طباخ كريستيانو رونالدو السابق يكشف أسرار لياقته البدنية
•كشف طاهي كريستيانو رونالدو السابق أسرار لياقة النجم البدنية المذهلة، وقال إنه يتجنب الحليب لأنه "مخالف للطبيعة".
• وفي حديثه لموقع "Covers" قال جورجيو باروني طاهي "الدون" السابق: "نظام كريستيانو رونالدو الغذائي متوازن فهو يتناول القليل من كل شيء لكنه دائما صحي يبدأ فطوره بتن...
•وعن الغداء قال: "يتكون من الدجاج أو السمك والخضراوات وإذا احتاج إلى الكربوهيدرات فإنه يحصل عليها من الخضراوات لذا لا يحتاج إلى أي شيء مصنوع من الدقيق لا شيء مثل المعكرونة أو الخبز أو غيرها من أنو...
هذا الخبر من jo24. خبر يقدم أدوات ذكاء اصطناعي للتلخيص والترجمة والاستماع.
المصدر: jo24 | Source: jo24
كشف طاهي كريستيانو رونالدو السابق أسرار لياقة النجم البدنية المذهلة، وقال إنه يتجنب الحليب لأنه "مخالف للطبيعة".
وفي حديثه لموقع "Covers" قال جورجيو باروني طاهي "الدون" السابق: "نظام كريستيانو رونالدو الغذائي متوازن فهو يتناول القليل من كل شيء لكنه دائما صحي يبدأ فطوره بتناول الأفوكادو مع القهوة والبيض بدون سكر إطلاقا".
![""]("https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2026.04/original/69eb38794c59b74eba1f5a12.jpg")
وعن الغداء قال: "يتكون من الدجاج أو السمك والخضراوات وإذا احتاج إلى الكربوهيدرات فإنه يحصل عليها من الخضراوات لذا لا يحتاج إلى أي شيء مصنوع من الدقيق لا شيء مثل المعكرونة أو الخبز أو غيرها من أنواع الطعام".
وتابع: في المساء يتناول وجبات خفيفة عادة ما تكون سمكا أو لحما على شكل فيليه ودائما ما تكون مصحوبة بالخضراوات".
![""]("https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2026.04/original/69eb39e5423604188647daad.jpg")
وقال باروني إن رونالدو يتجنب الحليب لأنه "ليس طبيعيا للبشر" وأضاف أن بدائل الألبان أفضل بكثير.
وأوضح: "رونالدو يرى أن البشر هم الحيوانات الوحيدة التي تشرب حليب الحيوانات الأخرى لا يوجد حيوان آخر يشرب الحليب بعد ثلاثة أشهر العجول لا تشرب الحليب بعد بلوغها 3 أشهر الحيوانات لا تشرب حليب الحيوانات الأخرى. هذا غير موجود في الطبيعة".
وسجل "الدون" 26 هدفًا مع النصر هذا الموسم، ليرفع رصيده إلى 969 هدفا ويقترب أكثر من تحقيق إنجازه المنتظر، بالوصول إلى الهدف رقم 1000.
المصدر: RT
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة jo24. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by jo24. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
