مشروبات يومية قد تساعد في ضبط السكر في الدم… لكن لا بديل عن نمط الحياة الصحي
المصدر: صحيفة رأي اليوم | Source: صحيفة رأي اليوم
لندن-راي اليوم
تشير تقارير صحية حديثة إلى أن بعض المشروبات اليومية قد تساهم في دعم تنظيم مستويات السكر في الدم، خصوصًا عند إدراجها ضمن نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي يشمل النشاط البدني.
ووفق تقرير فإن الماء يعد الخيار الأول والأهم، إذ يساعد الحفاظ على ترطيب الجسم في دعم توازن الهرمونات المسؤولة عن تنظيم مستويات السكر، ما قد يساهم في تقليل الارتفاعات المفاجئة في الجلوكوز.
الماء في الصدارة
يساعد شرب كميات كافية من الماء على تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، كما يعزز الشعور بالشبع، ما يساهم بشكل غير مباشر في تقليل استهلاك السكريات.
… [+]
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة صحيفة رأي اليوم. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by صحيفة رأي اليوم. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
