معرفة وثقافة / Knowledge
مقالات ثقافية وتعليمية من مصادر موثوقة
Heartbroken mother issues warning over 'evil drug' ketamine after her rugby player son plunged 19 floors to his death
Heartbroken mother issues warning over 'evil drug' ketamine after her rugby player son plunged 19 floors to his deathGet your news delivered straight to you by 7am - sign up to our new Morning Mail newsletter for FREE By RICHARD MARSDEN, GENERAL REPORTER Published: 23:43, 12 April 2026 | Updated: 23:44, 12 April 2026 e-mail View comments
منذ شهرين
Potholes are threatening blood deliveries, volunteer drivers warn
Volunteers riders at regional charities such as Severn Freewheelers are battling dangerous roads during nighttime distributions of emergency supplies on their motorbikes.
منذ شهرين
برج الجدي.. حظك اليوم الاثنين 13 ابريل 2026
برج الجدي (22 ديسمبر - 21 يناير)، يميل إلى تحديد الأهداف ووضع خطة لتحقيقها، مهما كانت الصعاب، ولكن الخطر الأكبر الذي يواجهونه هو الاستسلام قبل أن يتمكنوا من الاستمتاع بثمار عملهم. صدى البلد : المصدر برج الجدي.. حظك اليوم الاثنين 13 ابريل 2026
منذ شهرين
برج القوس.. حظك اليوم الاثنين 13 إبريل 2026: تصاب بالإرهاق
برج القوس (من 23 نوفمبر إلى 21 ديسمبر)، يتمتع مواليده بشخصية متفائلة، محبة للمغامرة، وعاطفية بطبعها، كما أنهم قادرون على صدى البلد : المصدر برج القوس.. حظك اليوم الاثنين 13 إبريل 2026: تصاب بالإرهاق
منذ شهرين
برج العقرب.. حظك اليوم الاثنين 13 أبريل: أموراً تستدعي الانتباه
برج العقرب (24 أكتوبر - 22 نوفمبر) من الأبراج المائية، ومن أبرز صفاته الشك، والوصول إلى أهدافه دون النظر إلى مصلحة الآخرين، الرغبة في الانتقام من الأعداء صدى البلد : المصدر برج العقرب.. حظك اليوم الاثنين 13 أبريل: أموراً تستدعي الانتباه
منذ شهرين
برج الميزان.. حظك اليوم الاثنين 13 ابريل 2026: الأمور المالية مستقرة
يحتفل مواليد برج الميزان بعيد ميلادهم في الفترة من 24 سبتمبر إلى 23 أكتوبر، ويتميز أصحاب صدى البلد : المصدر برج الميزان.. حظك اليوم الاثنين 13 ابريل 2026: الأمور المالية مستقرة
منذ شهرين
Swinney savaged over NHS waiting times shambles - First Minister on rack in explosive televised leaders' debate
Swinney savaged over NHS waiting times shambles - First Minister on rack in explosive televised leaders' debate Click here to visit the Scotland home page for the latest news and sport Published: 23:15, 12 April 2026 | Updated: 23:16, 12 April 2026 e-mail View comments
منذ شهرين
برج العذراء.. حظك اليوم الاثنين 13 ابريل 2026: تقدم حقيقي
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة صدى البلد : المصدر برج العذراء.. حظك اليوم الاثنين 13 ابريل 2026: تقدم حقيقي
منذ شهرين
برج الأسد.. حظك اليوم الاثنين 13 ابريل 2026: حلّ أمرٍ عالق
برج الأسد (23 يوليو - 23 أغسطس)، إنهم مغرمون جدًا بالاهتمام والعشق، من المعروف أن الأسد يميل نحو الأعمال الدرامية ، خاصةً إذا شعروا أنهم صدى البلد : المصدر برج الأسد.. حظك اليوم الاثنين 13 ابريل 2026: حلّ أمرٍ عالق
منذ شهرين
برج السرطان.. حظك اليوم الاثنين 13 ابريل 2026: إنجاز الجزء الواضح
برج السرطان (22 يونيو - 22 يوليو)، ويتميز مولود السرطان بأنه حدسي، عملي، لطيف، نشيط، فني، محب للخير، مهتم بشئون صدى البلد : المصدر برج السرطان.. حظك اليوم الاثنين 13 ابريل 2026: إنجاز الجزء الواضح
منذ شهرين
الحد من التحدث أثناء النوم
- الحرص على النوم ما بين 5 إلى 7 و 9 ساعات يوميًا.- ممارسة التمارين الرياضية خلال النهار بانتظام- تجنب تناول الدهون والمشروبات التي تحتوي على الكافيين- تقليل مستويات التوتر والقلق والغضب من خلال الاسترخاء- تقليل تناول السكريات والمشروبات المحلاة- النوم بغرفة هادئة- تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النومالمصدر: المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية
منذ شهرين
برج الجوزاء.. حظك اليوم الاثنين 13 ابريل 2026 : البحث عن وظيفة
برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله صدى البلد : المصدر برج الجوزاء.. حظك اليوم الاثنين 13 ابريل 2026 : البحث عن وظيفة
منذ شهرين
برج الثور.. حظك اليوم الاثنين 13 ابريل 2026: التزم بالصراحة
عيد ميلاد برج الثور (21 أبريل - 20 مايو)، ويتوافق مع مجموعة من الأبراج في الحب والزواج، أبرزها برج الثور والعقرب والجوزاء والميزان. صدى البلد : المصدر برج الثور.. حظك اليوم الاثنين 13 ابريل 2026: التزم بالصراحة
منذ شهرين
بين هدوء الأسواق العالمية وقلق الداخل… لماذا لا تنخفض أسعار المحروقات في المغرب؟
على وقع انفراج نسبي في التوترات الدولية، تنفست الأسواق العالمية شيئاً من الارتياح بعد الهدنة السياسية بين الولايات المتحدة الأمريكية وإيران، وهي خطوة كان لها أثر مباشر على سوق الطاقة، حيث سجلت أسعار النفط تراجعاً ملحوظاً بعد فترة من الاضطراب. هذا الانخفاض، الذي انعكس سريعاً في عدد من الدول عبر تخفيضات في أسعار الوقود، لم يجد طريقه بالوتيرة نفسها إلى السوق المغربية، حيث لا تزال الأسعار تراوح مكانها عند مستويات يعتبرها كثيرون مرتفعة. في الظاهر، تبدو المعادلة بسيطة: تراجع عالمي في أسع...
منذ شهرين
L'Iran "refuse de renoncer" au nucléaire, fustige Trump - 12/04
BFM-Émissions-BFM Grand soirL'Iran "refuse de renoncer" au nucléaire, fustige Trump - 12/04Chaque week-end, Anne Seften et Dominique Tenza vous accompagnent de 22h à 00h dans BFM Grand Soir.Aujourd'hui à 00h03 | Durée : 33:45PartagerX
منذ شهرين
الوطنية بين القيمة والقناع: قراءة في مقولة جونسون وتجربة الإخوان
في عام 1775م، سجّل جيمس بوزويل في كتابه حياة صموئيل جونسون عبارةً أصبحت من أشهر العبارات السياسية في التاريخ: «الوطنية هي الملاذ الأخير للأوغاد».وحين كتبها صموئيل جونسون لم يكن يقصد الطعن في حبّ الوطن، بل كان ينتقد أولئك الذين يجعلون من الوطنية قناعًا سياسيًا يُرتدى حين تضيق الخيارات وتُستنفد الحجج. فالوطنية في معناها الأخلاقي الصادق هي «رابطة الانتماء إلى مجتمع سياسي واحد، وهي شعور بالمسؤولية تجاه الدولة ومؤسساتها ومصالحها العليا»، لكنها في المعنى الذي حذّر منه جونسون تتحول إلى «أداة خطابية تُ...
منذ شهرين
What an ancient Chinese map reveals about global history and modern power: Sheng-Wei Wang
Scholar and author Sheng-Wei Wang discusses how studying an ancient Chinese world map led her to conclude China explored and mapped the world before the European Age of Discovery and how the legacy of colonialism and a Eurocentric record of global history continue to affect power dynamics today. SCMP Plus readers get early access to articles in the Open Questions series. What first made you suspect that it was Chinese explorers and not Europeans who launched the true Age of Discovery? The...
منذ شهرين
اللحوم المصنعة وصحة الأمعاء: مخاطر يجب الانتباه لها
خلال السنوات الأخيرة، لم تعد صحة الأمعاء موضوعًا ثانويًا في مجال التغذية والصحة، بل أصبحت محورًا أساسيًا يرتبط بعدد كبير من وظائف الجسم، مثل الهضم، وتقوية جهاز المناعة، وتنظيم الالتهابات، وتحسين امتصاص العناصر الغذائية. وتشير الدراسات الطبية الحديثة إلى أن توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء، يؤثر حتى على الحالة المزاجية ومستويات الطاقة. أسوأ أنواع اللحوم التي تضر بصحة الأمعاء وفي هذا السياق، يلعب نوع الطعام الذي نتناوله، وخاصة اللحوم، دورًا مهمًا في التأثير على صحة الجهاز الهضمي. ويعتبر نوع ال...
منذ شهرين
Here's the biggest news you missed this weekend
Negotiators from Washington and Tehran left Pakistan on Sunday without a peace agreement and are facing the potential for a return to fighting.“We were negotiating in good faith,” Vice President JD Vance said.
منذ شهرين
صدمة بالضالع.. وفاة قائد الطوارئ فجأة بسبب نوبة قلبية!
في لحظات اختلط فيها الحزن بالصدمة، نعت القوات المسلحة بالتزامن مع جبهة ومحور الضالع، بالغ الأسى والسكينة على قائد الطوارئ بالمحافظة، القائد أحمد محمود السيد، الذي فاجأه الأجل المحتوم إثر نوبة قلبية مفاجئة، تاركاً وراءه إرثاً من البطولة والعطاء. الراحل، الذي كان له بصمة...
منذ شهرين