ماذا يفعل تناول الزعتر يومياً بصحة الأعصاب؟

لندن-راي اليوم

في ظل الضغوط اليومية المتزايدة، يتجه الكثيرون إلى البحث عن وسائل طبيعية تساعد على دعم صحة الجهاز العصبي وتحسين الحالة المزاجية، وتبرز الأعشاب الطبيعية كخيار شائع في هذا السياق، ومن بينها الزعتر الذي لا يقتصر استخدامه على الطهي فقط، بل يُنظر إليه أيضاً كمصدر غني بمركبات قد تدعم وظائف الأعصاب.

فالزعتر يحتوي على مجموعة من العناصر النشطة والمضادات الطبيعية التي تجعله محط اهتمام في الأبحاث المتعلقة بالصحة العامة.

مضادات أكسدة تدعم صحة الأعصاب

تشير دراسات علمية منشورة في مصادر طبية مثل “هارفارد هيلث” إلى أن الزعتر يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، أبرزها الثيمول، والتي قد تساهم في تقليل الإجهاد التأكسدي داخل الجسم، وهو أحد العوامل المرتبطة بتلف الخلايا العصبية وتدهور وظائفها مع الوقت.