... | 🕐 --:--

عاجل

⚡ عاجل: كريستيانو رونالدو يُتوّج كأفضل لاعب كرة قدم في العالم ● ⚡ أخبار عاجلة تتابعونها لحظة بلحظة على خبر ● ⚡ تابعوا آخر المستجدات والأحداث من حول العالم ●

AI مباشر

418017 مقال 251 مصدر نشط 79 قناة مباشرة 2895 خبر اليوم

آخر تحديث: منذ 0 ثانية

لصحة الدماغ.. هذا أفضل توقيت لتناول العشاء

العالم

إيلاف

2026/05/26 - 15:30 501 مشاهدة

عشاؤك المتأخر قد يهدد ذاكرتك! مجلة "هيلث" الطبية تؤكد أن تناول العشاء بين 5 و8 مساءً (قبل النوم بـ 3 ساعات) يحمي أوعية الدماغ الدموية، وينظم السكر، ويقيك من خطر الزهايمر والسكتات الدماغية.

قراءة المقال الأصلي

مقالات ذات صلة

At least one killed, 11 injured as earthquake damages houses in Punjab’s Jhelum district

منذ دقيقة

ما هو دعاء تحقيق المستحيل في آخر ساعة يوم عرفة؟.. يسدد ديونا كالجبال

منذ دقيقة

أمير المؤمنين يؤدي غدا الأربعاء صلاة عيد الأضحى المبارك بمسجد أهل فاس بالرباط

منذ دقيقتين

Augmentation des prix du carburant : le PCF appelle à manifester vendredi devant le siège de TotalEnergies

منذ 3 دقائق

بعثة الحج: أسطول مكيف ينقل حجاجنا من عرفات إلى المزدلفة

منذ 4 دقائق

Présidentielle 2027: "Face à n'importe quel candidat, rien n'est fait, les Français sont à convaincre", déclare Sébastien Chenu (RN)