ماذا يحدث عند التوقف عن المغنيسيوم؟ آثار محتملة تعكس عودة أعراض النقص

لندن-راي اليوم

يُعدّ المغنيسيوم من أهم المعادن الضرورية لصحة الجسم، إذ يشارك في وظائف حيوية متعددة تشمل دعم الجهاز العصبي، وتنظيم عمل العضلات، وتحسين جودة النوم، إضافة إلى المساعدة في تقليل التوتر. لذلك يلجأ كثير من الأشخاص إلى مكملاته لتعويض نقصه أو للتعامل مع بعض الأعراض المرتبطة به.

لكن يبرز سؤال مهم: هل يؤدي التوقف المفاجئ عن تناوله إلى آثار سلبية؟

لا أعراض انسحاب.. لكن المشكلة في عودة النقص

تشير المعلومات الطبية إلى أن المغنيسيوم لا يسبب عادة أعراض انسحاب عند التوقف عنه. غير أن التحدي الحقيقي يكمن في احتمال عودة أعراض نقصه، خصوصًا إذا لم يتم تعويضه من خلال الغذاء.