وزارة الصحة تكشف عن 6 عادات تحقق التوازن الصحي
✨ AI Summary
🔊 جاري الاستماع
أوضحت وزارة الصحة، أهم ست عادات صحية لعيد أكثر توازنا وصحة.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن هذه العادات الصحية تشمل، تناول الفاكهة الطازجة بدلا من الحلويات، والاستمرار بممارسة النشاط البدني والحرص على النوم 8 ساعات ليلا على الأقل.
كذلك نصحت وزارة الصحة بالحرص على استبدال الشوكولاتة بالحليب، والحفاظ على شرب 8 إلى 10 أكواب ما، ومنع اللعب بالألعاب النارية في المنازل.
أهم العادات الصحية لعيد أكثر توازن وصحة. pic.twitter.com/vxprHpY24S
— عش بصحة (@LiveWellMOH) March 24, 2026
