معرفة وثقافة / Knowledge
مقالات ثقافية وتعليمية من مصادر موثوقة
كيف تصبح أكثر نشاطًا بدون ممارسة الرياضة التقليدية؟
في ظل التحديات التي تواجه الكثيرين في الالتزام بالرياضة التقليدية، تبرز أهمية إيجاد بدائل مرنة تركز على دمج الحركة في الحياة اليومية
منذ 4 أشهر
أشياء تفعلها يوميًا تدمّر صحتك دون أن تدري
تكشف هذه المعطيات أن الخطر الحقيقي لا يكمن فقط في السلوكيات الكبيرة، بل في العادات اليومية الصغيرة التي تتكرر دون وعي. ومع مرور الوقت
منذ 4 أشهر
نصائح صحية “كسولة” لكنها فعّالة جدًا
تؤكد المعطيات أن تحسين الصحة لا يتطلب دائمًا مجهودًا شاقًا أو تغييرات جذرية، بل يمكن تحقيقه من خلال خطوات بسيطة ومدروسة. وتبرز
منذ 4 أشهر
ما لا يخبرك به الأطباء عن نمط الحياة الصحي
تكشف هذه الجوانب أن نمط الحياة الصحي ليس مجرد قائمة من التعليمات، بل هو عملية متكاملة تتأثر بعوامل نفسية وبيئية وسلوكية.
منذ 4 أشهر
كيف تستغل الروتين اليومي لتحسين صحتك تلقائيًا؟
تؤكد المعطيات أن الروتين اليومي، رغم بساطته، يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتحسين الصحة بشكل تلقائي. ومن خلال إدخال تعديلات صغيرة ومدروسة، يصبح
منذ 4 أشهر
طرق ذكية لتقليل التوتر دون أن تشعر
بينما يبقى التوتر جزءًا من الحياة اليومية، يمكن تقليله بطرق ذكية ومدمجة ضمن الروتين، دون شعور مباشر بالجهد، فالتوازن بين الحركة
منذ 4 أشهر
أسرار بسيطة لتنام بعمق حتى لو كنت قلقًا
رغم أن الحلول التقليدية مثل العقاقير أو التمارين المكثفة للنوم مفيدة، إلا أن خبراء الصحة يشددون على وجود أساليب بسيطة يمكن دمجها في الروتين
منذ 4 أشهر
زيادة استهلاك الكالسيوم ومنتجات الألبان يحمينا من مشكلات صحية خطيرة
أظهرت دراسة علمية حديثة أن زيادة استهلاك الكالسيوم ومنتجات الألبان يقلل خطر الإصابة بمتلازمة الأيض، والتي تشمل اضطرابات معقدة مثل السمنة، وارتفاع ضغط الدم، مشكلات التمثيل الغذائي. قام الباحثون خلال الدراسة بمراجعة بيانات 24 بحثا علميا ودراسة تناولت العلاقة بين النظام الغذائي وانتشار متلازمة الأيض بي...
منذ 4 أشهر
إجراء 16 تدخلًا جراحيًا في تخصصات مختلفة بمستشفى النجيلة بمطروح
قام وكيل وزارة الصحة بمطروح بالمرور على مستشفى النجيلة المركزي لمتابعة إنتظام سير العمل والتأكد من الانضباط الإداري للاطقم الطبية
منذ 4 أشهرأنشطة بسيطة ترتبط بانخفاض كبير في خطر الخرف
تسلّط دراسات علمية متزايدة الضوء على تأثير نمط الحياة اليومي في صحة الدماغ مع التقدم في العمر، خاصة في ظل تزايد أعداد المصابين بـالخرف حول العالم، وما يرافق ذلك من تحديات اجتماعية. وفي هذا السياق، يسعى الباحثون إلى فهم العلاقة بين الأنشطة اليومية البسيطة، مثل إعداد الطعام، والقدرات المعرفية لدى كبار...
منذ 4 أشهر
قهروا قلبه على ولاده | حملة تنمّر تكسر خاطر أب في أبنائه من ذوي الهمم .. ويرد: هو أنا اللي خلقتهم
تعرض المواطن محمد حسن الشيخ خلال الساعات الماضية لحملة من السخرية والتنمر عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وذلك بعد نشره صورة له برفقة أبنائه من ذوي الهمم، وهو ما أثار حالة من الجدل بين صدى البلد : المصدر قهروا قلبه على ولاده | حملة تنمّر تكسر خاطر أب في أبنائه من ذوي الهمم .. ويرد: هو أنا اللي خلقته...
منذ 4 أشهر
مصطفى معروفي: تشطير أبيات للشاعر الفلسطسيني غسان زقطان
مصطفى معروفي ما بين القوسين هو للشاعر الفلسطيني الصديق غسان زقطان: (قــد غِبتُ عَنهمْ وما لي بالغيابِ يَد) و رغــم هــذا أتــيت الــيوم أعــتذرُ لــكل صــقع أرانــي الدهرَ مرتحلا (أنــا الــجَنَاحُ الــذي يَلهو به السَّفَرُ) (يــا طــيِّبَ القَلبِ، يا قَلبي تُحَمِّلُني) ما لا يطيق الحديد الصلب و...
منذ 4 أشهر
إسبانيا.. وفاة شابة "بالموت الرحيم" بعد معركة قضائية
توفيت نوليا كاستيو، الشابة الإسبانية البالغة من العمر 25 عاما، والتي خاضت معركة قضائية مع أسرتها للحصول على حق "الموت الرحيم"، بعد حقنها بأدوية لإنهاء حياتها، الخميس، في برشلونة.
منذ 4 أشهر
دكتور تخسيس فاشل | تحرّك قانوني عاجل من أسرة العندليب ضد هذا الطبيب لسبب صادم
كشفت أسرة الفنان الراحل عبد الحليم حافظ، اتخاذها إجراءات قانونية ضد ضياء العوضي، وذلك على خلفية مقطع فيديو متداول عبر مواقع التواصل الاجتماعي، تضمن إساءات بحق العندليب الأسمر صدى البلد : المصدر دكتور تخسيس فاشل | تحرّك قانوني عاجل من أسرة العندليب ضد هذا الطبيب لسبب صادم
منذ 4 أشهر
Another state bans 'gas station heroin' as officials warn of deadly risks
Conversation starters, celebrity health reveals, healthy living hacks and medical cautions: Here's what you missed in Fox News Health this week
منذ 4 أشهر
Hawaii doctor’s ex-boss says anesthesiologists have means to kill as wife testifies about syringe attack
Dr. Gerhardt Konig's former boss says he never saw the Hawaii anesthesiologist lose his temper, as Konig stands accused of attacking his wife on a trail.
منذ 4 أشهر
روسیه: ۳۱۳ تن دارو به ایران ارسال کردیم
وزارت شرایط اضطراری روسیه روز جمعه اعلام کرد محمولهای از دارو را به ایران تحویل داده است. این وزارتخانه اعلام کرد ۳۱۳ تن دارو از طریق راهآهن به مرز جمهوری آذربایجان با ایران منتقل و در آنجا به نمایندگان ایران تحویل داده شد. این نخستین محموله کمکی در هفتههای اخیر نیست.
منذ 4 أشهر
بولسونارو يخرج من المستشفى لإقامة جبرية مدتها 90 يوما
برازيليا-(أ ف ب) – عاد الرئيس البرازيلي السابق جايير بولسونارو إلى منزله الجمعة بعد أسبوعين في المستشفى لعلاج التهاب قصبي رئوي بغية تمضية فترة تحت المراقبة القضائية من عقوبته بالسجن 27 عاما على خلفية محاولة الانقلاب على السلطة. وقال طبيبه برازيل كايادو من أمام العيادة الخاصة في برازيليا حيث...
منذ 4 أشهرAvokado ne kadar sağlıklı?
Son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin vazgeçilmezi haline gelen avokado, lezzetinin ötesinde sunduğu inanılmaz faydalarla tıp dünyasının da yakın markajında. Harvard ve Texas Üniversitesi'nden beslenme uzmanları, bu eşsiz meyvenin kolesterol ve kalp sağlığı üzerindeki kritik etkilerini masaya yat...
منذ 4 أشهر
ضمن مبادرة "حياة كريمة".. صحة سوهاج تُطلق 6 قوافل طبية مجانية خلال أبريل
ضمن المبادرة الرئاسية حياة كريمة .. صحة سوهاج تُطلق 6 قوافل طبية مجانية لخدمة القرى الأكثر احتياجًا خلال أبريل المقبل بالمجان
منذ 4 أشهر