معرفة وثقافة / Knowledge
مقالات ثقافية وتعليمية من مصادر موثوقة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجرجير؟
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجرجير؟ الأحد 21/يونيو/2026 - 11:00 م 6/21/2026 11:00:00 PM طباعة شارك ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجرجير؟ رنا عصمت }); الجرجير من الخضروات الورقية الخضراء التابعة للعائلة الصليبية، ويُعرف علمياً باسم Eruca sativa، ويتميز بقيمته الغذائية العالية رغم انخفاض سعراته الحرارية، ويحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجسم.وصفة مميزة وفوائد عديدة.. طريقة عمل سلطة الجرجير بالبنجرالجرجير المائي في الصدارة.. دراسة تكشف أكثر الخضراوات غنى ب...
منذ 5 أيام
دعاء المضطر لقضاء الحاجة المستجاب.. أفضل الأدعية لفك الكرب في جوف الليل
يعد دعاء المضطر أفضل ما يلجأ له الإنسان في أوقات الشدة والتي يستحب لكل مسلم أن يستعين بها ، حيث يشعر المؤمن بالسكينة .. المزيد صدى البلد : المصدر دعاء المضطر لقضاء الحاجة المستجاب.. أفضل الأدعية لفك الكرب في جوف الليل
منذ 5 أيام
مغادرة عشرات المرضى والمرافقين للعلاج في الخارج عبر معبر رفح
غادرت، اليوم الأحد، دفعة جديدة من المرضى ومرافقيهم عبر معبر رفح البري، جنوبي قطاع غزة، في إطار عمليات الإجلاء الطبي المتواصلة من خلال وزارة الصحة، وجمعية الهلال الأحمر، بالتنسيق مع منظمة الصحة العالمية. وانطلقت عملية التجمع من مستشفى التأهيل الطبي التابع لجمعية الهلال، حيث تولّت طواقمها تنظيم ومتابعة الإجراءات الميدانية، وتأمين انتقال المرضى ومرافقيهم بشكل آمن ومنظّم حتى نقطة المغادرة. وبلغ إجمالي المغادرين في هذه الدفعة 97 شخصاً، من بينهم 35 مريضاً و62 مرافقاً. وبحسب تقديرات رسمية، فإن...
منذ 5 أيام
د. رانيا الفقي تكتب: الحب أم الأمان.. عن ماذا تبحث المرأة ؟
دائمًا ما تبحث المرأة عن الحب والاهتمام في أي علاقة في حياتها، تلك المشاعر والأحاسيس صدى البلد : المصدر د. رانيا الفقي تكتب: الحب أم الأمان.. عن ماذا تبحث المرأة ؟
منذ 5 أيام
صيام عاشوراء هدية إلهية تكفّر ذنوب عام كامل
قال الدكتور أسامة الجندي، من علماء وزارة الأوقاف، إن الأشهر الحرم تمثل في جوهرها دعوة إلهية لصناعة السلام ونشر الأمان، والقضاء على النزاعات والخصومات، مؤكدًا أن هذه الأشهر تحمل معاني تربوية عظيمة في ح صدى البلد : المصدر صيام عاشوراء هدية إلهية تكفّر ذنوب عام كامل
منذ 5 أيام
تعرف على رسوم التفتيش على مصانع الأدوية بقانون هيئة الدواء
يستهدف قانون إنشاء هيئة الدواء المصرية السيطرة على سوق الدواء فى مصر فى ظل ارتفاع أسعار الأدوية ، بدون صدى البلد : المصدر تعرف على رسوم التفتيش على مصانع الأدوية بقانون هيئة الدواء
منذ 5 أيام
ابتكار طبي ينهي عصر الواقي الذكري عبر تقنية توقف إنتاج الحيوانات المنوية
كشف باحثون عن تطور علمي واعد في مجال الصحة الانجابية يمثل تحولا جذريا لوسائل منع الحمل لدى الرجال، حيث يسعى العلماء لتطوير تقنية غير هرمونية قادرة على تعليق انتاج الحيوانات المنوية بشكل مؤقت وآمن. وتأتي هذه الخطوة استجابة للحاجة الملحة لخيارات اكثر فعالية وقابلية للعكس، بعيدا عن الوسائل التقليدية المزعجة مثل الواقي الذكري أو عمليات قطع القناة الدافقة التي يتردد الكثيرون في اجرائها رغم امكانية عكسها نظريا في بعض الحالات.واظهرت نتائج دراسة استمرت ست سنوات استخدام جزيء صغير يسمى JQ1 كان مخصص...
منذ 5 أيام
Discover the Ultimate Fat-Burning Exercise That Outperforms Running – You Won't Believe What It Is!
Tired of your running routine? Unlock the secret to rapid fat loss with a single, powerful exercise that science says beats the treadmill any day!
منذ 5 أيام
لماذا يحتاج جسمك إلى فيتامينات B؟ فوائد لا غنى عنها
لماذا يحتاج جسمك إلى فيتامينات B؟ فوائد لا غنى عنها صدى البلد : المصدر لماذا يحتاج جسمك إلى فيتامينات B؟ فوائد لا غنى عنها
منذ 5 أيام
Golf Channel's Brandel Chamblee speaks hard truth about Tiger Woods' profane behavior on the golf course
Golf Channel's Brandel Chamblee is like every other sports analyst on television, given the fact that he has earned his fair share of supporters and haters over the years with his divisive opinions. However, no matter which camp golf fans find themselves in when it comes to Chamblee, all can agree that he consistently calls it as he sees it, sharing what he believes to be the truth, no matter the topic.This includes being critical of the greatest and most beloved golfer of all time, Tiger Woods....
منذ 5 أيام
صدامات دامية في الكونغو بسبب طقوس الموتى ومخاوف من تفشي ايبولا
تصاعدت حدة التوترات في شرق جمهورية الكونغو الديمقراطية حيث تعرضت مراكز طبية مخصصة لعزل مصابي فيروس ايبولا لهجمات عنيفة من قبل سكان محليين غاضبين بسبب منعهم من ملامسة جثامين موتاهم وفق البروتوكولات الصحية.واستخدم المهاجمون في مدينة بيني ادوات حادة وحجارة لاقتحام المنشآت الطبية مما اسفر عن تخريب واسع للمعدات الطبية واعتداءات جسدية طالت الكوادر العاملة في الخطوط الامامية لمواجهة هذا الوباء القاتل والمستشري بالمنطقة.وذكرت مصادر ميدانية ان هذه الاعتداءات ليست معزولة اذ تكررت حوادث مشابهة في مد...
منذ 5 أيام
فتاوى تشغل الأذهان| كيفية بر الوالدين بعد الوفاة.. كفارة لطم الخدود.. وهل يجوز التخلص من الكلاب الضالة المؤذية؟
نشر "صدى البلد"، على مدار الساعات الماضية عددا من الفتاوى والمسائل الفقهية يبحث عنها عدد كبير من الناس .. المزيد صدى البلد : المصدر فتاوى تشغل الأذهان| كيفية بر الوالدين بعد الوفاة.. كفارة لطم الخدود.. وهل يجوز التخلص من الكلاب الضالة المؤذية؟
منذ 5 أيام
تدهور الحالة الصحية للفنان فضل شاكر ودعوات للإفراج عنه
https://www.alwakeelnews.com/story/778633 الوكيل الإخباري- وجه الفنان اللبناني محمد شاكر رسالة دعم لوالده فضل شاكر، طالب من خلالها بالإفراج عنه بعد تدهور حالته الصحية في السجن.وكتب محمد شاكر عبر حسابه على منصة "إنستغرام": "الحرية والعدالة لفضل شاكر.. آن الأوان للإنصاف"، في إشارة اعتبرها متابعون دعوة واضحة لإنهاء معاناة والده والسماح له بتلقي الرعاية الطبية اللازمة.وتعرض فضل شاكر، مساء أمس السبت، لوعكة صحية شديدة، إثر معاناته مع مرض السكري والقلب، وأفادت وسائل إعلام لبنانية بأن وضعه الصحي يشهد تد...
منذ 5 أيام
Multiple hikers dead amid scorching Grand Canyon temperatures
Multiple individuals have died this month amid scorching temperatures in the Grand Canyon, according to the National Park Service (NPS)."Grand Canyon National Park rangers and emergency personnel responded to two separate heat-related incidents on June 12 and June 16, resulting in three deaths," a June 19 press release said. "In both cases, the deceased hikers were hiking trails in the Inner Canyon, where temperatures can exceed 109 F in the shade during midday hours."The agency indicated that o...
منذ 5 أيامكيف تعيد فلسفة الحياة البطيئة تشكيل روتين الفتيات في الإمارات: فن التمهل
تتجه العديد من الفتيات في الإمارات نحو فلسفة الحياة البطيئة، حيث يسعون إلى إعادة صياغة يومياتهم بعيدًا عن ضغوطات الحياة السريعة. هذا الاتجاه الجديد يعزز من الوعي الذاتي ويعزز من جودة الحياة.
منذ 5 أياممراكز مكافحة الأمراض الأفريقية تطالب بزيادة التمويل لمواجهة تفشي إيبولا ورفع قدرات الاستجابة الصحية
طالبت مراكز مكافحة الأمراض في أفريقيا بزيادة التمويل لمواجهة تفشي فيروس إيبولا، مشيرة إلى أهمية تعزيز القدرات الصحية لمكافحة الأوبئة. يأتي ذلك في وقت تشهد فيه المنطقة تفشي حالات جديدة من المرض.
منذ 5 أيام
وفد الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل يتفقد جاهزية التشغيل التجريبي بالمنيا
في إطار الاستعدادات الجارية لتطبيق منظومة التأمين الصحي الشامل بمحافظة المنيا، أجرى وفد من قيادات الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل برئاسة حسام صادق، المدير التنفيذي للهيئة، المصدر:اليوم السابعوفد الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل يتفقد جاهزية التشغيل التجريبي بالمنيا
منذ 5 أيام
This one question may reveal whether your body is getting the rest it needs, study finds
Feeling older than your actual age could be a sign that you're not getting enough quality sleep, according to new research.A study led by researchers at the National Sleep Foundation and published in the journal Sleep found that adults who felt older than their chronological age were more likely to report insomnia symptoms, irregular sleep patterns and daytime fatigue.The study involved more than 3,100 adults, who were asked a simple question: "How old do you feel?"HERE'S WHY 90% OF AMERICANS DO...
منذ 5 أيام
سيد الضبع يكتب: دولة التلاوة.. عندما اجتمع الإبداع الإعلامي مع خدمة القرآن
جاءت تجربة «دولة التلاوة» لتؤكد أن الناس ما زالت تبحث عن الرسالة الهادفة والعمل الذي يحمل قيمة حقيقية صدى البلد : المصدر سيد الضبع يكتب: دولة التلاوة.. عندما اجتمع الإبداع الإعلامي مع خدمة القرآن
منذ 5 أيام
هيئة الخدمة والإدارة العامة تعلن نتائج الفرز الأولي لوظيفة قيادية بوزارة الإدارة المحلية
هَيْئَةُ الخِدْمَةِ وَالإِدَارَةِ العَامَّةِ تَنْشُرُ نَتَائِجَ الفَرْزِ الأَوَّلِيِّ لِوَظِيفَةِ أَمِينٍ عَامٍّ بِوِزَارَةِ الإِدَارَةِ المَحَلِّيَّةِ. أَعْلَنَتْ هَيْئَةُ الخِدْمَةِ وَالإِدَارَةِ العَامَّةِ، يَوْمَ الأَحَدِ، عَبْرَ المَوْقِعِ الإِلِكْتُرُونِيِّ المُخَصَّصِ لِلْإِعْلَانِ عَنِ الوَظَائِفِ القِيَادِيَّةِ العُلْيَا، نَتَائِجَ الفَرْزِ الأَوَّلِيِّ لِلْمُتَقَدِّمِينَ لِإِشْغَالِ وَظِيفَةِ أَمِينٍ عَامِّ وِزَارَةِ الإِدَارَةِ المَحَلِّيَّةِ لِلشُّؤُونِ الإِدَارِيَّةِ وَالْمَالِيَّ...
منذ 5 أيام