مؤشرات صحية قد تخطئ ساعتك الذكية في قياسها

Stories 33 خبر نبض الملاعب مشاهدة RT STORIES الحلم يقترب من التحقق.. كريستيانو جونيور على وشك قيادة هجوم النصر مع والده اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES مبابي يرد على صافرات الاستهجان بهدف تاريخي (فيديو) اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES هاني أبو ريدة يحسم الجدل حول مواجهة مصر والعراق اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES طفل روسي في سن 11 عاما يتوج بطلا للعالم بالشطرنج! اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES فريق دنماركي يكشف تفاصيل تعرض لاعبه ديابي لطعن بسكين وحالته الصحية اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES تصحر قاري.. عصام الشوالي يوجه رسالة "حزينة" للأندية التونسية اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES بعد فوزه على سوريا.. رئيس وزراء لبنان يهنئ منتخب بلاده ويعلق على كلمة الشرع اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES إجراء حزمة من التعديلات على قواعد "فورمولا 1" اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES أول فريق يهبط من الدوري الإنجليزي إلى تشامبيونشيب 2026-2027 اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES الأهلي المصري يعلن تشخيص إصابة يوسف بلعمري اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES صورة مطربة تظهر على قميص برشلونة في "الكلاسيكو" ضد ريال مدريد اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES كيف رد الأهلي القطري على رسالة تحدي كريستيانو رونالدو؟! اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES لحظة درامية.. عداء يكمل السباق على أطرافه الأربع (فيديو) اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES شرط أمني يحدد موقف منتخب إيران من مونديال 2026 اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES بنزيما يستفز جماهير الهلال بصورة غير متوقعة اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES لامين جمال يغازل تاريخ ميسي من قلب مدريد اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES جنون التذاكر يضرب دوري الأبطال.. مباراة باريس وبايرن للأغنياء فقط اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES بعد صافرات مدرجات تبليسي.. رد روسي ساخر اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More نبض الملاعب هدنة بين حزب الله وإسرائيل مشاهدة RT STORIES "حزب الله": استهدفنا مربض مدفعية للجيش الإسرائيلي في مستوطنة كفر جلعادي اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES التيار الوطني الحر اللبناني: التفاوض مع إسرائيل مشروط بتحقيق الانسحاب واستعادة السيادة كاملة اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES رئيس حكومة لبنان: خيار الدبلوماسية ليس ضعفا بل تعبير عن مسؤولية وطنية ونحن ماضون نحو حل دائم لا رمزي اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More هدنة بين حزب الله وإسرائيل هدنة وحصار المضيق مشاهدة RT STORIES الصين تخفض أسعار الوقود لأول مرة منذ بدء الحرب على إيران اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES أسعار الذهب تهبط مع ترقب مسار المفاوضات بين واشنطن وطهران اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES مصدر باكستاني: الأمور ​تسير قدما وترامب قد يحضر شخصيا في حال التوقيع على اتفاق مع إيران اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More هدنة وحصار المضيق العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا مشاهدة RT STORIES بوتين: روسيا تعرف نتيجة النزاع في أوكرانيا اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES مدفيديف يصف أوروبا بـ"القريب المزعج" ويشكك في الالتزام الدفاعي الأمريكي تجاهها اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES الجيش الروسي يحرر بلدة في دونيتسك ويسيطر على أخرى في خاركوف (فيديو) اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES ماذا بعد ترامب؟ سؤال زيلينسكي يكشف هشاشة مسار السلام الأوكراني اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا فيديوهات مشاهدة RT STORIES مشاهد لسيطرة القوات الأمريكية على ناقلة نفط في المحيط الهندي Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES بعد إغلاقه 13 عام.. إعادة افتتاح منفذ اليعربية الحدودي بين سوريا والعراق Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES لحظة إطلاق النار على سياح فوق أحد الأهرامات التاريخية بالمكسيك Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES سفراء يتفقدون مباني تاريخية ودينية ومنشآت مدنية مدمرة خلال الحرب في طهران Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES إسرائيل.. دقيقتا صمت إحياء لذكرى قتلى الحروب على إسرائيل Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More فيديوهات الصحة تاريخ النشر: 21.04.2026 | 21:49 GMT مؤشرات صحية قد تخطئ ساعتك الذكية في قياسها تغيّر الساعات الذكية الطريقة التي ينظر بها كثيرون إلى صحتهم ولياقتهم البدنية، بعدما أصبحت رفيقا يوميا لملايين الأشخاص حول العالم في ممارسة الرياضة وتتبع النشاط البدني. صورة تعبيرية / Yagi Studio / Gettyimages.ru فهذه الأجهزة لا تكتفي بحساب الخطوات أو قياس الوقت، بل تقدم مؤشرات متعددة حول السعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب وجودة النوم ومستوى التعافي، وحتى الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين. لكن هذه الأرقام التي تبدو دقيقة على شاشة الساعة ليست دائما كذلك، إذ إن معظمها يعتمد على تقديرات غير مباشرة، وليست قياسات فعلية، ما قد يؤدي أحيانا إلى نتائج مضللة. فقد تنهي تمرين الجري وأنت تشعر بالنشاط والرضا، ثم تنظر إلى ساعتك لتجد أن مؤشر لياقتك انخفض، وأنك لم تحرق سوى عدد قليل من السعرات الحرارية، وأن جسمك يحتاج إلى 72 ساعة من الراحة. وهنا يبدأ التساؤل: لماذا تقول الساعة شيئا مختلفا عما يشعر به جسدك؟ يرى مختصون أن السبب يعود إلى محدودية دقة الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية، رغم فائدتها الكبيرة في متابعة النشاط اليومي. إقرأ المزيد كيف يمكن للساعات الذكية تحسين التحكم في مرض السكري؟