... | 🕐 --:--

عاجل

⚡ عاجل: كريستيانو رونالدو يُتوّج كأفضل لاعب كرة قدم في العالم ● ⚡ أخبار عاجلة تتابعونها لحظة بلحظة على خبر ● ⚡ تابعوا آخر المستجدات والأحداث من حول العالم ●

AI مباشر | -- مشاهد مباشر

827,053 مقال 403 مصدر نشط 224 قناة مباشرة 5,836 خبر اليوم

آخر تحديث: منذ ثانية

لماذا يُعدّ إتقان "القرفصاء الآسيوية" مهماً لصحتنا؟

أخبار محلية

BBC عربي رياضة

2026/06/10 - 10:00 501 مشاهدة

في الصين واليابان وأجزاء واسعة من آسيا، تبدو "القرفصاء العميقة" حركة يومية عادية، لكنها تتحول إلى تحدٍّ صعب لكثيرين في أماكن أخرى. فما الذي تكشفه هذه الوضعية عن مرونة أجسامنا وقوتها مع التقدم في العمر؟ وهل يمكن استعادة القدرة على أدائها بعد سنوات من الجلوس الطويل وأنماط الحياة الحديثة؟

قراءة المقال الأصلي

لماذا يُعدّ إتقان "القرفصاء الآسيوية" مهماً لصحتنا؟

مقالات ذات صلة

الملكة رانيا العبدالله للملك عبدالله الثاني: كل عام وأنت أجمل ما يزين الحياة.. أنا ممتن لكل منعطف قادني إليك.. عيد زواج سعيد يا جلالة الملك

Gorilla will be missed: Homeowner loses battle with council to keep four-foot tall plastic ape on the front of her house

السلام أمانة.. ابنة أحمد راتب تودع عبدالعزيز مخيون برسالة تهز القلوب

Gennevilliers : un impressionnant incendie dans un immeuble de bureau, une cinquantaine de pompiers mobilisés

Pakistan Army helicopter crashes near Muzaffarabad 'due to technical fault': ISPR

Man charged with attempted murder after Belfast knife attack