لماذا يساعد كشف القدمين على النوم العميق؟

أشارت الأبحاث إلى أن تعريض جزء صغير من الجسم للهواء البارد، مثل القدمين، يُساعد على تسريع الوصول إلى مراحل النوم العميق الذي يحتاجه الانسان.

ووفقا لبحث نُشر في مجلة “طب الطيران والفضاء والبيئة” الأمريكية، يُعدّ تبريد القدمين وسيلة فعّالة لخفض درجة حرارة الجسم الكلية، مما يُسهّل الشعور بالراحة، حتى مع وجود بطانية ثقيلة تُغطّي باقي الجسم، حسب موقع blisstulle.

شاهد المحتوى كاملا على الشروق أونلاين

The post لماذا يساعد كشف القدمين على النوم العميق؟ appeared first on الشروق أونلاين.