Tezgahta ne hamsi ne istavrit kalacak: Nisan ayının en sağlıklı balıkları belli oldu

Balık sezonunun açılması ile tezgahta yerini alan taze taze balıklardan hangisinin daha sağlıklı olduğu her ay içinde tüketilen balıklar için belirlenmeye devam ediyor. Sağlıklı beslenme uzmanları ve balık yetiştiricilerinin aktardığı bilgilere göre Nisan ayının en sağlıklı balıkları belli oldu. Bu ay yetişen taze taze tezgahtan alıp yiyebilecek. Bahar aylarının gelmesi ile birlikte açılan balık sezonu sofraları şenlendirmeye geldi. Çeşit çeşit balığın tezgahlarda yerini almasının ardından hem lezzetli hem de sağlıklı bir öğün geçirmek isteyenler için de alternatifler arttı. Sağlıklı beslenme uzmanları ile balık yetiştiricilerinin aktardığı bilgiler ışığında Nisan ayının en sağlıklı balıkları açıklandı. Bu balıklar henüz tezgahtayken taze taze yemek isteyenler balıkçıların yolunu tutuyor.  NİSAN AYININ EN SAĞLIKLI BALIKLARI AÇIKLANDI Balık sezonunun açılmasıyla tezgahlara dolan çeşit çeşit balık arasından en taze ve sağlıklı olanları seçmek gerekiyor. Uzmanlar balık tüketmek isteyenler için Nisan ayının n sağlıklı balıklarını açıkladı. Aktarılan bilgilere göre Nisan ayının ortası itibari ile av yasaklarının yeniden başlayacak olmasından dolayı uzmanlar küçük balıkların tüketilmesini çok önermiyor.  Uzmanlar Nisan ayının en sağlıklı balıkları listesinde ilk sıraya levrek balığını koydu. Bahar aylarında en lezzetli dönemini yaşayan levrek balığının besin değerlerini koruyarak tüketilmesi için uzmanlar ızgara ya da fırınlama yöntemini öneriyor.  AV YASAĞI BAŞLAMADAN YETİŞEN ALIYOR Nisan ayının ortalarında başlayacak olan av yasağı ile birlikte mera balıklarının tüketimi daha ön planda olacak. Küçük balıkların tüketilmesi çiftlik yetiştirilmesi ile mümkün olacağından uzmanlar bu ay mera balıklarını tüketmeyi öneriyor. Nisan ayında levrek, kalkan balığı, barbun, mezgit, istavrit, kırlangıç, zargana ve mercan balığı gibi mera balıklarını tezgahlardan taze halde alıp tüketebilirsiniz.  EN SAĞLIKLI ŞEKİLDE NASIL TÜKETEBİLİRSİNİZ? Nisan ayının en sağlıklı balıklarını tezgahl...