معرفة وثقافة / Knowledge

كيف تختار الوسادة المناسبة لنوم صحي؟

https://www.alwakeelnews.com/story/777402 الوكيل الإخباري-   أكد البروفيسور رومان بوزونوف، أخصائي النوم، أن اختيار الوسادة المناسبة لا يعتمد فقط على سعرها أو شهرتها، بل على مدى توافقها مع وضعية الجسم ونوع المرتبة المستخدمة.نقاط أساسية عند اختيار الوسادةتوافق الوسادة مع المرتبة: إذا كانت المرتبة لينة، يغوص الكتف فيها عند النوم على الجانب، لذلك يُفضل استخدام وسادة أقل سماكة. أما إذا كانت المرتبة صلبة، فيبرز الكتف أكثر، ويُنصح عندها بوسادة أكثر سماكة للحفاظ على استقامة الرأس مع الجذع.مكونات الحشوة:...

لو عندك مشاكل في النظر أو عينك بتوجعك .. لازم تعرف المادة دى

لو عندك مشاكل في النظر أو عينك بتوجعك .. لازم تعرف المادة دى صدى البلد : المصدر لو عندك مشاكل في النظر أو عينك بتوجعك .. لازم تعرف المادة دى

مادة خطرة في عصير القصب .. حماية المستهلك يكشف مفاجأة صادمة بـ طوخ

كشف إسلام الجزار المتحدث باسم جهاز حماية المستهلك، تفاصيل ضبط حالات خلط عصير القصب بمادة خطرة على الصحة في طوخ بالقليوبية . صدى البلد : المصدر مادة خطرة في عصير القصب .. حماية المستهلك يكشف مفاجأة صادمة بـ طوخ

سنن السنين تمر في التدقيق

تتقدم قوافل الجمال في الأوحال صورة شعرية لعالم يختلط فيه القهر بالرياء والضياع، فيما تسير الجماعة داخل زمن مثقل بالعتمة والخداع.

How puppets are helping women and children in Gaza cope with trauma

A puppet show project in Gaza is using storytelling and creative workshops to help women and children process trauma.

الصحة : انتحال صفة الطبيب ليست مخالفة إدارية وكفى لكنها تهدد الأرواح

كشف الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة، تفاصيل ضبط عدد من منتحلي صفة الأطباء في مصر . صدى البلد : المصدر الصحة : انتحال صفة الطبيب ليست مخالفة إدارية وكفى لكنها تهدد الأرواح

"الأطباء" توقف جراحا عن العمل وتغلق عيادته احترازيا لحين البت بالقضايا المنظورة بحقه #عاجل

عمان - قرر مجلس نقابة الأطباء الأردنية إيقاف طبيب جراح عن ممارسة المهنة وإغلاق عيادته بشكل فوري، وذلك لحين البت في القضايا والشكاوى المنظورة بحقه، وفق كتاب رسمي وجهته النقابة إلى وزير الصحة. وجاء القرار بناءً على تنسيب من رئيس لجنة الشكاوى المنبثقة عن النقابة، بعد الاطلاع على المعطيات المتعلقة بالقضايا المنظورة بحق الطبيب، والتي اعتبرت النقابة أن الأفعال المنسوبة إليه تنطوي على خطورة بالغة تستوجب اتخاذ إجراءات احترازية عاجلة. وأكدت النقابة أن القرار يأتي في إطار الحفاظ...

ماذا يحدث داخل جسدك عند الالتزام بشرب الماء يوميا؟

كشفت دراسات حديثة ان الماء لا يقتصر دوره على مجرد اطفاء العطش بل يعد الركيزة الاساسية التي تضمن عمل كل خلية داخل جسم الانسان بكفاءة عالية ومن دون اي خلل وظيفي يذكر.واظهرت النتائج ان شرب كميات كافية من السوائل بانتظام يرفع من مستويات الاداء البدني والذهني خاصة خلال فترات الحرارة المرتفعة او عند ممارسة الانشطة الرياضية التي تتطلب مجهودا عضليا كبيرا ومستمرا طوال اليوم.وبينت الابحاث ان نقص السوائل يؤدي الى انخفاض حاد في قدرة الجسم على التحمل ويزيد من وتيرة الشعور بالتعب والارهاق بينما يحافظ ا...

منتج طبيعي يحمي الكبد من السموم

أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة "Food & Function" أن عصير ثمار العوسج المخمّر يحمي من تلف الكبد الناتج عن الباتولين، وهو سم موجود في الفاكهة الفاسدة ومنتجاتها.

عقب إصابتها في حادث مروري.. وفاة الطبيبة هناء شعبان رئيس قسم العلاج الطبيعي بأورام سمالوط بالمنيا

توفت هناء شعبان، أخصائية العلاج الطبيعي ومدير قسم العلاج الطبيعي صدى البلد : المصدر عقب إصابتها في حادث مروري.. وفاة الطبيبة هناء شعبان رئيس قسم العلاج الطبيعي بأورام سمالوط بالمنيا

5 عناصر غذائية أساسية يحتاجها الجسم بعد سن الستين

https://www.alwakeelnews.com/story/777398 الوكيل الإخباري-   مع التقدم في العمر، تطرأ تغيرات على الجسم تؤثر في امتصاص بعض العناصر الغذائية، ما يجعل الاهتمام بالتغذية أكثر أهمية للحفاظ على صحة العظام والمناعة والذاكرة والطاقة.1- فيتامين Dتقل قدرة الجسم على إنتاج فيتامين D مع التقدم في العمر، وهو عنصر أساسي لصحة العظام ودعم جهاز المناعة، كما يساهم في الحفاظ على صحة القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم.2- فيتامين B12ينخفض امتصاص فيتامين B12 تدريجياً بعد سن الستين بسبب تغيرات في الجهاز الهضمي، وهو ضرو...

Cleveland Clinic commits $2M to detransition care under DOJ settlement

The Cleveland Clinic has agreed to commit $2 million toward detransition care as part of a settlement with the Department of Justice resolving allegations that the hospital system submitted inaccurate insurance claims related to gender-related medical procedures for minors.The agreement, announced June 5, requires Cleveland Clinic to pay $308,000 to settle billing allegations and dedicate $2 million toward what the DOJ described as "restorative care" for detransitioners."We are pleased to have w...

Au procès de « l’affaire Pouchkine », les coulisses du pillage de la Bibliothèque nationale de France

البريد الأردني يعلن بدء التحضير لطوابع 2027

الحقيقة الدولية - أعلنت شركة البريد الأردني، بالتعاون مع لجنة الطوابع البريدية، عن بدء التحضير لخطة إصدارات الطوابع التذكارية لعام 2027.وأكدت الشركة في بيان اليوم الخميس، أنه انطلاقًا من حرصها على إشراك المواطنين في رسم الملامح الثقافية والتاريخية لهذه الإصدارات، فإنها تدعوهم إلى تقديم مقترحاتهم وأفكارهم المبتكرة التي يطمحون إلى رؤيتها في إصدارات العام المقبل.وأضافت، أن هذه الخطوة تهدف إلى إطلاق إصدارات متميزة تعكس عمق التطور الحضاري للمملكة الأردنية الهاشمية في مختلف المجالات والجوانب.وأوضحت ال...

ماذا يحدث لجسمك عند تناول تفاحة يوميا؟ فوائد مذهلة ستغير نظرتك لهذه الفاكهة

يعد التفاح من اكثر الفواكه انتشارا وفوائد صحية مذهلة للجسم حيث يطلق عليه المثل الشهير بانه يبعد الطبيب عند تناوله بانتظام يوميا، فهو يحتوي على مزيج غني بالالياف والفيتامينات ومضادات الاكسدة الضرورية.واكد خبراء التغذية ان التفاح يمثل خيارا بسيطا وفعالا لتحسين الصحة العامة بفضل مكوناته الطبيعية، حيث تساهم هذه الفاكهة في تعزيز وظائف الجسم المختلفة وتوفير طاقة مستدامة طوال اليوم لمن يحرص على تناولها.واضافت الدراسات ان التفاح يقلل من مخاطر الاصابة بداء السكري من النوع الثاني، موضحا ان محتواه م...

اكتشف أعراض عدوى فيروس الهربس

تختلف أعراض عدوى فيروس الهربس البسيط باختلاف نوع العدوى المحدد. صدى البلد : المصدر اكتشف أعراض عدوى فيروس الهربس

مكتبة الملك عبدالعزيز العامة تبرز الهوية الوطنية عبر إصداراتها المتنوعة

عملت مكتبة الملك عبدالعزيز العامة منذ إنشائها قبل أربعة عقود من خلال إصداراتها الثقافية ، ومعارضها المتنوعة، ومن خلال برامجها المعرفية وأنشطتها وأيضا من خلال إهداءاتها من الكتب التي أصدرتها على إبراز الهوية الوطنية للمملكة، حيث ركزت على منظومة من المجالات الثقافية والمعرفية من أبرزها : العناية بالتاريخ السعودي من مرحلة تأسيس الدولة السعودية الأولى في العام 1727م حتى اليوم، مرورا بإنجازات وتحولات الدولة السعودية الثانية، ثم التركيز على عهد الملك المؤسس عبدالعزيز آل سعود وانطلاقة الدولة السعودية...

Roman zu Sergej Eisenstein: Ein Schweinehund von seltenen Graden

Roman zu Sergej Eisenstein : Ein Schweinehund von seltenen GradenVon Rainer Moritz11.06.2026, 21:55Lesezeit: 5 Min.Bildbeschreibung ausklappenSergej Eisenstein bei DreharbeitendpaDer Meister der filmischen Montage wird selbst zum Gegenstand eines Kunstwerks: Gusel Jachinas Roman über das Genie Sergej Eisenstein ist ebenso entlarvend wie unterhaltsam. Anhören Merken TeilenVerschenkenDrucken Zur App Mitte der Achtzigerjahre landete die italienische Pop-Ikone Alice einen überraschenden Charts-Erfol...

mehr Insolvenzen befürchtet: Viele Krankenhäuser kämpfen ums Überleben

mehr Insolvenzen befürchtet : Viele Krankenhäuser kämpfen ums ÜberlebenVon Mark Fehr11.06.2026, 21:51Lesezeit: 4 Min.Bildbeschreibung ausklappenEin Frühchen wird im Juni 2026 in der Münchener Klinik Harlaching für einen Umzug vorbereitet, da das Krankenhaus in ein neues Gebäude zieht.dpaPatienten zittern um ihre Gesundheitsversorgung. Insolvenzverwalter und Sanierungsfachleute erklären, warum die Krankenhäuser ins Finanzdesaster geraten. Welche Auswege gibt es?Zusammenfassung Anhören Merken Teil...

CDC and Florida at odds over hantavirus cruise ship passenger’s quarantine

Health newsCDC and Florida at odds over hantavirus cruise ship passenger’s quarantine One of the 18 passengers from the cruise ship MV Hondius says she feels like she’s being “held hostage” and just wants to go home.Listen to this article with a free account00:0000:00The first passengers from the MV Hondius depart for Tenerife's airport aboard a Spanish military emergency unit bus, at Granadilla Port in Tenerife, Canary Islands, on May 10.Andres Gutierrez / Anadolu via Getty Images fileShareAdd...