ثلثا المغاربة يعانون من مشاكل في النوم وإرهاق مستمر بسبب "الساعة الإضافية"

​كشفت دراسة حديثة صادرة عن الجامعة الوطنية لجمعيات المستهلك عن معطيات مقلقة تتعلق بالتأثيرات المباشرة لنظام التوقيت الصيفي المستمر (GMT+1) على المغاربة، حيث رصدت نتائج الاستبيان الوطني حول نظام التوقيت اختلالات عميقة مست جودة الحياة والصحة العامة.

 وأظهرت الدراسة، التي عُرضت نتائجها بمدينة الدار البيضاء، أن أكثر من 65% من المغاربة يعانون من اضطرابات حادة في النوم، بينما يشتكي 42% من تعب شديد يرافقهم طوال النهار، مما يضع السياسة المعتمدة في تدبير الزمن تحت مجهر المساءلة الشعبية والعلمية.

​وحذرت الجامعة من أن اعتماد هذا التوقيت يتجاوز كونه قراراً تقنياً ليصبح خياراً سياسياً ذا تبعات صحية واجتماعية مكلفة، إذ يؤدي الاضطراب المزمن في الساعة البيولوجية إلى تراجع الأداء العقلي وزيادة مستويات التوتر، فضلاً عن المخاطر الأمنية المرتبطة بالتنقل في جنح الظلام صباحاً. 

وتؤكد البيانات المجمعة من عينة شملت قرابة 2854 مشاركاً أن 56% من المستجوبين يرون أثراً سلبياً مباشراً لهذا التوقيت على حياتهم، في مقابل فئة محدودة لا تتجاوز 27% ترى في الساعة الإضافية جانباً إيجابياً.

​وعلى مستوى المؤشرات الحيوية، سجلت الدراسة تدهوراً ملموساً في جودة النوم لدى 65.1% من المشاركين، وهو ما يفسر شعور الغالبية بالإرهاق المستمر. 

واعتبر التقرير أن حرمان الجسم من التزامن الطبيعي مع الضوء والظلام يخل بالإيقاع اليومي لليقظة، خاصة وأن التعرّض لضوء الصباح يعد عاملاً حاسماً في تنظيم العمليات البيولوجية.