نتائج البحث
هل الفطر أفضل مصدر للبروتين النباتي؟
⏹ ⏵ https://www.alwakeelnews.com/story/772392 الوكيل الإخباري- رغم شيوع اعتبار الفطر مصدرًا مميزًا للبروتين النباتي، تؤكد أخصائية تغذية أن تصنيفه كـ"الأفضل" يعتمد على كمية البروتين وجودته، وليس فقط على احتوائه على الأحماض الأمينية.وتوضح أن البروتين الكامل هو الذي يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي يحتاجها الجسم لبناء الأنسجة، ودعم المناعة، والحفاظ على العضلات.اضافة اعلانوفي حين تُعدّ البروتينات الحيوانية كاملة بطبيعتها، فإن معظم المصادر النباتية تفتقر إلى هذا التوازن، ما يستدعي ال...
حين تقترب العواصف لا يحمينا إلا صوتٌ واحد
يدعو النص إلى توحيد الموقف الخليجي في مواجهة التحولات الإقليمية المتسارعة، بوصفه الضمانة الأرسخ لأمن الخليج واستقراره ومستقبله.
منوعات: لراحة البال ... 12 عبارة تكتب وتردد كل صباح
إن أفضل الدروس التي يتعلمها المرء في الحياة هي تلك التي يكررها مراراً وتكراراً، فوفقاً لما جاء في تقرير نشره موقع Hack Life، يحتاج العقل البشري إلى الكثير من التذكير والتدريب - ليعمل بفعالية. على
زراعة أشجار جديدة بحي ثالث الإسماعيلية ضمن مبادرة "100 مليون شجرة"
تنفيذ فعالية بيئية موسعة لزراعة الأشجار، وذلك ضمن المبادرة الرئاسية 100 مليون شجرة بمحافظة الإسماعيلية.. تفاصيل المبادرة
دجوار احمد اغا: أحمد سعدات.. رمز الصمود والمقاومة الفلسطينية
دجوار احمد اغا المقدمة كفاح الشعب الفلسطيني من أجل تحرير تراب وطنه المحتل، لم يتوقف أبداً. أبناء وبنات هذا الشعب الحيّ، مستمرون في المقاومة والكفاح من أجل تحرير وطنهم والعيش بكرامة وحرية فوق تراب فلسطين. الكثير منهم استشهد في ساحات المقاومة، والكثير تم اغتيالهم من جانب الصهاينة، ولا زال هناك قسم مستمر بالمقاومة في سجون ومعتقلات العدو الصهيوني ومنهم القائد المناضل أحمد سعدات (أبو غسان) الذي يُعدّ أحد أبرز القادة الفلسطينيين المعاصرين، هو الأمين العام للجبهة الشعبية لتحرير فلسطين منذ عام 2001.&h...
الأوقاف تنفذ 162 ألف درس منهجي ومنبر ثابت وبرنامج تثقيفي للطفل خلال أبريل
نفذت وزارة الأوقاف برنامجها الدعوي والتوعوي خلال شهر أبريل ٢٠٢٦م، في إطار خطتها لتعزيز الوعي الديني الرشيد، ونشر الفكر الوسطي المستنير بجميع محافظات الجمهورية، حيث تنوعت الفعاليات بين الدروس المنهجية، صدى البلد : المصدر الأوقاف تنفذ 162 ألف درس منهجي ومنبر ثابت وبرنامج تثقيفي للطفل خلال أبريل
سلطنة البوابين والسماسرة
حادثة “بواب فيصل السمسار” يمكن وصفها بأنها صفعة تكشف وجهًا قبيحًا اعتاد البعض التعايش معه حتى صار وكأنه أمر طبيعي، ما حدث مع الطبيبة من تهديد صريح بالذبح والخطف لأنها رفضت دفع 75 ألف جنيه نراه جريمة مكتملة الاركان وتجسيد فاضح لثقافة بلطجة متجذرة في بعض زوايا الحياة اليومية. لنكن أكثر وضوحًا ما يُسمّى
الثقافة وصناعة الكِتَاب
الكتاب المصري، هو أحد أدوات القوة المصرية الناعمة، وكان يتبوأ عرش القراءة العربية في الخمسينات والستينات، ثم بدأ التراجع عن عرشه مع بداية السبعينات، لصالح مؤسسات خليجية، استثمرت الغياب المصري، بسبب أوضاعها الاقتصادية والاجتماعية والتحولات الجذرية التي حدثت بها. وهاجر كبار المثقفين المصريين والأدباء
خطوتين للاستعلام عن كارت الخدمات المتكاملة 2026 بالرقم القومي
خطوتين للاستعلام عن كارت الخدمات المتكاملة 2026 بالرقم القومي وإليكم التفاصيل خطوتين للاستعلام عن كارت الخدمات المتكاملة 2026 بالرقم
جامعة القناة تطلق برامج تدريبية متكاملة لتمكين المجتمع وتعزيز الوعي
سلسلة تدريبات مختلفة.. جامعة قناة السويس تطلق برامج تدريبية متكاملة لتمكين المجتمع وتعزيز الوعي والتنمية المستدامة وبناء القدرات البشرية
هندسة الوعي: كيف حطّم 'طوفان الأقصى' إرث الرعب النووي منذ هيروشيما؟
تعد ظاهرة الخوف المحرك الأقدم والأكثر فتكاً في ترسانة مهندسي الوعي لإدارة المجتمعات وإخضاعها. إن الحكم عبر بث الرعب ليس مجرد ابتكار سياسي، بل هو ارتداد نحو قانون الغابة الذي يجرد الإنسان من سماته العقلية ويعيده إلى مرتبة الكائن الغريزي المحكوم بسوط الترهيب. يدرك مهندس الوعي أن الخوف هو الوسيلة الأسرع لتعطيل القشرة المخية المسؤولة عن المنطق وتفعيل 'الدماغ الزاحف' الذي لا يعرف سوى الخضوع. حين يسود هذا القانون، تتحول الدولة إلى آلة لإنتاج القلق الدائم، وتصوير الوجود كمعركة صفرية تبرر القمع باسم حما...
مواعيد الصلاة اليوم.. مواقيت أذان العصر في بعض المدن المصرية
يهتم المسلمون بمواعيد الصلاة ويعتبر أذان العصر من الأوقات المميزة في اليوم الإسلامي، إذ يتوسط اليوم ويُعد وقتًا هامًا صلاة العصر
المجددون في الزيدية أم المغادرون لها؟ تحرير المصطلح
مصطلح المجددون الذي يطلقه بعض الباحثين على عدد من العلماء الذين انتهوا إلى نقض الزيدية، يفتقر إلى الدقة العلمية ويثير تساؤلات حول دلالته. من جهة الدقة، فإن هؤلاء الأعلام لم يقفوا عند حدود المراجعة الجزئية داخل الإطار الزيدي، بل تجاوزوه بعد اكتمال النظر، وانتهوا...
الحركة التي أفسدتها الكراسي.. كيف يعيد "غوبلت سكوات" برمجة جسدك في دقائق؟
تمرين واحد لا يحتاج لأجهزة ولا يتجاوز 5 دقائق، لكنه قد يغير طريقة وقوفك ومشيك وحركتك في كل يوم دون أن تنتبه.
المؤثرون يتقدمون.. من يربح ثقة الجمهور؟
في السنوات الأخيرة، شهد المشهد الإعلامي تحولا عميقا في طريقة استهلاك الأخبار والمعلومات، حيث لم يعد الجمهور يعتمد حصريا على القنوات الصحفية التقليدية، بل باتت وسائل التواصل الاجتماعي والمؤثرون الرقميون مصدرا رئيسيا للأخبار، خصوصا بين فئة الشباب.
مكتبة الإسكندرية: إنتاج ورق ترميم مصري بمعايير تضاهي الياباني لحماية المخطوطات
كشف الدكتور حسام الديب، رئيس قسم الضبط البيئي بمركز ومتحف المخطوطات بمكتبة الإسكندرية، صدى البلد : المصدر مكتبة الإسكندرية: إنتاج ورق ترميم مصري بمعايير تضاهي الياباني لحماية المخطوطات
جامعة قناة السويس تعزز الوعي المجتمعي لدى طلاب المدارس بسلسلة ندوات
بسلسلة ندوات وزيارات علمية حول الاستدامة والتحول الرقمي والابتكار.. جامعة قناة السويس تعزز الوعي المجتمعي لدى طلاب المدارس.
سلاح الكلمة: كيف أعاد الناطقون العسكريون صياغة مفهوم الحرب الحديثة؟
لم تعد الحروب المعاصرة تقتصر على المواجهات الميدانية بالأسلحة التقليدية، بل انتقلت إلى ساحات أكثر تعقيداً تُدار فيها المعركة بالكلمة والصورة. وقد تحول الناطق العسكري في هذا السياق من مجرد موظف يقرأ البيانات إلى أداة تأثير استراتيجية قادرة على ضبط إيقاع الصراع وتوجيه الرأي العام. في الحروب غير المتكافئة، تبرز السردية كساحة بديلة لتعويض النقص في القوة العسكرية المادية، حيث يسعى الطرف الأضعف لفرض تفسيره للأحداث وإقناع الجمهور بمشروعية أفعاله. هذا البعد الإدراكي جعل من المتحدث الرسمي عنصراً عملياتيا...
"استبدال إيفل بتانكي باب الشرجي" شرط صاحب نظرية الحوت والإبرة لعبور الأسود
[icon="WqqEzQYMeZ3l"] { mask: url(https://964media.com/core/views/b28bf1145a/assets/icons/facebook.svg) no-repeat center; -webkit-mask: url(https://964media.com/core/views/b28bf1145a/assets/icons/facebook.svg) no-repeat center; mask-size: contain; -webkit-mask-size: contain; background-color: #000000; width: 20px; height: 20px; display: inline-block; } [icon="s6ahQCHtF2AU"] { mask: url(https://964media.com/core/views/b28bf1145a/assets/icons/twitter.svg) no-repeat center; -webkit-mask: url(https:...
مواقيت الصلاة.. موعد أذان الظهر 29 أبريل في بعض مدن مصر
أذان الظهر يمثل بداية الوقت المخصص للصلاة الثانية في اليوم، ويأتي بعد ارتفاع الشمس في السماء يتميز وقت الظهر بكونه نقطة تحول في اليوم