كيف تحافظ على نشاطك طوال اليوم؟.. معلومات مهمة

العالم

الدستور المصرية

2026/03/26 - 20:14 501 مشاهدة

اتباع هذه الإرشادات يتيح للجسم الحفاظ على مستويات الطاقة، تحسين الإنتاجية، وتعزيز الصحة العامة بشكل مستدام دون الحاجة، حيث

قراءة المقال الأصلي

مقالات ذات صلة

برنت يناقش في طرابلس سبل تعزيز التعاون الاقتصادي والتجاري والأمني بين الولايات المتحدة وليبيا.

منذ 10 ثواني

نادي المحامين بالمغرب يهاجم “سقطات” الاتحاد السنغالي.. نهاية حقبة “البلطجة الرياضية”

منذ دقيقة

تتويج الفائزين جائزة أستاذ(ة) السنة في ختام المنتدى الوطني للمدرس (فيديو)

منذ دقيقتين

الجيش الإسرائيلى: استهدفنا أكثر من 1000 موقع مرتبط بإنتاج الأسلحة الإيرانية حتى الآن

منذ دقيقتين

"الدولار سيحمل توقيع ترامب" لأول مرة في تاريخ أمريكا.. ما القصة؟

منذ 5 دقائق

"تجاوز صلاح شبه مستحيل"... كلوب يودّع "الفرعون" على طريقته

منذ 6 دقائق

// Coin System - Track article read (function() { const email = localStorage.getItem('khabr_user_email'); if (!email) return; const articleId = 58083; // Record read (+1 coin) fetch('/api/coins/read', { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/json'}, body: JSON.stringify({email: email, article_id: articleId}) }).then(r => r.json()).then(data => { if (data.coins_earned > 0) { // Show coin earned toast const toast = document.createElement('div'); toast.innerHTML = '🪙 +' + data.coins_earned + ' coin! (Balance: ' + data.balance + ')'; toast.style.cssText = 'position:fixed;bottom:20px;right:20px;background:linear-gradient(135deg,#f59e0b,#d97706);color:#fff;padding:12px 20px;border-radius:12px;font-weight:bold;z-index:9999;animation:slideUp .5s ease;box-shadow:0 4px 15px rgba(245,158,11,0.4);'; document.body.appendChild(toast); setTimeout(() => toast.remove(), 3000); } }).catch(() => {}); // Daily login check const lastLogin = localStorage.getItem('khabr_daily_login'); const today = new Date().toDateString(); if (lastLogin !== today) { fetch('/api/coins/daily-login', { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/json'}, body: JSON.stringify({email: email}) }).then(r => r.json()).then(data => { if (data.coins_earned > 0) { localStorage.setItem('khabr_daily_login', today); setTimeout(() => { const toast = document.createElement('div'); toast.innerHTML = '🔥 Daily bonus +' + data.coins_earned + ' coins! (Streak: ' + data.streak + ' days)'; toast.style.cssText = 'position:fixed;bottom:70px;right:20px;background:linear-gradient(135deg,#ef4444,#dc2626);color:#fff;padding:12px 20px;border-radius:12px;font-weight:bold;z-index:9999;animation:slideUp .5s ease;box-shadow:0 4px 15px rgba(239,68,68,0.4);'; document.body.appendChild(toast); setTimeout(() => toast.remove(), 4000); }, 1500); } }).catch(() => {}); } })();