معرفة وثقافة / Knowledge
مقالات ثقافية وتعليمية من مصادر موثوقة
أجواء حارة في أغلب المناطق وتحذيرات من التعرض لأشعة الشمس
ترتفع درجات الحرارة بشكل قليل الاثنين، لتسجل أعلى من معدلاتها العامة لمثل هذا الوقت من السنة بنحو (3-4) درجات مئوية، ويسود طقس حار في أغلب المناطق، فيما يكون حاراً جداً في البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، وتكون الرياح شمالية شرقية إلى شمالية غربية معتدلة السرعة، ت...
منذ 17 دقيقة
احصل على جسم مثالي في المنزل: أفضل التمارين لبناء العضلات بدون صالة رياضية!
هل ترغب في بناء عضلاتك دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ في هذا المقال، سنكشف لك عن أفضل التمارين التي يمكنك القيام بها في منزلك لتحقيق جسم مثالي وصحي.
منذ 40 دقيقة
Unlock Your Strength: The Top 7 Muscle-Building Exercises You Can Do Anywhere Without a Gym!
Ready to sculpt your body and build muscle without stepping foot in a gym? Discover the ultimate exercises that leverage your body weight to create an impressive physique, backed by science and proven results!
منذ 40 دقيقة
أبو سلمية: قسم القسطرة في الشفاء عاد للعمل لكن بلا دعامات
#سواليف أعلن مدير مجمع الشفاء الطبي في غزة، محمد أبو سلمية، إعادة تأهيل قسم الأشعة التداخلية والقسطرة القلبية في المجمع، بعد تدميره خلال الحرب، مؤكداً عودة القسم إلى العمل من جديد لخدمة المرضى في القطاع. وقال أبو سلمية إن الطواقم الطبية والهندسية والإدارية عملت على مدار الساعة لإعادة تأهيل القسم وتجهيزه، موضحاً أنه أُعيد تشغيله رغم الصعوبات الكبيرة. وأضاف أن القسم يعمل حالياً، إلا أنه يعاني نقصاً حاداً في الدعامات القلبية والمستلزمات الطبية الضرورية، ما يحد من قدرته على تقديم الخدمات العلاجي...
منذ 40 دقيقةدراسة جديدة تكشف: تقليل استهلاك السكر قبل سن الثانية قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لاحقًا
أظهرت دراسة حديثة أن تقليل السكر في النظام الغذائي للأطفال قبل بلوغهم سن الثانية يلعب دورًا هامًا في تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر في المستقبل. هذه النتائج تفتح آفاق جديدة لفهم تأثير التغذية المبكرة على الصحة العقلية لاحقًا.
منذ 41 دقيقةBeyond Recovery: The Untold Journey of Cancer Survivors in the UK
Cancer survivors face numerous challenges even after beating the disease, from emotional hurdles to financial strains. Understanding their journey is crucial for better support and awareness in the community.
منذ 41 دقيقةCanan Karatay'dan Şok Uyarı: Diz Ağrılarımızın Gerçek Nedeni Ortaya Çıktı
Uzman doktor Canan Karatay, diz ağrılarının beklenmedik sebeplerini açıkladı. Sağlıklı yaşam için kritik bilgiler paylaşan Karatay, beslenmenin önemine dikkat çekti.
منذ 42 دقيقةJoe Biden'ın Kanser Durumu İlerledi: Ailesinden Üzücü Açıklama
ABD Başkanı Joe Biden'ın sağlık durumu hakkında ailesi tarafından yapılan açıklamada, kanserinin ilerlediği belirtildi. Biden'ın tedavi süreci ve alınacak önlemler hakkında detaylar paylaşıldı.
منذ 42 دقيقة
أذكار الصباح كاملة مكتوبة .. كلمات تجلب لك الرزق من أوسع الأبواب والخير كله
أذكار الصباح كاملة مكتوبة هي الحصن المنيع الذي يبدأ به المسلم يومه ليجلب البركة والرزق وطمأنينة القلب.. المزيد صدى البلد : المصدر أذكار الصباح كاملة مكتوبة .. كلمات تجلب لك الرزق من أوسع الأبواب والخير كله
منذ 44 دقيقة
قبل وصولها للمستهلك.. تحرك جديد من «الزراعة» لضمان أمان المنتجات الزراعية
استقبلت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، ممثلة في لجنة مبيدات الآفات الزراعية، وفدًا دوليًا رفيع المستوى، ضم ممثلين عن منظمة CABI، ودائرة الخدمات اSDA FAS)، صدى البلد : المصدر قبل وصولها للمستهلك.. تحرك جديد من «الزراعة» لضمان أمان المنتجات الزراعية
منذ 44 دقيقة
البلاستيك في طعامك دون أن تدري.. 6 عادات تقلل تعرّضك له
سواليف نسمع كثيرا عن أضرار المنتجات البلاستيكية، ومع ذلك نستخدمها في حياتنا اليومية بكثرة، من أطباق الطعام إلى عبوات المياه وبعض قطع الأثاث المنزلي وغيرها. وتعود أبرز أسباب هذا الاستخدام إلى أننا لا ندرك حقا مدى جدية المخاطر المرتبطة بالتعرض المستمر لها. يقول أناهد أوكونور، الصحفي والكاتب في مجال التغذية، لصحيفة “واشنطن بوست”: “بعد عقدين من العمل في مجال التغذية، أدركت أنني أغفلت جانبا مهما من جوانب التغذية الصحية، هو خطورة ما يمكن أن يتسرب من المنتجات البلاستيكية إلى طعامي”. وتشير دراسات حدي...
منذ ساعتين
احذر.. تزوير تذاكر القطار يعرضك للحبس 5 سنوات| تفاصيل
جرم قانون العقوبات ، تزوير تذاكر القطار، وفرض عقوبات مشددة تصل للسجن 5 سنوات صدى البلد : المصدر احذر.. تزوير تذاكر القطار يعرضك للحبس 5 سنوات| تفاصيل
منذ ساعتين
تحذير عاجل.. اسفنجة المطبخ أكثر اتساخا من المرحاض
تساعد إسفنجة المطبخ في الحفاظ على نظافة الأطباق، ولكن إذا لم يتم استبدالها بانتظام، فقد تصبح من أكثر الأشياء اتساخًا في المنزل. ووفقًا لأهانا نزار حفيظ، مسؤولة سلامة الأغذية المقيمة في قطر، فإن إسفنجا صدى البلد : المصدر تحذير عاجل.. اسفنجة المطبخ أكثر اتساخا من المرحاض
منذ ساعتين
دعاء إزالة الهم والغم والحزن الشديد بعد صلاة الفجر من السنة النبوية.. ردده الآن
ترك لنا النبي صلى الله عليه وسلم أدعية مأثورة تُعد بمثابة علاج نبوي فعال لـ تفريج الكرب والهم.. المزيد صدى البلد : المصدر دعاء إزالة الهم والغم والحزن الشديد بعد صلاة الفجر من السنة النبوية.. ردده الآن
منذ ساعتين
دعوة وطنية جامعة في ديوان الشيخ مروان شوقي صلاح
في هذا اليوم الأغر، السبت الموافق 8/8/2026، لبّى عدد من أصحاب الدولة والمعالي والعطوفة والسعادة دعوة كريمة في ديوان سعادة الشيخ مروان شوقي صلاح، يتقدمهم دولة رئيس الوزراء الأسبق عون الخصاونة، ومعالي وزير الأوقاف الأسبق الأستاذ عبد الفتاح صلاح، إلى جانب نخبة من الشخصيات الوطنية، وبحضور سعادة سفير جمهورية العراق لدى المملكة الأردنية الهاشمية ومرافقيه من كادر السفارة، وجمع من أبناء الوطن. وأكد اللقاء تعزيز الوحدة الوطنية والالتفاف حول جلالة الملك عبدالله الثاني ابن الحسين المعظم، ودعم مواقف...
منذ 3 ساعات
محمد داودية : الشكر حافز ومكافأة
بدأتُ عملي صحفيًا عام 1977 في صحيفة «الأخبار»، وكان مديرها العام الشاعر عبد الرحيم عمر، الذي قال لي بعد أن لاحظ انصرافي الكليّ إلى العمل: «أنت يا محمد، تتمتّع بضمير مهني لم أعهده في أحدٍ غيرك». جملة عبد الرحيم عمر تلك تصلح موسوعة في أسس التحفيز؛ ومدخلًا لـ»علم نفس الامتنان» (Psychology of Gratitude). فتلك الجملة البسيطة دفعتني إلى المزيد، وإنَّ احتفاظي بها إلى اليوم لدليلٌ على أنَّ التقدير المعنوي يدوم ويدوم. وردت مشتقات كلمة الشكر 74 مرة في القرآن الكريم، في دلالة على أهمية الشكر، والتعو...
منذ 3 ساعات
ابراهيم عبدالمجيد القيسي : التضليل سحر والعكس صحيح
هينا فرحونن، مسؤولة الشؤون الرقمية في الاتحاد الأوروبي، ومن خلفها الاتحاد الأوروبي، وجهت انتقادات لشركتي ميتا وتيك توك، واعتبرت، والاتحاد الاوروبي من ورائها، أن «التضليل»، وعدم صحة المعلومات المتبادلة عبر وسائل التواصل التي توفرها الشركتان للناس، هي السبب وراء تدفق 72000 مغربي، الى سبتة «الإسبانية». وأقول الاسبانية على الرغم من أنني وكل العالم العربي من ورائي ومن أمامي يقولون بأنها مع «مليلة» اراض مغربية محتلة.. المهم هنا هو سحر التضليل الاعلامي الهابط، وكيف يفعل بالناس الذين يعيشون ظروفا...
منذ 3 ساعات
رمزي الغزوي : تغيرات خرائط الحراسة
بعض الاتفاقيات تولد لتسد ثغرة، وأخرى تولد لأن أصحابها اكتشفوا أن الثغرة أكبر من أن تسدها علاقة تضامنية. وربما كان اتفاق مكة من النوع الثاني. فالسعودية وتركيا وباكستان لم تضع ثلاث رايات فوق ورقة واحدة فحسب؛ بقدر ما وضعت أمام المنطقة كلها سؤالا كان مؤجلا: ماذا نفعل إذا تغيرت قواعد الحماية، وتبدلت خرائط القوة. وصار على أهل البيت أن يتعلموا شيئا من فنون الحراسة؟ الاتفاق، في جوهره، دفاع مشترك: الاعتداء على دولة من الدول الثلاث يعد اعتداء عليها جميعا، مع تعزيز التعاون العسكري والأمني. غير أن دل...
منذ 3 ساعات
فارس الحباشنة : «مكان تحت الشمس»
نشره نتنياهو عندما كان في تسعينيات القرن الماضي سفيرا لاسرائيل في الامم المتحدة، «مكان تحت الشمس» ليس مذكرات ولا سيرة ذاتية، أنه بيان ايديولوجي، ويؤصل المشروع الصهيوني ويضع نظرية ومرجعية عقائدية لما نعيشه اليوم من حروب وابادة واحتلال اسرائيلي جديد في الاقليم. عندما وقعت اتفاقية اوسلو كان نتنياهو من معارضيها، وهو يتطلع الى حلم اسرائيل الكبرى، وارض الميعاد والتوسع الجغرافي، وفي كتابه مكان تحت الشمس فسر نتنياهو العداء العربي لاسرائيل بانه نابع من عداء للغرب. ورفض نتنياهو مبدأ تسليم أي رقعة ج...
منذ 3 ساعات
علي ابو حبلة : لسنا كبارًا في السن.. بل شهود على عصر لن يتكرر
كلما سمعت من يصف أبناء جيلنا بـ»كبار السن»، أدركت أن اللغة قد تخون أحيانًا الحقيقة. فالعمر ليس عددًا من السنوات، بل حصيلة تجارب، ومدرسة من المواقف، ورصيد من الحكمة لا تمنحه الأيام إلا لمن عاشها بكل ما فيها من أفراح وانكسارات، نحن لسنا جيلًا هرمَ، بل جيلٌ نضج. ولسنا بقايا زمن مضى، بل ذاكرته الحية، وشهوده الأمناء. ولطالما رددت قول الشاعر أبي الطيب المتنبي: ذو العقل يشقى في النعيم بعقله وأخو الجهالة في الشقاوة ينعم فالعقل الذي يمنح صاحبه البصيرة يجعله أكثر إدراكًا لقيمة الزمن، وأكثر إحساسًا...
منذ 3 ساعات