سلاح سري لصحة قلب المرأة..كل ما يجب معرفته عن تمارين القوة
•(CNN) -- لِعقود، ارتكزت وصفة تحسين صحة القلب التقليدية على ممارسة التمارين الهوائية وزيادة الحركة، من خلال المشي لعدد كافٍ من الخطوات يوميًا، وتجنب الجلوس لفترات طويلة.
•ورغم أنّ هذه النصائح لا تزال صحيحة، إلا أنّ دراسة حديثة تشير إلى وجود عنصر آخر لا يقل أهمية في تعزيز صحة القلب.وأظهرت الدراسة أنّ النساء اللواتي يُمارسن تمارين القوة بانتظام، والمعروفة أيضًا باسم تمار...
هذا الخبر من سي ان ان بالعربية. خبر يقدم أدوات ذكاء اصطناعي للتلخيص والترجمة والاستماع.
المصدر: سي ان ان بالعربية | Source: سي ان ان بالعربية(CNN) -- لِعقود، ارتكزت وصفة تحسين صحة القلب التقليدية على ممارسة التمارين الهوائية وزيادة الحركة، من خلال المشي لعدد كافٍ من الخطوات يوميًا، وتجنب الجلوس لفترات طويلة. ورغم أنّ هذه النصائح لا تزال صحيحة، إلا أنّ دراسة حديثة تشير إلى وجود عنصر آخر لا يقل أهمية في تعزيز صحة القلب.
وأظهرت الدراسة أنّ النساء اللواتي يُمارسن تمارين القوة بانتظام، والمعروفة أيضًا باسم تمارين المقاومة، يقلّ لديهنّ خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة، لا سيّما النوبات القلبية.
وبيّنت...
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة سي ان ان بالعربية. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by سي ان ان بالعربية. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
