Soziale Batterie: »Ich brauche jetzt etwas Zeit für mich«

{ "@context": "https://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://img.zeit.de/zeit-magazin/2026/elemente/teaserbilder-pruefers-toechter/luna-background-5-bild/super__620x413", "width": 620, "height": 413, "copyrightHolder": { "@type": "Person", "name": "\u00a9\u00a0Aline Zalko f\u00fcr ZEITmagazin" } } Luna ist 26 Jahre alt. Ihr Vater Tillmann Prüfer schreibt hier im wöchentlichen Wechsel über sie und seine anderen drei Töchter im Alter von 20, 19 und 12 Jahren. © Aline Zalko für ZEITmagazin Z+ (abopflichtiger Inhalt); Soziale Batterie: »Ich brauche jetzt etwas Zeit für mich« Unser Autor dachte, nur in Gemeinschaft ist man glücklich. Seine Tochter zeigt ihm, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen. Von Tillmann Prüfer Aus der Serie: Prüfers Töchter ZEITmagazin Nr. 17/2026 21. April 2026, 14:18 Uhr aktualisiert am 21. April 2026, 14:18 Uhr 3 Min. 6 Kommentare Zusammenfassen (function () { const hasValidEntitlement = window.Zeit.user?.entitlements?.includes('zplus'); if (!hasValidEntitlement) { const summyButton = document.currentScript.previousElementSibling; summyButton.removeAttribute('aria-controls'); summyButton.removeAttribute('aria-expanded'); summyButton.addEventListener('click', function () { window.Zeit.renderWally?.('sys_gate_summy_web'); }); } })(); Schließen Artikelzusammenfassung In einer Welt der ständigen Erreichbarkeit verschwimmen die Grenzen zwischen sozialer Interaktion und persönlicher Auszeit. Luna fühlt sich erschöpft von der ständigen Gesellschaft und braucht Zeit für sich, um ihre "soziale Batterie" wieder aufzuladen. Die Vorstellung, dass Glück nur in der Gemeinschaft liegt, wird hinterfragt, da Gemeinschaften oft zur Grenzverletzung führen. Früher strebte man danach, in Gruppen aufzugehen, während heute Mut und Kraft erforderlich sind, um sich abzugrenzen und die eigene Identität zu wahren. Die Reflexion über persönliche Grenzen und die Fähigkeit, Nein zu sagen, könnten der Schlüssel zu mehr Widerstandskraft gegenüber Grenzüb...