كيف تعيد ضبط الأكل والنوم بعد شهر رمضان؟
✨ AI Summary
🔊 جاري الاستماع
مع انتهاء شهر الصيام وبداية عيد الفطر، يواجه الجسم تحولاً مفاجئاً من نظام غذائي منظم إلى موائد عامرة بالحلويات والدهون. هذا التغيير السريع قد يسبب ما يسميه الأطباء بـ"متلازمة العيد المعوية"، وهي اضطرابات هضمية وخمول ناتج عن الإفراط في الأكل.
