So distressed you can't think straight? Lower the intensity with these 4 skills
•A clinical psychologist shares effective strategies to quickly de-escalate stress and anxiety.
•That includes dunking your head into a bowl of ice water to trigger your mammalian dive reflex.(Image credit: Jesse Finkelstein/Sonya Barlas/NPR)
هذا الخبر من NPR. خبر يقدم أدوات ذكاء اصطناعي للتلخيص والترجمة والاستماع.
المصدر: NPR | Source: NPRA clinical psychologist shares effective strategies to quickly de-escalate stress and anxiety. That includes dunking your head into a bowl of ice water to trigger your mammalian dive reflex.
(Image credit: Jesse Finkelstein/Sonya Barlas/NPR)
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة NPR. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by NPR. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
