‘Hareket eden bacak genç kalan beyin demektir’

Araştırmalar vücudun en büyük kas grubu olan bacak kaslarının sadece hareketliliği ve metabolizmayı değil bilişsel performansı da etkilediğini gösteriyor. Uzmanlarla bacak kasları ve beyin sağlığı arasındaki ilişkiyi konuştuk, bacak sağlığımızı nasıl koruyacağımıza dair öneriler aldık.