طبيب: الخمول البدني أكثر ضررا من التدخين

Stories 30 خبر العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا مشاهدة RT STORIES أوروبا تستبدل القذائف والصواريخ لأوكرانيا بمسيرات انتحارية اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES مشاهد لعمل ورشة ميدانية لصيانة وإصلاح الطائرات المسيرة الروسية في محيط منطقة العملية العسكرية الخاصة Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES روسيا.. منح جوائز الدولة لجنود الكتيبة الآلية "كيدر" ضمن مجموعة قوات "المركز" Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES الدفاع الروسية: قواتنا استأنفت عملياتها في أوكرانيا فور انتهاء هدنة عيد الفصح اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES الدفاع الروسية: قوات كييف انتهكت هدنة عيد الفصح أكثر من 6500 مرة اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES تسوية أوكرانيا.. موسكو تشترط الالتزام قبل التوقيع اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا هدنة وحصار المضيق مشاهدة RT STORIES ترامب: سنستعيد "الغبار النووي" بطريقة أو بأخرى من إيران وطهران لن تمتلك سلاحا نوويا اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES "ذا أتلانتيك" تكشف عن موعد محتمل لانعقاد الجولة الثانية من المحادثات الإيرانية الأمريكية اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES فانس: حققنا أهدافنا ويمكننا بدء إنهاء الصراع مع إيران تدريجيا والمحادثات لم تسر بشكل سيئ اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES مسؤول إيراني: أي مدمرة تحاول فرض حصار في مضيق هرمز ستغرق اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES مصادر: باب التوصل إلى اتفاق أمريكي إيراني لم يغلق بعد اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES "روسآتوم": الكوادر الروسية تبدأ آخر مراحل التناوب في محطة بوشهر النووية بإيران اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More هدنة وحصار المضيق لبنان تحت النيران الإسرائيلية مشاهدة RT STORIES قاسم يطالب بإلغاء لقاء واشنطن: أهداف العدو واضحة.. تدمير قوة لبنان تمهيدا لإسرائيل الكبرى اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES الرئيس اللبناني يدعو لوقف الحرب ويعلق آمالا على اجتماع واشنطن لبدء مفاوضات مع إسرائيل اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES "هجوم جوي مركز وصليات صاروخية".. "حزب الله" يواجه إسرائيل وجيشها بـ75 عملية في يوم واحد اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES الجيش الإسرائيلي يعلن استهداف 150 موقعا في لبنان و34 قتيلا في الغارات على الجنوب اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES معركة بنت جبيل تتصاعد.. إصابة جنود إسرائيليين في مواجهات بعدة مناطق جنوب لبنان اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES الجيش الإسرائيلي يعلن القضاء على خلية لـ"حزب الله" كانت تستعد لاستهداف قواته في جنوب لبنان (فيديو) اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More لبنان تحت النيران الإسرائيلية نبض الملاعب مشاهدة RT STORIES ما سبب تأجيل أول نزال احترافي للبطلة الجزائرية إيمان خليف في باريس؟ اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES السد القطري يطيح بالهلال السعودي من دوري أبطال آسيا للنخبة اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES هدف "رابونا" استثنائي في الدوري المغربي.. هل يكرر الجبلي إنجاز صلاح ويتوج بجائزة بوشكاش؟ اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES دوري عربي.. مفاجأة حول العرض المقدم لإمام عاشور (صورة) اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES الاتحاد الدولي للألعاب المائية يسمح للرياضيين الروس بالمنافسة تحت علمهم ونشيدهم في جميع بطولاته اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES قبل مواجهة ليفربول.. سان جيرمان يتلقى دفعة جديدة اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More نبض الملاعب فيديوهات مشاهدة RT STORIES فرجينيا بيتش.. لقطات من موقع إطلاق نار في أكبر مدينة ولاية فرجينيا الأمريكية Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES الضفة الغربية.. قوات الجيش الإسرائيلي تنفذ حملة اعتقالات في مدينة نابلس Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES كاسحات الجليد النووية الروسية تطلق أبواقها احتفالا بالذكرى الـ65 لرحلة يوري غاغارين إلى الفضاء Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES مظاهرات في برلين احتجاجا على الغارات الإسرائيلية على لبنان وتضامنا مع إيران وفلسطين Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES الضفة الغربية.. القوات الإسرائيلية تداهم نابلس وتصيب مواطنين Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES الشرطة الإسرائيلية تعتقل 15 يهوديا من الحريديم أثناء احتجاج ضد التجنيد الإجباري Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More فيديوهات الصحة تاريخ النشر: 14.04.2026 | 03:56 GMT طبيب: الخمول البدني أكثر ضررا من التدخين يشير بوغدان ليسيفيتش، أخصائي الأمراض الباطنية، إلى أن المشي لمدة نصف ساعة يوميا، إضافة إلى ثلاث جلسات قصيرة من التمارين، مدة كل منها 5 دقائق، يساعد على الحد من آثار الخمول البدني. صورة تعبيرية / Tallulah Messenger/ZUMAPRESS.com / Globallookpress إقرأ المزيد هل يمكن العمل على الكمبيوتر دون الإضرار بالصحة؟