ماذا تفعل ساعتين من الصمت في حياتك؟

أكد الباحثون أن الصمت ليس مجرد غياب للصوت، بل يكون حالة تساعد الجسم على إعادة التوازن وتقليل التوتر، وهو ما يحتاج إليه الانسان في هذا العصر الصاخب.

تُشير دراسات جديدة إلى أن الجلوس في صمت متواصل لمدة ساعتين فقط يوميا يُمكن أن يُحفز نمو خلايا دماغية جديدة في المناطق المسؤولة عن الذاكرة والتعلم، حسب موقع freejupiter.

شاهد المحتوى كاملا على الشروق أونلاين

The post ماذا تفعل ساعتين من الصمت في حياتك؟ appeared first on الشروق أونلاين.