معرفة وثقافة / Knowledge
مقالات ثقافية وتعليمية من مصادر موثوقة
دراسة: الإفطار المتوازن يعزز الطاقة والتركيز ويحسن الصحة العامة
متابعة – واع عدت دراسة صحية بأن الإفطار من أهم الوجبات اليومية، لأنه يأتي بعد ساعات طويلة من الصيام أثناء النوم، ما يجعل الجسم بحاجة إلى استعادة الطاقة والعناصر الغذائية لبدء اليوم بكفاءة.تشير الدراسة إلى أن تناول وجبة صباحية متوازنة يساعد على رفع مستوى الطاقة وتحسين وظائف الدماغ، خاصة أن مستوى السكر في الدم يكون منخفضًا عند الاستيقاظ، ما قد يؤثر على التركيز والنشاط الذهني. لذلك يساهم الإفطار في تعزيز الانتباه والذاكرة وتحسين الأداء في العمل أو الدراسة.كما يمتد تأثيره إلى الحالة المزاجية، إذ يقل...
منذ شهرين
"Dünya Soykırımlar Tarihi ve Gazze" temalı infografik yarışmasında ödüller sahiplerini buldu
Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanlığı ve Yozgat Bozok Üniversitesi işbirliğinde düzenlenen "Dünya Soykırımlar Tarihi ve Gazze" temalı infografik yarışmasının ödül töreni yapıldı.
منذ شهرين
Hantavirus auf Kreuzfahrtschiff - Wie gefährlich sind jetzt Mäuse für uns?
Tote nach Hantavirus auf Kreuzfahrtschiff: Wie gefährlich sind Mäuse jetzt für uns?Und kann ich mich anstecken, wenn ich den Schuppen ausmiste? – BILD beantwortet die wichtigsten FragenInfizierte Mäuse tragen das Hantavirus ein Leben lang, werden aber selbst nicht krank. Über ihren Kot und Urin können sie es aber auf den Menschen übertragenFoto: picture alliance/blickwinkel/H. Pieper; picture alliance/prisma; Getty Images/Science Photo Library RFSilkeHümmer05.05.2026 - 18:23 Uhr TTS-Player übers...
منذ شهرين
محمد صلاح يشارك متابعيه أحدث ظهور له وسط خضوعه للعلاج
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- شارك النجم المصري محمد صلاح متابعيه في منصة إنستغرام، الثلاثاء، أحدث ظهور له من مرحلة خضوعه للعلاج، إذ تعرض لإصابة عضلية طفيفة في وقت سابق.ونشر صلاح صورة عبر خاصية "ستوري"، تظهر تواجده في الصالة الرياضية بمركز تدريب نادي ليفربول "إكسا". وبيّنت الصورة تواجد صلاح في الصالة الرياضية بمفرده دون وجود لاعبين آخرين بجانبه، إذ يعمل اللاعب البالغ من العمر 33 عامًا، على تسريع وتيرة تعافيه من إصابة أوتار الركبة.وسبق أن أعلن فريق "الريدز" أن النجم...
منذ شهرين
Dr Punam's red flags to look out for in your health
Dr Punam's red flags to look out for in your healthTo play this video you need to enable JavaScript in your browser.This video can not be playedDr Punam's red flags to look out for in your healthCloseDr Punam joins us to discuss the red flags to look out for in your health.To watch this with subtitles go to BBC iPlayer and search for Morning Live from 05/05/2026.PublishedJust nowShareclose panelShare pageCopy linkAbout sharingRead description
منذ شهرين
محافظ القاهرة يعتمد جدول امتحانات الفصل الدراسى الثانى
اعتمد الدكتور إبراهيم صابر محافظ القاهرة جدول امتحانات الفصل الدراسي الثانى للعام الدراسى ٢٠٢٥ - ٢٠٢٦ حيث تجرى الامتحانات خلال الفترة من ١٦ مايو إلي ١١ يونيه ٢٠٢٦ . صدى البلد : المصدر محافظ القاهرة يعتمد جدول امتحانات الفصل الدراسى الثانى
منذ شهرين
كبار السن في تايوان يرتادون الصالات الرياضية للحفاظ على صحتهم
يلجأ كبار السن في تايوان إلى الصالات الرياضية للحفاظ على صحتهم البدنية والنفسية، حيث أصبحت تايوان مجتمعًا ذا نسبة عالية من كبار السن، إذ تتجاوز نسبة السكان الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر 20%.تشير الأبحاث إلى أن تمارين رفع الأثقال مفيدة لكبار السن، بما في ذلك تحسين الحركة وزيادة سنوات العمر الصحي.
منذ شهرين
إجلاء فوري لطاقم بريطاني من سفينة سياحية بعد تفشي فيروس نادر ووقوع وفيات
أعلنت السلطات الصحية الدولية عن الاستعداد لإجلاء عاجل لاثنين من أفراد طاقم سفينة سياحية فاخرة في المحيط الأطلسي، بعد ظهور أعراض مرضية
منذ شهرين
The 25p supplement that could change your life - especially if you're a midlife woman: This is how it boosts your brain, heart and even fends off osteoporosis. I'm a doctor and this is why my colleagues swear by it
The 25p supplement that could change your life - especially if you're a midlife woman: This is how it boosts your brain, heart and even fends off osteoporosis. I'm a doctor and this is why my colleagues swear by itBy LUKE CHAFER, HEALTH REPORTER Published: 17:16, 5 May 2026 | Updated: 17:16, 5 May 2026 e-mail View comments
منذ شهرين
As Cameron Diaz welcomes third baby at 53, fertility experts warn that older celebrity mothers who may be using surrogates and donor eggs 'oversimplify' the reality of getting pregnant past 40
As Cameron Diaz welcomes third baby at 53, fertility experts warn that older celebrity mothers who may be using surrogates and donor eggs 'oversimplify' the reality of getting pregnant past 40US actress Cameron Diaz, 53, welcomed her third baby yesterdayREAD MORE: Cameron Diaz, 53, welcomes her third child with husband Benji MaddenBy ELMIRA TANATAROVA, ASSISTANT LIFESTYLE EDITOR Updated: 17:15, 5 May 2026 e-mail View comments
منذ شهرين
نقيب التمريض تشارك في ندوة لوضع خطة وطنية متكاملة للتدريب والتأهيل الصحي
شاركت نقيب عام التمريض، في فعاليات الندوة التي عقدت بمقر الأكاديمية الطبية العسكرية، بحضور ممثلي مختلف قطاعات المنظومة الصحية في مصر.
منذ شهرين
Teenage friends left with missing limbs and eye after getting homemade firework from friend that was actually a PIPE BOMB
Teenage friends left with missing limbs and eye after getting homemade firework from friend that was actually a PIPE BOMBTruth about Jordan Peterson's catastrophic decline: Inside his living hell, dumbstruck and in 'overwhelming pain' locked up on $50m estate... as friends point finger about REAL cause By JACK TOLEDO Published: 17:11, 5 May 2026 | Updated: 17:11, 5 May 2026 e-mail View comments
منذ شهرين
الحكومة الفلسطينية تحذر من كارثة صحية في غزة وتدعو لتدخل عاجل
حذّرت الحكومة الفلسطينية من تدهور خطير في الأوضاع الصحية داخل قطاع غزة، في ظل تفشي أ&#...
منذ شهرين
من ولاية إلى أخرى في تونس.. نقل قلب في مروحية عسكرية وزرعه بنجاح في وقت قياسي
نجح مستشفى حكومي في تونس من إتمام عملية زرع قلب بنجاح في وقت قياسي، بعد نقله من ولاية المهدية إلى العاصمة عبر مروحية عسكرية.
منذ شهرين
الجزائر تحتضن أول معرض وطني حول المكمّلات الغذائية و”الكوسميتيك”
تحتضن الجزائر شهر ماي الجاري، الطبعة الأولى من معرض “Parapharm Expo 2026” كحدث غير مسبوق مخصص لقطاعات المكملات الغذائية، ومواد التجميل الجلدية، والمنتجات الطبيعية، وحلول الصحة والرفاهية، والذي سينظم في قصر المعارض “صفاكس” من طرف شركة “One Business Solutions Company”، ويطمح لأن يصبح منصة مرجعية للمهنيين في هذا المجال داخل الجزائر وعلى مستوى المنطقة. وبحسب الندوة الصحفية التي نظمت في فندق “الرالف” بالعاصمة، فإن الحدث يعتبر رائدا لسوق يشهد نموا متسارعا، تطورا ملحوظا خلال السنوات الأخيرة، وهذا نتيجة...
منذ شهرين
تناول هذا الطعام مرتين أسبوعيا يحميك من الزهايمر
يؤكد الخبراء أن إضافة البيض إلى النظام الغذائي بشكل معتدل قد يكون خطوة بسيطة لكنها فعالة لدعم صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بألزهايمر، ضمن نمط حياة صحي.. المزيد صدى البلد : المصدر تناول هذا الطعام مرتين أسبوعيا يحميك من الزهايمر
منذ شهرين
تعاضديات “كنوبس” ترفع تعويضات التأمين وتوسع سلة العلاجات قبل دمجها في “CNSS”
لوحظ في الآونة الأخيرة تحول واضح في سلوك بعض التعاضديات، خاصة تلك التابعة للصندوق الوطني لمنظمات الاحتياط الاجتماعي (الكنوبس)، إذ باتت تميل لرفع تعويضاتها وتوسيع سلة العلاجات المشمولة بها، وذلك على مقربة من موعد دمجها في الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي “CNSS”»”. ولم يعد إدماج الأنظمة التعاضدية المذكورة مجرد فرضية، بل بات يندرج ضمن إطار قانوني واضح، عقب اعتماد القانون رقم 54.23 القاضي بتغيير وتتميم القانون رقم 65.00 المتعلق بالتأمين الإجباري عن المرض، والذي يُكرس إدماج الصندوق...
منذ شهرين
Marschall Truchot : Un bateau de croisière touché par un virus mortel - 05/05
Marschall Truchot, du lundi au jeudi de 17h à 19h avec Olivier Truchot & Alain Marschall. Deux heures pour faire un tour complet de l’actualité en présence d’invités pour expliquer et débattre sur les grands sujets qui ont marqué la journée.
منذ شهرين
تيكتوكر تتخلى عن رضيعتها في الشارع وتعرض حياتها للخطر بسطاوالي
فتحت محكمة الجنح بشراقة ملف قضية امراة تنشط في مواقع التواصل الاجتماعي “التيكتوك ” قامت بالتخلي عن ابنتها الرضيعة وتركتها لوحدها في الشارع معرضة حياتها للخطر بمنطقة سطاوالي بالعاصمة . و بالرجوع الى تفاصيل قضية الحال حسب مادار بجلسة المحاكمة تعود وقائعها بعد شكوى رفعها جدتي الرضيعة حديثة الولادة التي لديها 6 اشهر ضد امها (د.م) التي قامت برمي ابنتها في الشارع وتركتها امام مدخل احدى الشركات بمنطقة سطاوالي ،وبعد تدخل عون الامن الذي رائها و تعرف عليها ،وقام بالاتصال بجدها الذي اخذها ،مسرع...
منذ شهرين
Contamination, transmission d'une personne à une autre... Cinq questions pour comprendre comment fonctionnent les hantavirus
Trois décès ont été recensés à bord d'un bateau de croisière, suspecté d'être un foyer d'hantavirus. Virginie Sauvage, responsable du Centre national de référence des hantavirus à l'Institut Pasteur, fait le point sur ce type de virus
منذ شهرين