مشروبات دافئة ترطّب الجسم بفعالية مشابهة للماء
المصدر: صحيفة رأي اليوم | Source: صحيفة رأي اليوم
لندن-راي اليوم
لا يقتصر ترطيب الجسم على شرب الماء فقط، إذ تشير أبحاث حديثة إلى أن بعض المشروبات الساخنة يمكن أن تؤدي دورًا مشابهًا في الحفاظ على توازن السوائل، بشرط تناولها باعتدال.
وبحسب تقرير نشره موقع “Verywell Health”، فإن مشروبات مثل الشاي والقهوة والحليب تحتوي على نسب عالية من الماء، ما يجعلها تساهم في ترطيب الجسم دون أن تسبب فقدانًا إضافيًا للسوائل كما يعتقد البعض.
الشاي.. ترطيب مماثل للماء
توضح الدراسات أن الشاي، سواء الأسود أو الأخضر، يوفر مستوى ترطيب قريبًا من الماء، حيث لم تُظهر الأبحاث فروقًا واضحة في توازن السوائل بين الأشخاص الذين يستهلكونه ومن يعتمدون على الماء فقط.
… [+]
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة صحيفة رأي اليوم. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by صحيفة رأي اليوم. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
