شاورما دجاج منزلية للرجيم.. وجبة شهية بسعرات أقل
•https://www.alwakeelnews.com/story/783700 الوكيل الإخباري- تُعد شاورما الدجاج المنزلية خيارًا صحيًا وخفيفًا لعشاق الشاورما، إذ تحتوي على بروتين عالي الجودة مع تقليل الدهون والسعرات الحرارية، وتناسب...
•بعد ذلك تُطهى في مقلاة غير لاصقة حتى تنضج وتتحمر قليلًا.يُحضّر صوص الزبادي بخلط مكوناته، ثم تُقدّم الشاورما داخل خبز صحي مع الخضار والصوص.
هذا الخبر من الوكيل الإخباري. خبر يقدم أدوات ذكاء اصطناعي للتلخيص والترجمة والاستماع.
https://www.alwakeelnews.com/story/783700 الوكيل الإخباري- تُعد شاورما الدجاج المنزلية خيارًا صحيًا وخفيفًا لعشاق الشاورما، إذ تحتوي على بروتين عالي الجودة مع تقليل الدهون والسعرات الحرارية، وتناسب الأنظمة الغذائية الخاصة بتخفيف الوزن.وقت التحضير: 60 دقيقةتكفي: 6 أشخاصالمقادير:500 غرام صدر دجاج مقطع شرائح رفيعة.نصف كوب لبن زبادي قليل الدسم.ملعقتان كبيرتان عصير ليمون.ملعقة كبيرة خل.ملعقة صغيرة زيت زيتون.فصّان ثوم مفروم.ملعقة صغيرة بابريكا.نصف ملعقة صغيرة كمون.رشة قرفة.ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.خبز شوفان أو خبز عربي صغير للتقديم.خس، طماطم، خيار، وبصل حسب الرغبة.لصوص الزبادي الصحي:نصف كوب لبن زبادي قليل الدسم، ملعقة صغيرة عصير ليمون، فص ثوم مفروم، وملح.طريقة التحضير:تُخلط شرائح الدجاج مع الزبادي والليمون والخل وزيت الزيتون والثوم والتوابل، ثم تُترك في الثلاجة لمدة ساعة لتتشرب النكهات. بعد ذلك تُطهى في مقلاة غير لاصقة حتى تنضج وتتحمر قليلًا.يُحضّر صوص الزبادي بخلط مكوناته، ثم تُقدّم الشاورما داخل خبز صحي مع الخضار والصوص.المصدر: الوكيل الإخباري | Source: الوكيل الإخباري
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة الوكيل الإخباري. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by الوكيل الإخباري. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
