدية، ما قد يضاعف كمية النيكوتين التي يتناولونها ويزيد من المخاطر الصحية.وأظهرت دراسة أن التدخين الإلكتروني المنتظم قد يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وهو عامل رئيسي في النوبات القلبية.وأجريت الدراسة على 6262 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 12 و80 عاما ضمن المسح الوطني الأمريكي لفحص الصحة و...
مصطفى كامل يطمئن الجمهور: هاني شاكر في حاجة للدعاء والنقابة تتابع حالته الصحية
أثارت أنباء متداولة خلال الفترة الأخيرة حول تدهور الحالة الصحية للفنان هاني شاكر، حالة من القلق بين جمهوره، بعد ما تردد عن وجوده داخل العناية المركزة بإحدى صدى البلد : المصدر مصطفى كامل يطمئن الجمهور: هاني شاكر في حاجة للدعاء والنقابة تتابع حالته الصحية
جندي يحطّم تمثالا للمسيح... كيف علّق الجيش الإسرائيلي؟
أعلن الجيش الإسرائلي أنه يجري التحقق من مدى مصداقية الصورة التي يظهر فيها جندي يقوم بتحطيم تمثال ليسوع المسيح في جنوب لبنان.وأشار الجيش الإسرائيلي إلى أنه "في حال تبيّن أنها صورة حقيقية وحديثة، فإن هذه التصرفات لا تتماشى مع قيم الجيش الإسرائيلي ولا مع السلوك المتوقع من جنوده. وسيُفتح تحقيق شامل ومعمّق في الحادث، وسيتم اتخاذ الإجراءات اللازمة وفقًا لنتائجه". تابعونا على مواقع التواصل الإجتماعي
القومي للمرأة يشارك في فعاليات المؤتمر السنوي الثاني لمعهد الكبد القومي بجامعة المنوفية
شارك المجلس القومي للمرأة في فعاليات المؤتمر السنوي الثاني لمعهد الكبد القومي بجامعة المنوفية (NLCC 2026)، والذي أُقيم تحت صدى البلد : المصدر القومي للمرأة يشارك في فعاليات المؤتمر السنوي الثاني لمعهد الكبد القومي بجامعة المنوفية