كيف تختار وسادة مناسبة
المصدر: صحيفة الوطن السعودية | Source: صحيفة الوطن السعودية• لا توجد وسادة مثالية تناسب الجميع، فاختيار الوسادة يعتمد على وضعية النوم ونوع المرتبة أكثر من اعتمادها على السعر أو شهرة العلامة التجارية.• قد تتسبب الوسادة غير المناسبة في آلام الرقبة والصداع واضطرابات النوم، حتى لو كانت من الأنواع الطبية أو مرتفعة الثمن.• عند استخدام مرتبة لينة يُنصح باختيار وسادة أقل سماكة، لأن الكتف يغوص داخل المرتبة أثناء النوم على الجانب.• أما المراتب الصلبة فتتطلب وسادة أكثر ارتفاعًا للحفاظ على استقامة الرأس مع الجذع.• تختلف الحشوات بين الطبيعية والصناعية، ويُعد «هولوفيبر» من الخيارات التي تحافظ على شكلها وراحتها لفترة أطول.• يوصي الخبراء باستبدال الوسادة كل ثلاث سنوات تقريبًا، لأن استخدامها المستمر يؤدي إلى تراكم الرطوبة والعرق والمواد العضوية بداخلها.• تمثل الوسائد القديمة بيئة مناسبة لتكاثر العث والفطريات والكائنات الدقيقة، ما قد يؤثر في جودة النوم وصحة المستخدم.• ينصح المتخصصون بالتأكد من ملاءمة الوسادة لوضعية النوم ونوع المرتبة، لأن الراحة وجودة النوم ترتبطان بحسن الاختيار أكثر من ارتباطهما بسعر المنتج أو شهرته.
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة صحيفة الوطن السعودية. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by صحيفة الوطن السعودية. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
