Chaleur : les bons réflexes à adopter pour soi et ses proches

Chaleur : les bons réflexes à adopter pour soi et ses proches Par Elisa Doré Le 24 mai 2026 à 17h18 Sauvegarder Nouvelle fonctionnalité ! Avec votre compte, vous pouvez désormais sauvegarder des articles pour les lire plus tard sur tous vos appareils. Sauvegarder Fermer Sauvegarder un article Pour sauvegarder un article vous devez être connecté, vous pourrez ainsi les consulter sur tous vos appareils. Créer un compte Se connecter Copier le lien Lien copié Mail Facebook X Linkedin Messenger WhatsApp Quand les températures atteignent des records, de simples comportements peuvent aider à mieux supporter la chaleur, à commencer par une bonne hydratation. jozsitoeroe - stock.adobe.com CONSEILS SANTÉ - Hydratation, alimentation, prise de médicaments… quels sont les comportements et les astuces pour mieux supporter les vagues de chaleur intenses ? Le Figaro fait le point. Passer la publicité Passer la publicité Publicité De fortes chaleurs frappent le pays et peuvent mettre les corps à rude épreuve, avec des impacts non négligeables sur la santé. Les séniors, les personnes qui travaillent en extérieur ou exposées à des sources de chaleur (notamment dans la restauration) sont les premiers touchés, sans oublier celles qui souffrent d'insuffisance cardiaque, de maladies neurodégénératives ou encore du diabète. Pour cause, les chaleurs intenses peuvent perturber la régulation de la température corporelle tandis que certains médicaments ont tendance à majorer ces effets. Néanmoins personne n'est épargné. «Le Figaro» fait le point sur les bons gestes à adopter. À lire aussi Qu’est-ce que le plan canicule? Bien s'hydrater N'attendez pas de ressentir la soif, car il s'agit déjà d'un signe que votre corps est en train de se déshydrater. Lorsque les températures montent en flèche, nous perdons davantage d'eau via la transpiration. Pour compenser ces pertes, il est recommandé de boire en moyenne 1,5 litre d'eau par jour. Les boissons riches en sucre et en caféine sont à consommer ave...