ساعات النوم المثالية بعد الـ60.. دراسة تكشف العلاقة بطول العمر
✨ AI Summary
🔊 جاري الاستماع
قالت صحيفة "لا بروفانس" الفرنسية، إن جودة النوم بعد سن الستين لم تعد مسألة راحة فقط، بل أصبحت عاملًا صحيًا حاسمًا يؤثر مباشرة على جودة الحياة ومتوسط العمر المتوقع، وفقًا لما تشير إليه دراسات علمية حديثة حول كبار السن.
