نتائج البحث
الميلاتونين أم المغنيسيوم.. أيهما يحسّن جودة النوم؟
#سواليف يعاني كثيرون من صعوبة النوم أو الاستيقاظ المتكرر ليلًا؛ ما يدفعهم إلى استخدام مكملات غذائية، مثل: الميلاتونين والمغنيسيوم لتحسين جودة النوم. وتشير الدراسات إلى أن كليهما قد يساعد على بعض الحالات، إلا أن الأدلة العلمية تدعم الميلاتونين بدرجة أكبر، بينما يرتبط دور المغنيسيوم بدعم الاسترخاء ووظائف الجسم. ويُعد الميلاتونين هرمونًا طبيعيًّا ينظّم الساعة البيولوجية، إذ يزداد إفرازه مع حلول الظلام ليهيئ الجسم للنوم. وتوضح أنيتا شيلجيكار، الأستاذة في كلية الطب بجامعة ميشيغان، أن مكملات الميلا...
Vaccin contre la grippe : Moderna obtient l’aval de l’administration américaine pour son premier sérum à ARNm
Vaccin contre la grippe : Moderna obtient l’aval de l’administration américaine pour son premier sérum à ARNm Par Le Figaro avec AFP Publié le 06/08/2026 à 07h22 Ajouter Le Figaro à vos sources préférées Sujets Moderna Vaccin Lire dans l’app Sauvegarder Fermer Sauvegarder un article Pour sauvegarder un article vous devez être connecté, vous pourrez ainsi les consulter sur tous vos appareils. Créer un compte Se connecter Copier le lien Lien copié Mail Facebook X Linkedin Messenger WhatsApp Écoute...
لو وقفت أمامك السدود.. التزم بدعاء وسورة يفتحان الأبواب المغلقة
تركنا رسول الله –صلى الله عليه وسلم- على المحجة البيضاء ليلها كنهارها لا يزيغ عنها إلا هالك، وأرشدنا إلى كل ما فيه خير وفلاح لنا في الدنيا والآخرة، ونهانا عن كل ما يعرضنا لغضب الله سبحانه وتعالى، وقال صدى البلد : المصدر لو وقفت أمامك السدود.. التزم بدعاء وسورة يفتحان الأبواب المغلقة
Air India turbulence lasted 'four to five mins'; some passengers still in hospital
The Directorate General of Civil Aviation (DGCA) has launched an investigation into a shocking episode of severe turbulence that struck an Air India flight. On Tuesday, multiple passengers and crew were injured as the plane faced an alarming drop in altitude for several minutes. Following a safe landing, medical teams promptly attended to those affected. Vital evidence has been gathered by the regulator to facilitate a comprehensive inquiry.
دراسة: الحالة النفسية تؤثر على صحة الفم والأسنان
أظهرت دراسة علمية حديثة نشرتها مجلة Frontiers in Oral Health أن الحالة النفسية لا تؤثر على مزاج الشخص فقط، بل تمتد لتشمل صحة الفم والأسنان.
إدارة ترامب تعتزم تخصيص 242 مليون دولار إضافية لمكافحة تفشي إيبولا في أفريقيا - البيان
إدارة ترامب تعتزم تخصيص 242 مليون دولار إضافية لمكافحة تفشي إيبولا في أفريقيا البيان
تناوله باعتدال.. الإفراط في البطيخ يسبب هذه المشكلات الصحية
بعد انتشار عدد من الشائعات خلال الفترة الأخيرة حول فاكهة البطيخ، خاصة ما يتعلق باحتوائه على مواد ضارة أو تعرضه للحقن بالهرمونات، خرج عدد من الأطباء وخبراء التغذية صدى البلد : المصدر تناوله باعتدال.. الإفراط في البطيخ يسبب هذه المشكلات الصحية
احصل على جسمك المثالي: الحقيقة الصادمة عن الصيام المتقطع وفقدان الدهون!
هل تعاني من فقدان الوزن رغم كل الجهود؟ اكتشف كيف يمكن للصيام المتقطع أن يحدث فرقًا جذريًا في جسمك. تعلم الحقيقة وراء نظام الصيام المتقطع وكيفية دمجه مع تمارينك لتحقيق نتائج مذهلة!
Unlock the Secrets: The Truth About Intermittent Fasting for Rapid Fat Loss!
Are you struggling to shed those stubborn pounds? Discover the science behind intermittent fasting and how it can supercharge your fat loss journey while enhancing your overall health!
أفضل تمارين لبناء العضلات بدون جيم: كيف تحصل على جسم مشدود من منزلك!
هل تريد بناء عضلات قوية بدون الحاجة للذهاب إلى الجيم؟ نقدم لك مجموعة من التمارين الفعالة التي يمكنك القيام بها في أي مكان. احصل على جسمك المثالي مع هذه التمارين البسيطة!
Unleash Your Inner Beast: 10 At-Home Muscle-Building Exercises That Require No Gym Equipment!
Ready to transform your body without stepping foot in a gym? Discover the top 10 science-backed exercises that will sculpt your muscles and boost your strength—all from the comfort of your home!
الذكاء الاصطناعي: ثورة جديدة في تشخيص اضطرابات النوم والأمراض المرتبطة بها في الإمارات
دراسة حديثة تكشف كيف يمكن للذكاء الاصطناعي تحسين تشخيص اضطرابات النوم والأمراض المرتبطة بها، مما يعزز من فرص العلاج والشفاء. هذه التقنية الحديثة تتجه بسرعة نحو تغيير مستقبل الرعاية الصحية في الإمارات.
Unlocking a Longer, Healthier Life: Three Essential Rules to Delay Dementia by Up to 13 Years
New research reveals that adhering to three key health guidelines can significantly extend cognitive longevity, potentially delaying the onset of dementia by more than a decade. Experts emphasize the importance of lifestyle choices in maintaining brain health as we age.
ابتكار علكة ثورية تساهم في تقليص فيروس HPV بنسبة 93% وتفتح آفاقاً جديدة للصحة العامة
نجح فريق من الباحثين في تطوير علكة تجريبية تقلص فيروس HPV بنسبة 93%، مما يعد خطوة مهمة نحو تحسين الصحة العامة وتقليل انتشار الأمراض المنقولة جنسياً. العلكة الجديدة قد تغير طريقة التعامل مع الفيروسات التناسلية.
تحذير من الإفراط في تناول مكملات الحديد
حذرت الدكتورة إيرينا شيرباكوفا، اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي من الإفراط في تناول جرعات عالية من مكملات الحديد مشيرة إلى أن تراكم الحديد في الجسم قد يؤثر سلبا في وظائف الكبد والقلب. وقالت: "قد يؤدي تراكم الحديد الزائد في الجسم نتيجة تناول جرعات عالية من الأدوية أو المكملات إلى مشكلات في الكبد والقلب والمفاصل والبنكرياس والجهاز الهرموني." وأوضحت أن الجسم لا يمتلك آلية فعالة للتخلص من الحديد الزائد، لذلك فإن الجرعات المرتفعة والمستمرة قد تكون لها عواقب خطيرة على الأعضاء الداخلية. فالحد...
طبـيــب أسـنــان لــكـل ألـف مـواطـن فــي الأردن
عمان - إيهاب مجاهد كشفت الأرقام الصادرة عن نقابة أطباء الأسنان عن تحديات غير مسبوقة تواجه مهنة طب الأسنان في المملكة، في ظل ارتفاع أعداد الأطباء إلى مستويات تفوق حاجة السوق، وتزايد معدلات البطالة، واستمرار تدفق الخريجين بوتيرة متسارعة، ما دفع نقيب أطباء الأسنان الأردنيين، الدكتورة آية الأسمر، إلى إطلاق تحذير واضح لصنّاع القرار وأولياء الأمور والطلبة الراغبين بدراسة هذا التخصص.ووفق التقرير، يبلغ عدد أطباء الأسنان المسجلين في النقابة 13,354 طبيباً وطبيبة، منهم 379 طبيبا متوفى، و531 متقاعداً...
10 أطعمة سحرية ستضمن لك حياة أطول: اكتشف الأسرار الغذائية الآن!
هل تساءلت يومًا عن الأطعمة التي يمكن أن تمنحك عمرًا أطول وصحة أفضل؟ نقدم لك قائمة بأفضل 10 أطعمة يجب تناولها يوميًا، والتي ستغير حياتك وتمتعك بعمر مديد.
Unlock the Secret to Longevity: 10 Foods You MUST Eat Every Day for a Longer Life!
What if the key to a longer, healthier life lay in the foods on your plate? Discover the 10 essential foods that not only tantalize your taste buds but also extend your lifespan!
فقدان 10 كجم في 60 يومًا: أسرار خبراء اللياقة البدنية تكشف لك الطريقة الآمنة!
هل تريد أن تخسر 10 كيلوجرامات في شهرين فقط بطريقة آمنة وفعالة؟ في هذا المقال، سنكشف لك عن نظام موثوق يحظى بتأكيدات علمية وتمارين محددة ستحدث فرقًا كبيرًا في رحلتك نحو اللياقة البدنية.
Unlock Your Dream Body: Lose 10kg in 2 Months with This Proven Method!
Are you ready to transform your life and shed those unwanted kilos? Discover the scientifically-backed method that combines cutting-edge exercises and nutrition strategies to help you lose 10kg safely in just 8 weeks!
خبر — منصة إخبارية ذكية | Khabr — AI-Powered News Platform
خبر هو أول مجمّع أخبار عربي يعمل بالذكاء الاصطناعي. نقدم تحليلات ذكية وملخصات تلقائية ورواية صوتية لكل خبر من أكثر من 700 مصدر موثوق. نضيف قيمة تحريرية فريدة من خلال أدوات الذكاء الاصطناعي التي تساعدك على فهم الأخبار بعمق أكبر.
Khabr is the first AI-powered Arabic news aggregator. We provide AI-generated editorial analysis, automated summaries, audio narration, and fact-checking for every article from 700+ trusted sources. Our platform adds unique editorial value through AI tools that help you understand the news more deeply.