معرفة وثقافة / Knowledge
مقالات ثقافية وتعليمية من مصادر موثوقة
هل يخفّض ماء بذور الشيا الكوليسترول؟
⏹ ⏵ https://www.alwakeelnews.com/story/772774 الوكيل الإخباري- يثير ماء بذور الشيا اهتمامًا متزايدًا باعتباره خيارًا غذائيًا قد يساهم في دعم صحة القلب، خاصة فيما يتعلق بخفض مستويات الكوليسترول، لكن الخبراء يؤكدون أنه ليس حلاً سحريًا بمفرده.اضافة اعلانوبحسب موقع VeryWell Health، تُعرف بذور الشيا بقيمتها الغذائية العالية، إذ تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف القابلة للذوبان وأحماض أوميغا-3، وهما عنصران يرتبطان بتحسين مستويات الدهون في الدم.وتساعد هذه الألياف على تقليل امتصاص الكوليسترول في الجسم،...
منذ شهرين
جلطة مفاجئة تنهي حياة موقوف إيراني بقضية مخدرات في البصرة
[icon="FyrYVjAtyPdG"] { mask: url(https://964media.com/core/views/b28bf1145a/assets/icons/facebook.svg) no-repeat center; -webkit-mask: url(https://964media.com/core/views/b28bf1145a/assets/icons/facebook.svg) no-repeat center; mask-size: contain; -webkit-mask-size: contain; background-color: #000000; width: 20px; height: 20px; display: inline-block; } [icon="avLYMmIc4hZU"] { mask: url(https://964media.com/core/views/b28bf1145a/assets/icons/twitter.svg) no-repeat center; -webkit-mask: url(https:...
منذ شهرين
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول في الصباح؟
تناول الفول في الصباح من العادات الغذائية الشائعة في مصر، وله تأثيرات مهمة على الجسم سواء إيجابية أو سلبية حسب صدى البلد : المصدر ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول في الصباح؟
منذ شهرين
علاج الهربس.. كل ما تحتاج معرفته للتخلص من الأعراض بسرعة
هو عدوى فيروسية يسببها غالبًا فيروس HSV-1 أو HSV-2، ويظهر في صورة حبوب مؤلمة أو تقرحات حول الفم أو الأعضاء التناسلية. علاج الهربس صدى البلد : المصدر علاج الهربس.. كل ما تحتاج معرفته للتخلص من الأعراض بسرعة
منذ شهرين
منخفض قطبي يضرب سوريا حتى الثلاثاء
دمشق تشهد سوريا، اعتباراً من صباح اليوم الأحد، حالة جوية غير مستقرة نتيجة تأثر البلاد بامتداد منخفض جوي قطبي المنشأ، يُتوقع أن يستمر تأثيره حتى مساء الثلاثاء، وسط تحذيرات من أمطار غزيرة وعواصف رعدية ورياح قوية وانخفاض واضح في درجات الحرارة. وأفادت دائرة الإنذار المبكر في وزارة الطوارئ وإدارة الكوارث أن ذروة الفعالية الجوية ستكون ما بين ظهر الأحد ومساء الإثنين، مع تركّز التأثيرات الأشد على المناطق الساحلية والشمالية الغربية. وتشير التوقعات إلى هطولات مطرية متفاوتة الشدة بين المتوسطة والغزيرة، تت...
منذ شهرين
البطيخ .. هل هو مناسب لخسارة الوزن؟
⏹ ⏵ https://www.alwakeelnews.com/story/772773 الوكيل الإخباري- يُعدّ البطيخ من الفواكه الصيفية التي يدعو خبراء التغذية إلى تناولها ضمن برامج إنقاص الوزن.اضافة اعلانوفعليًا، يمنح البطيخ الجسم ترطيبًا عاليًا، كما يتميز باحتوائه على سعرات حرارية منخفضة؛ إذ يحتوي كل 100 غرام منه على نحو 30 سعرة حرارية فقط، ما يجعله خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة خلال الحميات الغذائية.كذلك، فإن البطيخ غني بالماء والألياف، ويساعد على ملء المعدة وتقليل الشعور بالجوع لفترات أطول، ما يحدّ من الإفراط في تناول الطعام.ويتكوّن...
منذ شهرين
إجراء 8 عمليات نوعية جراحة الكتف المتقدمة بمحافظتي ظفار والداخلية
العمانية – شؤون وطنية أجرى فريق طبي متخصص من قسم جراحة العظام في مستشفى خولة، بالتعاون مع مستشفى السُّلطان قابوس بصلالة ومستشفى نزوى، 8 عمليات نوعية لجراحة الكتف، وذلك ضمن برنامج زيارات طبية ميدانية يهدف إلى نقل الخبرات وتوسيع نطاق الخدمات التخصُّصية، وتقديم خدمات طبية دقيقة خارج محافظة مسقط. وجاءت هذه العمليات في إطار الجهود الوطنية المستمرة لتعزيز التكامل في تقديم الخدمات الصحية، وترسيخ مبدأ اللامركزية في إتاحة التخصُّصات الطبية الدقيقة بمختلف محافظات سلطنة عُمان. وامتد هذا الحرّاك الطبي...
منذ شهرين
فلسفة أوبونتو: أنا أكون لأننا نكون
تقوم أوبونتو على فكرة أن الإنسان لا يكتمل بذاته بل تشكله علاقاته بالآخرين. وتعود الكلمة إلى لغات البانتو في وسط أفريقيا وجنوبها، وتتكون من شقين: "أوبو" وتعني حالة الوجود، و"نتو" وتعني الإنسان.
منذ شهرين
زيد عيسى العتوم: قصة قصيرة.. “الروست” الحقيقي!
زيد عيسى العتوم جلستُ أمام التلفاز أقلّب محطاته بحثاً عمّا يثلج الصدر ويسرّ الخاطر, لكنني كنت مثل سيارة تخرج إطاراتها من حفرة لتستقر بحفرة أعمق, أو كنائم تأخذه أضغاث الأحلام من كابوس ألى كابوس أكثر إيلاماً, وما هي الا دقائق معدودة حتى جلس ابني هيثم بالقرب مني يراقب معي قفزي المتواصل بين الأرقام والصور, شعرتُ بنوع من الحرج فاخترتُ قناة إخبارية سأقبلها على عواهنها فابتسم هيثم, بدأنا نستمع سوية وبيد كل واحد منا فنجانُ قهوة. المذيع: من أغرب وأخف لحظات السياسة الدولية, عندما تتحول الدبلوماسية إلى...
منذ شهرين
NHS issues Sunday, May 3 warning as these 10 symptoms need 'immediate attention'
The NHS has issued a warning today, Sunday, May 3 as it said the symptoms might even seem minor at first
منذ شهرين
Is there Sen Çal Kapımı season 3? Poster featuring Kerem Bürsin and Hande Erçel excites fans
ALBAWABA - Since talks about the return of Kerem Bürsin and Hande Erçel's relationship, speculations emerged on social media about the possibility of a third season of the famous Sen Çal Kapımı series [Love Is in the Air/ You Knock on My Door].Many fans online were very excited to hear the rumors that there might be a season 3 of the Turkish series Sen Çal Kapımı, which will continue the love story of Serkan Bolat, played by Kerem Bürsin, and Eda Yildiz, played by Hande Erçel.A poster showing Ha...
منذ شهرين
المهندس عمرو لاشين يفتتح عددا من المشروعات داخل مستشفيات أسوان الجامعى.. شاهد
فى ضوء تنفيذ مستهدفات رؤية أسوان 2040 للإستثمار فى البشر ، وضمن الجهود المكثفة لدعم وتطوير المنظومة الصحية بكافة أنحاء المحافظة ، صدى البلد : المصدر المهندس عمرو لاشين يفتتح عددا من المشروعات داخل مستشفيات أسوان الجامعى.. شاهد
منذ شهرين
مواقيت الصلاة في دهب اليوم الأحد 3 مايو
مواقيت الصلاة في دهب اليوم الأحد 3 مايو 2026 من الفجر إلى المغرب والعشاء وفق حسابات فلكية دقيقة محدثة عبر محركات البحث .
منذ شهرين
دراسة: علاقة غير متوقعة بين المعادن وسرطان البنكرياس
بغداد اليوم - متابعة كشفت دراسة طبية حديثة عن عامل غير متوقع قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان البنكرياس، يتمثل في ارتفاع مستويات بعض المعادن الدقيقة في الجسم، ما يفتح باباً جديداً لفهم العوامل البيولوجية المؤثرة في هذا المرض الخطير. وأظهرت الدراسة، التي اعتمدت على تحليل بيانات نحو 192 ألف شخص من قاعدة بيانات (UK Biobank) البريطانية، مع متابعة امتدت لنحو 13 عاماً، أن ارتفاع مستويات اليود والسيلينيوم في الجسم ارتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان البنكرياس، حتى بعد احتساب عوامل مثل العمر ونمط الحياة و...
منذ شهرين
اغتيال الملاذ الأخير.. حين تصبح المستشفيات أهدافاً “مشروعة” في حروب الاستنزاف
The post اغتيال الملاذ الأخير.. حين تصبح المستشفيات أهدافاً “مشروعة” في حروب الاستنزاف appeared first on صفر.
منذ شهرين
"الزراعة" تحسم الجدل: لا صحة لوجود طماطم مرشوشة بمواد ضارة في الأسواق
توك شو "الزراعة" تحسم الجدل: لا صحة لوجود طماطم مرشوشة بمواد ضارة في الأسواق الأحد 03/مايو/2026 - 12:39 م 5/3/2026 12:39:06 PM طماطم علا إبراهيم شارك طباعة }); }); تحدث الدكتور خالد جاد، المتحدث الرسمي باسم وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، عما تم تداوله مؤخرا بشأن وجود طماطم مغشوشة أو مرشوشة بمواد ضارة في الأسواق، مؤكدا أن هذه الأخبار غير صحيحة تماما، وأن الفيديو المتداول قديم ويعود إلى شهر أكتوبر الماضي وتم الرد عليه.هناك جهات رقابية متخصصة تقوم بسحب عينات بشكل دوري للتأكد من سلامة المنتجات...
منذ شهرين
جهود صندوق مكافحة وعلاج الإدمان خلال أسبوع.. تسليم مشروعات صغيرة للمتعافين
أصدر صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي تقريرا عن أنشطة الصندوق خلال الفترة من يوم 24 وحتى يوم 30 أبريل 2026. المصدر:اليوم السابعجهود صندوق مكافحة وعلاج الإدمان خلال أسبوع.. تسليم مشروعات صغيرة للمتعافين
منذ شهرين
جراحة ميكروسكوبية دقيقة تنقذ يد فتاة من البتر في سوهاج
جراحة دقيقة تعيد الأمل: فريق طبي بمستشفيات سوهاج الجامعية ينقذ حياه فتاة ويدها من البتر الكامل بعد تعرضها لعده طعنات بالساطور.
منذ شهرين
فنّ التوبيخ غير المرئي: ملك وخطاب وثقل التاريخ
بينما تضج واشنطن بصخب السياسة والخطابات المباشرة، جاء الملك تشارلز الثالث ليمارس فنّاً بريطانياً عريقاً كاد يندثر: (فن التوبيخ غير المرئي). مقال تحليلي لرئيسة تحرير Parliamentary news ريبيكا ريوفريو
منذ شهرين
هدم دير ومدرسة بلبنان.. هل تستهدف إسرائيل المقدسات الدينية؟
هدم دير ومدرسة راهبات المخلّصيات في يارون جنوب لبنان يثير موجة غضب وإدانات دولية واسعة، وسط اتهامات باستهداف المقدسات وتباين في الروايات حول طبيعة الحادثة ودوافعها.
منذ شهرين