معرفة وثقافة / Knowledge
مقالات ثقافية وتعليمية من مصادر موثوقة
دراسة : الحد من تصفّح وسائل التواصل الاجتماعي يعزّز الصحة
المسار | كشف باحثون أن الحد من تصفّح وسائل التواصل الاجتماعي لمدة أسبوعين فقط قد يعزز الصحة النفسية والتركيز، بما يعيد بعضا من التوازن المعرفي المفقود نتيجة الإفراط في الاستخدام الرقمي. وأُجريت دراسة حديثة على أكثر من 467 بالغا، بمتوسط عمر يبلغ 32 عاما، حيث طُلب منهم تقليل الاتصال بالإنترنت عبر الهواتف لمدة 14 يومًا، مع الإبقاء فقط على المكالمات والرسائل النصية. وأظهرت النتائج انخفاضا واضحًا في متوسط وقت استخدام الشاشة، الذي تراجع من أكثر من خمس ساعات يوميا إلى أقل من ثلاث ساعات. كما سجل المشارك...
منذ شهرين
قلبك في خطر.. نصائح عاجلة للمواطنين قبل الاحتفال بشم النسيم
يستعد المصريون خلال الساعات المقبلة للاحتفال بعيد شم النسيم، وهو من أبرز المناسبات التي ترتبط... صدى البلد : المصدر قلبك في خطر.. نصائح عاجلة للمواطنين قبل الاحتفال بشم النسيم
منذ شهرين
شاب يوثق تغير صحة والده تمامًا بعد اشتراكه في الجيم في عمر ال 62 سنة
⏹ ⏵ https://www.alwakeelnews.com/story/770395 الوكيل الإخباري- شاب يوثق تغير صحة والده تمامًا بعد اشتراكه في الجيم في عمر ال 62 سنةاضافة اعلان شاب يوثق تغير صحة والده تمامًا بعد اشتراكه في الجيم في عمر ال 62 سنة #الاردن #سوشال_الوكيل pic.twitter.com/Gyvq6acL9B— Alwakeel News - الوكيل الإخباري (@alwakeelnews) April 11, 2026 (window.globalAmlAds = window.globalAmlAds || []).push(function() { globalAml.display('admixer_3fde211313f34fdfa4915a204fd90bee_zone_118831_sect_57045_site_3848'); }); أخبار...
منذ شهرين
انخفاض الوفيات والإصابات المرورية في الأردن خلال الربع الأول من 2026
الحقيقة الدولية - أعلنت إدارة السير في مديرية الأمن العام، تسجيل تحسن نسبي في مستوى السلامة المرورية خلال الربع الأول من عام 2026 مقارنة بالفترة نفسها من عام 2025.وأشارت إدارة السير، الأحد، إلى انخفاض أعداد الوفيات لكل 10 آلاف مركبة بنسبة 21.8% خلال الربع الأول من العام الحالي، مقارنة بالفترة ذاتها من العام الماضي.ولفتت إلى انخفاض أعداد الإصابات لكل 10 آلاف مركبة بنسبة 10.7% خلال الفترة نفسها، ما يعكس تحسنا في مستوى الأمان على الطرق.وعزت إدارة السير هذا التحسن إلى الأثر الإيجابي للإجراءات التنظي...
منذ شهرين
'I took DNA test as a joke with friend but results came back and blew my mind'
'I took DNA test as a joke with friend but results came back and blew my mind'The person decided to take a DNA test "as a joke" with a friend of theirs. But they didn't expect the results to come back and reveal one massive family secret...CommentsLifestyleChristine Younan Deputy Editor Social Newsdesk07:34, 12 Apr 2026View ImageTaking a DNA test can reveal a lot about your family's history(Image: Getty Images)DNA tests can expose a lot about your family's hist...
منذ شهرين
Derrière Ormuz, le chahut sur les mers
ChroniqueChroniqueInternational,IranDerrière Ormuz, le chahut sur les mersCette voie maritime stratégique est désormais affublée d’un péage au profit des Gardiens de la Révolution iraniens. Un cas d’entrave au commerce mondial loin d’être isolé. La chronique de François Lenglet, journaliste économique.Par François Lenglet Le 12 avril 2026 à 08h20François Lenglet, journaliste économique. Le Parisien-DA/Fred DugitOffrir cet articleRéagirEnregistrerPartagerQuelle que soit l’issue des négociations d...
منذ شهرين
بدء حملة لضبط أسعار الأدوية بعد انتهاء المهلة في تعز
أعلنت وكيلة الشؤون الصحية والبيئية الدكتورة إيلان عبد الحق بدء النزول الميداني، اليوم، لضبط المخالفين من شركات الأدوية والصيدليات بعد انتهاء مهلة الـ72 ساعة المحددة للالتزام بالتسعيرة.وأكدت أن ا...
منذ شهرين
'I was a fit and healthy runner then sign in my neck led to scary diagnosis'
'I was a fit and healthy runner then sign in my neck led to scary diagnosis'Abi Sherratt was fit and healthy, running 5k every day, when a friend noticed something that led to a life-changing diagnosisCommentsNewsElaine Blackburne Network Content Editor07:30, 12 Apr 2026View 3 ImagesAbi Sherratt says her diagnosis came 'out of the blue'(Image: The Institute of Cancer Research)A runner has told how a friend's comment about her neck changed her life with a "scary"...
منذ شهرين
العالم ينتظر.. والله يدبّر
العالم ينتظر.. والله يدبّر مدار الساعة ـ نشر في 2026/04/12 الساعة 09:29 حجم الخط تتسمّر أعين أهل الأرض، من شرق الكوكب الأزرق إلى غربه، تترقب دقات الساعة لتشير إلى الثامنة مساءً بتوقيت واشنطن. مشهدٌ مليء بالمفارقات؛ كل شعوب الأرض، باختلاف أعراقهم ولغاتهم، ينكبّون على شاشاتهم ومحركات البحث، يحسبون فوارق التوقيت حسب مواقعهم الجغرافية، ويضبطون ساعاتهم المحلية وحالتهم الشعورية على نبض تلك العاصمة البعيدة. حالة من التخوف، والوجل، والترقب الكوني حبست أنفاس العالم، كأن الكوكب بأسره يقف على حافة هاوية، أ...
منذ شهرين
الفلك وعالم الحظوظ
أبريل 12, 2026 برج الحمل (21 مارس – 20 أبريل) مهنيا: القمر في منزل المشروعات وتستطيع أن تخلق من حولك أجواءً حيوية. عاطفيا واجتماعيا: رغم التشوش.. الشمس والمريخ في برجك يمدانك بكل الطاقة والقدرة على التواصل.. ثق بنفسك. برج الثور (21 أبريل – 21 مايو) مهنيا وماليا: القمر في وضع معاكس.. فلا تترك نفسك للعناد يتحكم في سلوكك ويؤخرك وتوخ الحيطة والحذر في خطواتك وقراراتك. عاطفيا واجتماعيا: اليوم الوضع الفلكي ضاغط وعليك أن تتحكم في غضبك وانفعالك. برج الجوزاء (22 مايو – 21 يونيو) مهنيا وماليا: رغم الضغوط.....
منذ شهرين
عشر خطوات للتخلص من السلبية
عشر خطوات للتخلص من السلبية مدار الساعة ـ نشر في 2026/04/12 الساعة 09:26 حجم الخط كيف تقلل من السلبية، وتكون إنسانًا متفاعلاً مع من حولك؟ فالسلبية داء أصاب الأمة بأسرها، وهذه بعض الخطوات التي يجب اتباعها للتخلص من السلبية: 1 - خذ قدرًا كافيًا من النوم بدون إسراف، وحبذا لو نمت مبكرًا على وضوء. 2 - استيقظ مبكرًا، ولا تكثر من التململ في فراشك. 3 - لا تفوتك صلاة الفجر في وقتها مع الجماعة. 4 - لا تنس أذكار الصباح، فهي مفتاح السعادة ليومك. 5 - خطط برنامجك اليومي في هدوء. 6 - احرص على تنويع برنامجك، عل...
منذ شهرين
Haberi duyan askerler tarlaya koştu! Sabaha kadar nöbet tuttular
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, Marmara'nın güneydoğusu, İç Ege, İç Anadolu'nun kuzeyi ve Batı Karadeniz'in iç kesimleri için zirai don uyarısında bulundu. Mahsulünü korumak isteyen çiftçiler, don uyarısının ardından tarlaya koştu ve ateş yakarak sabaha kadar nöbet tuttu. Çiftçilere jandarma ekipleri de destek verdi. Türkiye'de geçtiğimiz yıl meydana gelen zirai don faciası, tonlarca ürünün çöpe gitmesine neden olmuş, yaz aylarında kiraz başta olmak üzere birçok ürün binlerce liradan...
منذ شهرين
فانس يعلن فشل محادثات إيران بعد 21 ساعة ويطرح "العرض النهائي والأفضل"
في ختام جولة تفاوضية امتدت لساعات طويلة في العاصمة الباكستانية، أعلن نائب الرئيس الأميركي جاي دي فانس، اليوم الأحد، فشل المحادثات مع إيران في التوصل إلى اتفاق، مؤكداً أن الوفد الأميركي غادر بعد تقديم
منذ شهرين
استشاري: إيقاف النزيف يكون بالعلاجات الطبية الحديثة وليس بوصفات شعبية
حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من علاج النزيف بالوصفات الشعبية.وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن إيقاف النزيف الحقيقي يكون بالعلاجات الطبية الحديثة، وليس بالوصفات الشعبية.وأردف الاستشاري، أن (القرنفل) يحتوي على مادة ايجنول وهي ذات تأثير مخدّر موضعي ضعيف يقلل الألم لذلك يستخدمها البعض في ألم السن ولها تأثير قابض وهي تعمل سطحياً فقط وغير معقمة وقد تضر بالجرح.السؤال:ليش الاولين يحطون العويدي المطحون على الجرح ويوقف الدم بسرعه...وش السر !؟الجواب:العويدي (القرنفل) ي...
منذ شهرين
Hastanede gebelik testi yapılmadı: Genç kadın hayatını kaybetti
İngiltere’de yaşayan 22 yaşındaki Zoe Tighe, yaşadığı yerdeki hastanenin acil servisine karın ağrısı şikayetiyle tam dört kere gitti. Hamile olduğunu fark etmeyen genç kadına burada da hiç gebelik testi yapılmadı. Zoe Tighe, altı haftalık şikayetlerin ardından sepsis nedeniyle yaşamını yitirdi.
منذ شهرين
بديل طبيعي للفلورايد يحمي أسنانك من التسوس
أظهرت دراسة علمية أن مستخلص نبات الريحان يمكن أن يكون بديلا طبيعيا للفلورايد في الوقاية من تسوس الأسنان لدى الأطفال.
منذ شهرين
اتجاه "تكديس وقت النوم": ما هو وكيف يؤثر على نومك؟
تشرح ماندي غايثر كيف يمكن لاتجاه "تكديس وقت النوم" الشائع على وسائل التواصل الاجتماعي، أن يُؤثر سلبًا على جودة نومك وبالتالي إنتاجيتك. قد يهمك أيضًا.. مراسلة CNN تختبر مدى شدة الانتباه والتشتت لديها.. شاهد كيف انتهت تجربة استمرت 30 يومًا
منذ شهرين
Religiöse Feiertage: Warum Orthodoxe und westliche Kirchen nicht am selben Tag Ostern feiern
Religiöse Feiertage : Warum Orthodoxe und westliche Kirchen nicht am selben Tag Ostern feiernVon Lara Schwalb, Manon Priebe12.04.2026, 08:14Lesezeit: 2 Min.Bildbeschreibung ausklappenGemeindemitglieder einer ukrainisch-orthodoxen Kirche in Berlin (2022)ReutersAm 2. Mai feiern die orthodoxen Christen Ostersonntag. Warum das Fest später ist als Ostern der westlichen Kirchen. Und wie das Fest begangen wird. Anhören Merken TeilenVerschenkenDrucken Zur App Ostern ist in den orthodoxen Kirchen ebenso...
منذ شهرين
'Doctors strikes' and 'paw prints in space'
'Doctors strikes' and 'paw prints in space'Just nowShareSaveAdd as preferred on GooglePA MediaResident doctors in the west are coming to the end of a six-day strikeHere is our weekly round-up of stories from across local websites in the West of England.What have been the big stories in the West this week?Resident doctors in the west are coming to the end of a six-day strike as part of a dispute over pay. Doctors will remain on strike until 07:00 BST on Monday.Police are warni...
منذ شهرين
السير: تحسن السلامة المرورية وانخفاض الوفيات 21.8% بالربع الأول
#سواليف أعلنت إدارة السير في مديرية الأمن العام، تسجيل تحسن نسبي في مستوى السلامة المرورية خلال الربع الأول من عام 2026 مقارنة بالفترة نفسها من عام 2025. وأشارت إدارة السير ، الأحد، إلى انخفاض أعداد الوفيات لكل 10 آلاف مركبة بنسبة 21.8% خلال الربع الأول من العام الحالي، مقارنة بالفترة ذاتها من العام الماضي. ولفتت إلى انخفاض أعداد الإصابات لكل 10 آلاف مركبة بنسبة 10.7% خلال الفترة نفسها، ما يعكس تحسنا في مستوى الأمان على الطرق. وعزت إدارة السير هذا التحسن إلى الأثر الإيجابي للإجراءات التنظيم...
منذ شهرين