... | 🕐 --:--

عاجل

⚡ عاجل: كريستيانو رونالدو يُتوّج كأفضل لاعب كرة قدم في العالم ● ⚡ أخبار عاجلة تتابعونها لحظة بلحظة على خبر ● ⚡ تابعوا آخر المستجدات والأحداث من حول العالم ●

AI مباشر

359560 مقال 225 مصدر نشط 38 قناة مباشرة 5085 خبر اليوم

آخر تحديث: منذ 0 ثانية

طريقة بسيطة للحصول على نوم أفضل

العالم

آر تي أونلاين

2026/03/24 - 20:26 516 مشاهدة

أظهرت دراسة يابانية أن الاستحمام بالماء الدافئ قبل النوم يُسهم في تحسين جودة النوم لدى كبار السن، دون الحاجة لاستخدام الأدوية.

قراءة المقال الأصلي

مقالات ذات صلة

ICRC says search underway for over 240,000 people missing due to Ukraine conflict

منذ 7 دقائق

"لحظة هروب "مشرف" حرب دوتيرتي على المخدرات لتجنب توقيفه بمذكرة من المحكمة الجنائية الدولية

منذ 8 دقائق

يا هلا! اسألني أي شي 🎤

طريقة بسيطة للحصول على نوم أفضل

مقالات ذات صلة

ICRC says search underway for over 240,000 people missing due to Ukraine conflict

"لحظة هروب "مشرف" حرب دوتيرتي على المخدرات لتجنب توقيفه بمذكرة من المحكمة الجنائية الدولية

خبير: عدم الاستقرار في الشرق الأوسط أمر سيعاني منه العالم بأكمله

Special forces exercise with US, UK, Spanish troops begins in Georgia

البابا لاون الرابع عشر يصلّي من أجل السلام في ساحة القديس بطرس

زيلينسكي يصل إلى رومانيا