ليست مجرد إزعاج عابر.. أسباب الحازوقة وطرق منزلية للتخلص منها
✨ AI Summary
🔊 جاري الاستماع
تحليل ذكي | AI Editorial Analysis
•Stories 29 خبر رياضة مشاهدة RT STORIES وزير الرياضة الروسي: "الفيفا" يدرك ضرورة عودة المنتخبات الروسية إلى البطولات الدولية اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_...
•طيار إسباني يوهم ركابا أرجنتينيين بتتويج منتخبهم بكأس العالم اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES روسيا تبلغ نصف نهائي كأس العالم لكرة الماء للسي...
•بلاتر يفتح النار على كأس العالم 2026 اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES دموع مدرب "التانغو" لا تتوقف..
هذا الخبر من RT عربي. خبر يقدم أدوات ذكاء اصطناعي للتلخيص والترجمة والاستماع.
Stories 29 خبر رياضة مشاهدة RT STORIES وزير الرياضة الروسي: "الفيفا" يدرك ضرورة عودة المنتخبات الروسية إلى البطولات الدولية اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES خدعة في السماء.. طيار إسباني يوهم ركابا أرجنتينيين بتتويج منتخبهم بكأس العالم اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES روسيا تبلغ نصف نهائي كأس العالم لكرة الماء للسيدات بعد الفوز على هولندا اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES رغم تتويج إسبانيا.. بلاتر يفتح النار على كأس العالم 2026 اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES دموع مدرب "التانغو" لا تتوقف.. سكالوني ينهار باكيا أمام جماهير الأرجنتين بعد ضياع كأس العالم اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES ضحية اعتداء النهائي يفاجئ الجميع.. موقف غافي من عقوبات الأرجنتين اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES نهاية البث المجاني غير القانوني؟ واشنطن تشن حملة واسعة على مواقع المونديال اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More رياضة العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا مشاهدة RT STORIES الدفاع الروسية: تحرير بلدة جديدة جنوب أوكرانيا وإحكام السيطرة على أخرى شرقها اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES الأمن الفدرالي الروسي يقضي على 13 مخرّبا أوكرانيا في قسطنطينوفكا شرق أوكرانيا اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES الدفاع الروسية: استمرار ضرب موانئ وسفن وإمدادات قوات كييف اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES القوات الروسية تواصل استهداف البنية التحتية العسكرية الأوكرانية في الموانئ والجبهات اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES الدفاع الروسية تنشر مشاهد استهداف سفن تحمل معدات عسكرية للقوات الأوكرانية في أوديسا ونيكولايف Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES اعترافات أوكراني متهم بتفجير "السيل الشمالي" تؤكد تورط أجهزة أمن كييف بالعملية اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES زيلينسكي يقيل سيرسكي ويعين دراباتي قائدا أعلى للجيش الأوكراني اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES قائد الجيش الأوكراني الجديد دراباتي مطلوب بموجب القانون الجنائي الروسي اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES البنتاغون لا يؤكد تلبية طلب أوكرانيا للحصول على أنظمة دفاع جوي إضافية اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا فيديوهات مشاهدة RT STORIES الصين.. رياح عاتية تضرب مدينة شيآن الصينية Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES موسكو.. حديقة الحيوان تستقبل ساكنا جديدا Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES مقاطعة زابوروجيه.. مدفع هاوتزر الروسي "D-30" يدمر مواقع أوكرانية Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES الحرس الثوري الإيراني ينشر مشاهد للموجة الثانية من عملية "نصر 2" ضد مواقع أمريكية Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More فيديوهات تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران مشاهدة RT STORIES الحرس الثوري: نستعد لعملية ستؤدي لإعلان واشنطن الحداد اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES تضارب أمريكي - إيراني: من طلب التفاوض ومن نفاه؟ اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES "سنتكوم": إيران هاجمت 30 سفينة وسهّلنا عبور 450 مليون برميل نفط في 90 يوما اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES هجوم واسع بالمسيرات.. الجيش الإيراني يعلن استهداف معسكر الدوحة الأمريكي في الكويت اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES إيران تحذر من أي هجوم على المراكز النووية والحساسة: جميع مصالح أمريكا وحلفائها ستكون هدفا لهجوم عنيف اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES "واشنطن بوست": تمويل البنتاغون يوشك على النفاد خلال أسابيع بسبب الحرب على إيران اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES أرقام الحرب على إيران تتضخم.. 37.5 مليار دولار أنفقتها واشنطن و67 مليارا جديدة قيد الطلب اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More RT STORIES بلومبرغ: برنهام يوافق على استمرار استخدام القواعد البريطانية في الضربات الأميركية ضد إيران اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران "على الأقل لديه كأس عالم".. احتفالات إسبانيا تشهد سخرية من كريستيانو رونالدو مشاهدة RT STORIES "على الأقل لديه كأس عالم".. احتفالات إسبانيا تشهد سخرية من كريستيانو رونالدو اضغط للمزيد Save post Share Facebook X VK.com Telegram #اسأل_أكثر #Question_More الصحة تاريخ النشر: 22.07.2026 | 15:15 GMT ليست مجرد إزعاج عابر.. أسباب الحازوقة وطرق منزلية للتخلص منها تظهر الحازوقة وتختفي فجأة، وغالبا لا تستمر سوى بضع دقائق، لكنها كافية لإفساد حديث أو حتى اجتماع مهم، فما هي أسبابها وأبسط الطرق للتخلص منها؟. صورة تعبيرية / nicoletaionescu / Gettyimages.ru تنشأ الحازوقة أو الفواق" بسبب تشنج لا إرادي في الحجاب الحاجز، وهو العضلة الكبيرة المسؤولة عن عملية التنفس، يؤدي هذا الانقباض إلى انغلاق مفاجئ للحبال الصوتية، محدثا صوتا مميزا. أبرز المسببات اليومية: تناول الطعام بسرعة كبيرة. الإفراط في الأكل. المشروبات الغازية. الكحول. التغير المفاجئ في درجة حرارة الطعام أو الشراب. المشاعر القوية، التوتر، أو الإثارة. ابتلاع الهواء أثناء الأكل، التدخين، أو مضغ العلكة. طرق منزلية شائعة لإيقافها: - حبس النفس: قم بشهيق عميق واحبس أنفاسك بقدر ما تستطيع بشكل مريح، ثم ازفر ببطء،إذ يُعتقد أن زيادة ثاني أكسيد الكربون في الدم قد توقف تشنج الحجاب الحاجز، لكن فعاليته غير مضمونة. - شرب الماء البارد ببطء: جرعات صغيرة من الماء البارد قد "تعيد توجيه" النبضات العصبية المرتبطة بالحازوقة، وتحفز النهايات العصبية في الحلق. البعض ينفع معه الشرب المتواصل، والبعض الآخر يفضل رشفات صغيرة متتالية. - ملعقة سكر: تناول ملعقة صغيرة من السكر الخشن وابلعها ببطء دون ماء. الآلية غير مؤكدة، لكن يُظن أن الطعم الحلو يحفز الأعصاب الفموية، مما يعدل مسار الإشارات العصبية المسببة للحازوقة، ورغم شهرة هذه الطريقة إلا أنها تبقى علاجا شعبيا يفتقر إلى أدلة بحثية قوية. ضم الركبتين إلى الصدر: تساعد هذه التقنية على تغيير وضع الحجاب الحاجز. اجلس، وضم ساقيك المثنيتين إلى صدرك، واشبكهما بذراعيك. ابقَ في هذا الوضع لمدة دقيقة تقريبا، مع الحفاظ على تنفسك الطبيعي. أو يمكنك ببساطة الانحناء للأمام قليلًا أثناء الجلوس. كلا الخيارين من بين العلاجات المنزلية التي قد تساعد أحيانا في وقف تناول شيء حامض جدا: قطعة ليمون أو بضع قطرات من الخل تحفز بقوة مستقبلات التذوق في الفم، مما قد "يشغل" الجهاز العصبي عن الانقباضات المنعكسة للحجاب الحاجز، لكن يُنصح بتجنبه لمن يعانون من التهاب المعدة، أو القرحة، أو حساسية مينا الأسنان. إقرأ المزيد دراسة تكشف السر وراء الموت القلبي المفاجئالمصدر: RT عربي | Source: RT عربي
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة RT عربي. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by RT عربي. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
