معرفة وثقافة / Knowledge
مقالات ثقافية وتعليمية من مصادر موثوقة
التدخين السلبي أخطر مما يُعتقد.. مادة سامة تتراكم في الجسم لعقود!
كشفت دراسة حديثة أن التعرض لدخان السجائر يرفع مستوى معدن الكادميوم السام في دم البالغين بنحو 1.5 مرة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتعرضون لدخان التبغ. ويتجاوز مستوى هذا المعدن لدى المدخنين ثلاثة أضعاف مستواه لدى غير المدخنين. واعتمد الباحثون على تحليل بيانات صحية لـ1380 طفلا ومراهقا و3686 بالغا خلال الفترة بين عامي 2015 و2020، مع قياس مستويات الكادميوم والكوتينين، وهو مؤشر حيوي للتعرض للنيكوتين، في عينات الدم والبول. ويُظهر تحليل الدم التعرض الحديث للكادميوم، بينما يكشف تحليل البول عن ت...
منذ أسبوع
دراسة: الصيام المتقطع يحمي الدماغ من آثار الإجهاد المزمن
توصل باحثون من جامعة تشيبا اليابانية والمستشفى الأول التابع لجامعة تشنغتشو الصينية إلى أن الصيام المتقطع يحدّ من الآثار السلبية للإجهاد المزمن على الدماغ، ويقلل من علامات الاكتئاب. وفي التجارب التي أجريت على الفئران المخبرية عرّض الباحثون الفئران لإجهاد طويل الأمد، مع تقسيمها إلى مجموعتين: الأولى كانت تحصل على الطعام باستمرار، بينما خضعت الثانية لنظام الصيام المتقطع الذي يسمح بتناول الطعام فقط في ساعات محددة. وبينت النتائج أن الفئران في المجموعة الثانية أظهرت سلوكا اكتئابيا أقل، ونش...
منذ أسبوع
فوائد عديدة للكرز.. وتحذيرات طبية من تجاوز الكمية اليومية
أفادت الدكتورة داريا روساكوفا خبيرة التغذية، أن الكرز يحتوي على فيتامينات A و C وB ومجموعة من المعادن مثل المغنيسيوم والحديد واليود والنحاس. ووفقا لها، أنواع الكرز الداكنة غنية بشكل خاص بمضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والكيرسيتين، التي تفيد صحة القلب والأوعية الدموية. كما يساعد الكرز في علاج الإمساك، ويحسن صحة البشرة والشعر والأظافر، ويعزز النوم. لذلك يمكن أن يكون الكرز مفيدا للصحة عند تناوله باعتدال. وتقول: "يقوي الكرز منظومة المناعة أيضا، وله تأثير مجدد، وتأثير خفيف مدر للبول، وه...
منذ أسبوع
Comment préserver la douceur de nos petits garçons ?
Le psychiatre Serge Hefez et la chercheuse Catherine Monnot-Berranger se penchent sur la construction du genre chez les enfants dans deux ouvrages que Clara Georges a lus pour la newsletter « Darons daronnes ».
منذ أسبوع
سترات التبريد .. سلاح سعودي وإسباني سري لمواجهة حرارة أمريكا
صراع بدني وتكنولوجي في أجواء ميامي الحارة لم تعد استعدادات المنتخب السعودي لكرة القدم لمواجهته المرتقبة أمام نظيره الإسباني محصورة في النواحي التكتيكية والفنية داخل المستطيل الأخضر فحسب، بل دخلت التفاصيل البدنية والتقنيات الاستشفائية بقوة على خط التحضيرات. اقرأ أيضاً: رسميا.. تشكيلة منتخب النشامى لمواجهة النمسا في مونديال 2026 ويأتي ذلك في ظل أجواء مناخية صعبة وشديدة الحرارة تشهدها الولايات المتحدة الأمريكية، المستضيفة لمنافسات كأس العالم 2026. وفي لفتة أثارت الاهتمام داخل معسكر "الأخضر"، ا...
منذ أسبوع
فيروس إيبولا يودي بحياة أكثر من 200 شخص في الكونغو الديمقراطية
أودى فيروس إيبولا بحياة أكثر من 200 شخص في جمهورية الكونغو الديمقراطية، بعد مرور نحو شهر على تفشيه، وفق ما أفادت هيئة صحية تابعة للإتحاد الأفريقي الخميس. وأفاد مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها في إفريقيا "أفريكا سي دي سي"، أن 202 شخصا توفوا جراء الفيروس من أصل 875 إصابة مؤكدة، بنسبة وفيات بلغت 23%. وقال وسام منكولا، المسؤول في مركز مكافة الأمراض والوقاية منها، إن "ما يثير قلقنا هو حالة تتبع المخالطين". أضاف "بسبب التحديات الأمنية وصعوبة وصول فرق الاستجابة التابعة لنا من مركز مكافحة الأمر...
منذ أسبوع
وفيات الجمعة .. 19 / 6 / 2026
#سواليف وفيات الجمعة .. 19 / 6 / 2026 ينعون الحاج سالم عايش السبولالشابة سارة جريس زوجة أليك موسيسيان الحاج عبد الحميد سالم العدوان تيسير عبدالفتاح المرار المعادات الحاجة حليمة طاهر محمود قطيش عبدالله مفلح فالح اللوزي إيمان القدومي يوسف أسعد العبدالله أحمد إبراهيم عبدالرزاق البكري إبراهيم محمد فاضل الزعبي إبراهيم أحمد محمد الخطاطبة تغريد إبراهيم ضيف الله أبو يحيى تيسير عبد الفتاح المعادات حسن رمضان حجه حسن بني نصر رائد خلف محمد الدعجة سعاد أحمد حسين منصور سهام معتصم العلي المرع...
منذ أسبوع
ثابت عند 6150 جنيهًا.. سعر الذهب صباح اليوم
سجل سعر الذهب في مصر استقراراً من دون تغيير مع أول تعاملات صباح اليوم الجمعة 19-6-2026 على مستوي الصاغة المصرية. صدى البلد : المصدر ثابت عند 6150 جنيهًا.. سعر الذهب صباح اليوم
منذ أسبوع
دعاء أول جمعة في العام الهجري الجديدة 1448.. 6 كلمات تغير حياتك
دعاء أول جمعة في العام الهجري الجديد 1448 لعله من الأدعية التي يكثر البحث عنها خاصةً أن يوم الجمعة هو يوم مميز فهو يوم عيد للمسلمين وأحب الأيام لله عز وجل، وجعل الله عز وجل في يوم الجمعة ساعة استجابة صدى البلد : المصدر دعاء أول جمعة في العام الهجري الجديدة 1448.. 6 كلمات تغير حياتك
منذ أسبوع
مديرية الأمن العام تحتفل بذكرى الهجرة النبوية الشريفة
رعى مدير الأمن العام اللواء الدكتور عبيد الله المعايطة، الخميس، الاحتفال الذي أقامته مديرية الأمن العام بمناسبة ذكرى الهجرة النبوية الشريفة، استذكاراً لما تحمله هذه المناسبة من دلالات إيمانية ومعانٍ سامية، وما تجسّده من قيم خالدة في بناء الإنسان وترسيخ المبادئ الأخلاقية والوطنية. ورفع اللواء المعايطة بهذه المناسبة أسمى آيات التهنئة والتبريك إلى جلالة الملك عبدالله الثاني، وسمو الأمير الحسين بن عبدالله الثاني ولي العهد، والأمتين العربية والإسلامية، وناقلاً للمرتبات تحيات جلالة القائد الأعل...
منذ أسبوع
تربية الكرك تناقش عددًا من القضايا التربوية والإدارية
ناقش مدير التربية والتعليم لمنطقة الكرك انضال الفتينات اليوم الخميس عددًا من القضايا التربوية والإدارية المتعلقة بسير العمل، ومتابعة الإنجازات المتحققة خلال العام الدراسي، والوقوف على أبرز التحديات التي واجهت الأقسام المختلفة، بحضور مدير الشؤون التعليمية الدكتور ياسين الشواورة ورؤساء الأقسام في المديرية. وأكد الفتينات، أهمية مواصلة العمل بروح الفريق الواحد والالتزام بالدوام الرسمي ومتابعة المعاملات وإنجازها بالسرعة المطلوبة، مشيداً بجهود رؤساء الأقسام وكوادر المديرية خلال العام الدراسي، ك...
منذ أسبوعالمجلس التمريضي الأردني يعقد ورشة متخصصة ضمن مبادرة "نشامى المحاكاة"
عقد المجلس التمريضي الأردني ورشة عمل متخصصة بعنوان "التميز في إدارة مراكز المحاكاة"، وذلك ضمن خطته الوطنية الرامية إلى تفعيل مبادرة "نشامى المحاكاة"، التي أطلقها المجلس بهدف تطوير بيئة التعليم الصحي القائم على المحاكاة، وتعزيز جودة التدريب السريري، وبناء منظومة وطنية متكاملة تسهم في الارتقاء بكفاءة الممارسين الصحيين في المملكة. وقال أمين عام المجلس التمريضي الأردني الدكتور هاني النوافلة، إن المجلس يواصل العمل وفق رؤية وطنية متقدمة تستهدف ترسيخ المحاكاة السريرية كأحد المحاور الإستراتيجية ف...
منذ أسبوع
دراسة تكشف كيف يختبئ فيروس إيبولا داخل الدماغ لسنوات دون أن يكتشفه الجهاز المناعي
اكْتَشَفَ الْفَرِيقُ طَفَرَاتٍ جِينِيَّةً لَمْ يُسْبَقْ رَصْدُهَا، تُسَاعِدُ الْفِيرُوسَ عَلَى الْبَقَاءِ كَامِنًا سَلَّطَتْ دِرَاسَةٌ جَدِيدَةٌ نُشِرَتْ فِي مَجَلَّةِ "نِيتْشُر مِيكْرُوبَايُولُوجِي" الضَّوْءَ عَلَى الْآلِيَّاتِ الَّتِي يَعْتَمِدُ عَلَيْهَا فِيرُوسُ إِيبُولَا لِلْبَقَاءِ كَامِنًا فِي جِسْمِ الْإِنْسَانِ لِأَشْهُرٍ أَوْ حَتَّى سَنَوَاتٍ بَعْدَ الشِّفَاءِ الأَوَّلِيِّ، مِمَّا يَعْنِي احْتِمَالِيَّةَ حُدُوثِ انْتِكَاسَاتٍ صِحِّيَّةٍ لَدَى النَّاجِينَ. وَأَوْضَحَ الْبَاحِثُونَ أَن...
منذ أسبوع
د. هبة ابو عيادة : الهجرة: حين يأذن الله ببداية جديدة
قارئنا الكريم مع بداية عام هجري جديد نسأل الله أن يرزقكم خيره ويصرف عنكم شره ونستبشر أن يكون عام خير وبركة وسلام، عام يغاث الناس فيه. إن الهجرة النبوية ليست مجرد حدث تاريخي نحتفي بذكراه؛ بل نقطة تحوّل كبرى في مسار الإنسانية، لحظة انتقل فيها التاريخ من مرحلة الاستضعاف إلى مرحلة التمكين، ومن الهوان إلى العزة. ومن حصار الفكرة إلى انطلاق الدولة، ومن الألم إلى صناعة الأمل. إنها ليست رحلة انتقال جغرافي فحسب، بل انتقال في الوعي والرسالة والمصير. حين أُذن خير قائد عرفته البشرية ﷺ وأصحابه بالهجرة،...
منذ أسبوعد. جهاد يونس القديمات : يوم المهارات الطلابية السنوي: مبادرة للجامعات الأردنية
لا يقاس نجاح الجامعات في العصر الحديث بعدد البرامج الأكاديمية التي تقدمها أو بعدد الخريجين الذين ترفد بهم المجتمع، بل بقدرتها على إعداد خريجين يمتلكون المعرفة والمهارة معا، وقادرين على تحويل ما تعلموه داخل القاعات الدراسية إلى أداء عملي وقيمة مضافة في سوق العمل، فالشهادة الجامعية تمثل بداية الطريق، لكنها تحتاج إلى مهارات تفتح أمام صاحبها آفاق النجاح والاستمرار في عالم يتغير بسرعة غير مسبوقة. برزت في السنوات الأخيرة حاجة متزايدة إلى ردم الفجوة بين مخرجات التعليم العالي ومتطلبات سوق العم...
منذ أسبوعفلحة بريزات : النشامى .. حين يكون الوفاء هو الاختبار الأصعب
*أكبر من نتيجة.. وأبقى من مباراة في عالم الرياضة، لا تتوقف الحكاية عند صافرة النهاية ولا تُختصر في نتيجة على لوحة الأهداف، بل تمتد إلى ما تتركه من أثر في الذاكرة والوجدان. وحين يرتدي اللاعب قميص وطنه، يصبح وقع المباراة أكبر من تسعين دقيقة، لأنها تتحول إلى مساحة تُعلق فيها آمال الناس وتطلعاتهم. وفي وطن تتزاحم فيه الهموم وتتراجع فيه المساحات الجامعة، تصبح كرة القدم واحدة من الملاذات الرمزية التي يجتمع حولها الناس على اختلافهم، بحثاً عن لحظة فوز مشتركة قد لا تتكرر كثيراً. لكن الحقيقة ا...
منذ أسبوع
د. صالح سليم الحموري : الأمة الأردنية
الامة الاردنية .... حين اجتمعت خلف النشامى في عالم تتكاثر فيه الهويات الفرعية والانقسامات السياسية والاجتماعية والرياضية، نادراً ما نجد لحظة يتوقف فيها الجميع ليتحدثوا بصوت واحد. لكن منتخب الأردن فعل ذلك. خلال رحلة "النشامى" إلى كأس العالم، لم يكن الأردنيون يشجعون فريقاً لكرة القدم فقط، بل كانوا يحتفلون بصورة من صور الوحدة الوطنية التي قلما تتكرر. في تلك الأيام اختفت الفوارق بين المدن والقرى، وبين الشرق والغرب، وبين الأجيال المختلفة. أصبح العلم الأردني هو العنوان المشترك، وأصبح المنتخب...
منذ أسبوعأروى الظاهر : المرأة التي تستعد بهدوء للتاريخ
في عالم السياسة، لا يصنع التاريخ أولئك الذين يتحدثون كثيرًا، بل أولئك الذين يفهمون اللحظة جيدًا، فبعض الشخصيات تقتحم المشهد بضجيجها، بينما تختار شخصيات أخرى طريقًا مختلفًا؛ طريقًا يقوم على التدرج، والإنصات، وبناء الحضور بصمت، ففي عالم الملكيات الحديثة، غالبًا ما تكون القدرة على التأثير الهادئ أكثر أهمية من الحضور الصاخب، لأن المؤسسات العريقة لا تبحث عن النجومية بقدر ما تبحث عن الاستقرار والاستمرارية. من هنا يمكن قراءة الحضور المتنامي للأميرة رجوة الحسين في الحياة العامة الأردنية، فخلال...
منذ أسبوع
فيروس إيبولا يودي بحياة أكثر من 200 شخص في الكونغو الديمقراطية
أودى فيروس إيبولا بحياة أكثر من 200 شخص في جمهورية الكونغو الديمقراطية، بعد مرور نحو شهر على تفشيه، وفق ما أفادت هيئة صحية تابعة للإتحاد الأفريقي الخميس. وأفاد مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها في إفريقيا "أفريكا سي دي سي"، أن 202 شخصا توفوا جراء الفيروس من أصل 875 إ...
منذ أسبوع
دعاء الجمعة الأولى من محرم.. أفضل الكلمات في هذا اليوم
دعاء الجمعة الأولى من محرم ، في بداية العام الهجري الجديد ، من الأمور التي تشغل الأذهان وتهم كل مسلم اليوم صدى البلد : المصدر دعاء الجمعة الأولى من محرم.. أفضل الكلمات في هذا اليوم
منذ أسبوع