Mehr Ballaststoffe essen - Was der Social-Media-Trend „Fibermaxxing“ bringt

Mehr Ballaststoffe essen: Was der Social-Media-Trend „Fibermaxxing“ bringtFoto: Getty Images03.05.2026 - 04:58 Uhr „Fibermaxxing“ heißt der neue Ernährungs-Trend, der die sozialen Medien erobert – und laut Forschern tatsächlich eine einfache Chance bietet, die eigene Gesundheit zu verbessern. Entscheidend ist, wie viele und welche Ballaststoffe Sie täglich zu sich nehmen.Lesen Sie mit BILDplus, was eine Ernährungswissenschaftlerin dazu sagt, warum sie so gesund sein können und welche Unterschiede es zwischen löslichen und unlöslichen Ballaststoffen gibt.