Das Sumoringer-Paradoxon - Warum dick nicht gleich ungesund ist

Das Sumoringer-Paradoxon: Warum dick nicht gleich ungesund istFett, fit, gesund? Sumoringer leben ein Paradoxon, das zeigt: Übergewicht allein macht noch nicht krank.Foto: MATHIAS CENA/AFPMichelWinges24.08.2026 - 16:06 Uhr TTS-Player überspringen↵Artikel weiterlesen160 Kilo, bis zu 10.000 Kalorien am Tag, kaum Diabetes: Aktive Sumoringer widerlegen scheinbar vieles, was wir über Fettleibigkeit wissen. Genau darin liegt das Sumoringer-Paradoxon. Trotz eines durchschnittlichen BMI von über 47 bleiben viele Ringer während ihrer Karriere vor Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Herzinfarkten verschont. Der entscheidende Unterschied liegt offenbar nicht allein im Körpergewicht, sondern im Ort der Fetteinlagerung. Bei vielen übergewichtigen Menschen sammelt sich Fett tief im Bauchraum an. Dieses viszerale Fett umschließt Organe, fördert Entzündungen und erhöht langfristig das Risiko für Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.Bis zu 10.000 Kalorien täglich: Den Großteil ihrer Energie beziehen Sumoringer aus Reis, Chanko-Eintopf und sogar Bier.Foto: MATHIAS CENA/AFPNicht jedes Fett wirkt gleichBei Sumoringern lagert sich der Großteil des Fetts dagegen unter der Haut ab. Dadurch bleiben wichtige Blutwerte oft erstaunlich stabil. Triglyceride, die bei starker viszeraler Verfettung meist erhöht sind, liegen häufig im Normalbereich. Auch das schützende HDL-Cholesterin gerät weniger stark aus dem Gleichgewicht.Hinzu kommt ein Trainingspensum, das weit über das hinausgeht, was selbst ambitionierte Hobbysportler leisten. Die Ringer trainieren täglich stundenlang auf nüchternem Magen und verfügen über enorme Muskelmasse. Beides gilt als möglicher Grund für ihre hohe Insulinsensitivität und dafür, dass sich vergleichsweise wenig Organfett einlagert.Was bedeutet das für alle anderen?Das Paradoxon bedeutet jedoch nicht, dass starkes Übergewicht harmlos ist. Vielmehr zeigt es, dass das Körpergewicht allein wenig über die Stoffwechselgesundheit verrät. Entscheidend sind auch körperl...