معرفة وثقافة / Knowledge
مقالات ثقافية وتعليمية من مصادر موثوقة
أسرار العادات الصغيرة... خطوات بسيطة لراحة ذهنية أكبر كل يوم
تُظهر أبحاث الصحة النفسية الحديثة أن التغييرات الكبيرة في الروتين ليست دائماً الحل الأمثل لإدارة التوتر وتحسين المزاج.
منذ شهرين
وسط تيسيرات كبيرة.. الأطباء الجدد يتسلمون كارنيهات العضوية.. صور
استقبلت النقابة العامة للأطباء اليوم السبت، الأطباء الجدد الذين سبق لهم التقديم بأوراقهم خلال الفترة من 1 مارس 2026 حتى 18 مارس 2026، وذلك لاستلام صدى البلد : المصدر وسط تيسيرات كبيرة.. الأطباء الجدد يتسلمون كارنيهات العضوية.. صور
منذ شهرينBolu’da TEM Otoyolu’nda zincirleme kaza: 6 yaralı
Haberler Gündem Trafik TEM Otoyolu’nda zincirleme kaza: 6 yaralı - Son dakika Bolu haberleri Bolu’da TEM Otoyolu’nda zincirleme kaza: 6 yaralı Bolu'nun Gerede ilçesinde TEM Otoyolu'nda kaygan zemin nedeniyle zincirleme trafik kazası meydana geldi. 10 aracın karıştığı kazada 6 kişi yaralandı İhlas Haber Ajansı Giriş: 04.04.2026 - 15:13 Güncelleme: 04.04.2026 - 15:16 facebook twitter-x bluesky linkedin whatsapp mail print copy ABONE OL Bolu’nun Gerede ilçesinde, TEM Otoyolu'nda yağmur ne...
منذ شهرين
نيويورك تايمز: الكلفة الإنسانية للحروب تتفاقم مع تصاعد النزاعات الحديثة
سلّط تقرير حديث الضوء على الكلفة الإنسانية المتصاعدة للحروب في العالم، مؤكداً أن المدنيين يواصلون دفع الثمن الأكبر للصراعات، في ظل تزايد أعداد الضحايا وتفاقم الأزمات المعيشية والإنسانية.
منذ شهرين
أوفيد وتجربة المنفى
الدكتور محمد عبد الله القواسمة وجدت ظاهرة المنفى، نفي الآخر المخالف للسائد في العادات والتقاليد والثقافة والحب والسياسة وغيرها منذ القدم، منذ وجود السلطة، أية سلطة، سلطة الأسرة، أو القبيلة، أو العشيرة، أو الدولة. وأكثر من نعرض لتجربة المنفى هم الأدباء، وبخاصة الشعراء؛ فهم، في العادة، الذين يحلمون بواقع مغاير لما يعايشونه، دون إخفاء في الغالب لأحلامهم ومشاعرهم في أشعارهم، بخلاف غيرهم من ذوي الأفكار الأيديولوجية والسياسية؛ لهذا من السهل على السلطة أن تتعرف إليهم، وتعرضهم للنفي خارج مدنهم وأوطانهم....
منذ شهرين
حكم بالسجن والمراقبة الادارية لمدة 10 سنوات لمروج الاقراص المخدرة بالوسط المدرسي
قررت هيئة الدائرة الجنائية بالمحكمة الابتدائية بتونس بالحكم ب9 سنوات سجنا والمراقبة الادارية لمدة 10 سنوات لمروج الاقراص المخدرة والزطلة بالوسط المدرسي بجهة السيجومي وحب هلال والملاسين . ويفيد ملف القضية أن معلومات وردت على مسامع منطقة الأمن الوطني بالسبجومي مفادها إندماج شاب في ترويج المخدرات با
منذ شهرين
بينها "إعلان الاستقلال".. ترميم رقمي يحافظ على القطع الأثرية الأمريكية
تعمل جمعية مين التاريخية للحفاظ على قطع فريدة ومكتوبة بخط اليد وفريدة من التاريخ الأمريكي. تقوم المنظمة برقمنة آلاف المواد المكتوبة بخط اليد لأشخاص عاشوا خلال الحرب الثورية.
منذ شهرين
الجمعية التونسية للطب الجنسي تنظم مائدة مستديرة حول التربية الجنسية الشاملة في مواجهة الاعتداءات الجنسية ضد الاطفال
نظمت، الجمعية التونسية للطب الجنسي والجمعية التونسية لطب نفس الأطفال والمراهقين، مؤخرا، مائدة مستديرة بعنوان: نتحدث لنحمي: التربية الجنسية الشاملة في مواجهة الاعتداءات الجنسية ضد الأطفال. وتم خلال هذا اللقاء، الذي انتظم بالشراكة مع صندوق الأمم المتحدة للسكان بتونس، مناقشة عديد النقاط ذات العلاق
منذ شهرين
Does athletic tape really work? Here's what experts say
Health newsDoes athletic tape really help?Kinesiology tape, worn by athletes like Serena Williams, Olympians and the rest of us, may have more of a placebo effect than a performance benefit, new research finds.Listen to this article with a free account00:0000:00The tape can increase the amount of “sensory feedback” in the body, which can help people feel physically supported, experts say.Getty Images fileShareAdd NBC News to GoogleApril 4, 2026, 8:00 AM EDTBy Kaan OzcanThe benefits of kinesiolog...
منذ شهرين
مـراثـي الـقـيـامـة..
زاهـر الأسـعـد – فـلـسـطـيـن على مشارق الفناء يدوزن المجرم مقاصِله لا يشتهي جثثا ملّت من تكرار موتها إنه يطارد الملامح الآن يريد وجها بلا سلالة وحنجرة نسيت كيف تتهجى أسماء الله نحن الذين عبدنا السلسلة لا لشيء إلا لأنها الخيط الوحيد الذي يربطنا بالأرض بينما الجهات تنهش جلودنا بممحاة الغياب نرقّع ما تبقى من ظلالنا بصبر مسموم ونقف بصدور عارية أمام انطفائنا المر في ليل لا يؤدي إلى فجر تضيق الحفرة فلا نهمس للطين إلا بسؤال الملح هل يتسع جوفك لمن ضيعوا أرغفتهم وشموسهم ولم يجدوا حائطا يسندون إليه...
منذ شهرين
فريق معهد الكبد القومي بالمنوفية ينقذ حياة أصغر مريضة بانسداد مراري
نجاح طبي استثنائي بجامعة المنوفية.. فريق معهد الكبد القومي ينقذ حياة أصغر مريضة بانسداد مراري تحت إشراف الدكتور أحمد القاصد رئيس
منذ شهرين
كيف تبدأ ممارسة الرياضة بسهولة؟ خطوات بسيطة لبداية صحية ومستدامة
ممارسة الرياضة واحدة من أهم العادات التي تحافظ على صحة الجسم والعقل، وتقلل من مخاطر الأمراض المزمنة مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم وأمراض
منذ شهرين
My parents are leaving their entire estate to my sibling because they 'need it more'. I don't want to fall out with them, but I'm so angry and hurt: VANESSA STOYKOV
My parents are leaving their entire estate to my sibling because they 'need it more'. I don't want to fall out with them, but I'm so angry and hurt: VANESSA STOYKOVBy VANESSA STOYKOV Published: 12:50, 4 April 2026 | Updated: 12:50, 4 April 2026 e-mail View comments
منذ شهرين
Ozempic, Wegovy prices go down in India
Novo Nordisk has again cut the prices of its blockbuster diabetes and weight-loss drugs Ozempic and Wegovy by up to 36% and 48% in India, to fend off competition from cheaper generics made by local drugmakers. India’s market for diabetes and weight-loss drugs is set for a shake-up after the Danish drugmaker’s patent on semaglutide, the active component in Ozempic and Wegovy, expired on March 20. At least half a dozen Indian drugmakers, including Dr Reddy’s Zydus and Sun Pha...
منذ شهرين
هل يحمي لقاح “الإنفلونزا” من هذا المرض الشائع؟
هل يحمي لقاح الإنفلونزا من هذا المرض الشائع؟ ذكر موقع “روسيا اليوم”، أنّ باحثين وجدوا أنّ كبار السنّ الذين يتلقون لقاح “الإنفلونزا” العالي التركيز، قد يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض “ألزهايمر” بنسبة تصل إلى 55 في المئة، مقارنة بانخفاض بنسبة 40 في المئة فقط لدى من يتلقون اللقاح العادي. وشملت الدراسة حوالي 200 ألف شخص …
منذ شهرين
صحة المنيا: تقديم 2964 خدمة طبية مجانية والكشف على 6643 حالة
أكد اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، استمرار جهود مديرية الصحة صدى البلد : المصدر صحة المنيا: تقديم 2964 خدمة طبية مجانية والكشف على 6643 حالة
منذ شهرين
وفاة شاب بعد ساعات من زفافه نتيجة تسرب غاز في إدلب
  توفي الشاب محمد عصام الجمل من بلدة أرمناز بريف إدلب الغربي، بعد ساعات فقط من احتفاله بزفافه، في حادثة مؤلمة هزّت مشاعر الأهالي. وبحسب ما أفادت به تقارير الطبابة الشرعية، فإن سبب الوفاة يعود إلى تسرب غاز التدفئة، ما أدى إلى اختناقه ووفاته. وكان الشاب قد نُقل إلى المستشفى برفقة زوجته إثر تدهور مفاجئ …
منذ شهرين
منظمة الصحة العالمية تطلق نداء عاجلاً لدعم القطاع الصحي في سوريا
بروكسل دعت منظمة الصحة العالمية، اليوم السبت، المجتمع الدولي والمانحين إلى تقديم دعم عاجل للأنظمة الصحية في الدول المتأثرة بالتصعيد المستمر في الشرق الأوسط، بما في ذلك سوريا، نتيجة الحرب الأميركية ـ الإسرائيلية على إيران المستمرة منذ نحو خمسة أسابيع. وقال المدير العام للمنظمة، تيدروس أدهانوم غيبريسوس، في منشور له على منصة “إكس”، إن سوريا ولبنان والعراق والأردن وإيران تعاني من ضغوط هائلة على أنظمتها الصحية جراء تصاعد العنف في المنطقة، داعياً إلى توفير تمويل عاجل بقيمة 30.3 مليون دولا...
منذ شهرين
Betrug am Mount Everest - Bergsteiger krank gemacht, um sie teuer zu retten
Betrug am Mount Everest: Bergsteiger krank gemacht, um sie teuer retten zu können Die Betrüger provozierten Rettungshubschrauber-Einsätze, rechneten diese mehrfach abFoto: picture-alliance/dpaMarkusLangner04.04.2026 - 13:31 Uhr TTS-Player überspringen↵Artikel weiterlesenKathmandu (Nepal) – Knapp 15.000 Euro für die Genehmigung, dazu Flüge, Sherpas, Ausrüstung. Wer den Mount Everest in Nepal besteigen will, braucht nicht nur eine gute Kondition. Er braucht vor allem Spielraum auf dem Konto oder e...
منذ شهرين
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الماء بالليمون في الصباح؟
قد يساعد تناول كوب من الماء بالليمون في الصباح على تحسين الهضم وزيادة مستويات فيتامين سي، بل وقد يساعدك أيضاً على اتباع صدى البلد : المصدر ماذا يحدث لجسمك عند تناول الماء بالليمون في الصباح؟
منذ شهرين