خبراء حذروا من عقدة سندريلا: مقاس القدم يزداد مع التقدم في العمر

خبراء حذروا من 'عقدة سندريلا': مقاس القدم يزداد مع التقدم في العمر مدار الساعة ـ نشر في 2026/08/18 الساعة 15:25 حجم الخط مدار الساعة -يظن كثيرون أن مقاس أحذيتهم الذي اعتادوه في شبابهم سيرافقهم مدى الحياة، لكن الخبراء يؤكدون أن هذه الفكرة خاطئة تماما.ففي تصريح لصحيفة "ذا بوست"، أوضح الدكتور روك بوزيتانو، طبيب الأقدام في مستشفى الجراحة الخاصة بنيويورك، أن من غير المرجح أن يكون مقاس حذاء الشخص في العشرين هو نفسه في الخمسين، مشيرا إلى أن الاعتقاد بثبات مقاس القدم من أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعا.وتشير الدراسات إلى أن غالبية الناس يمشون بأحذية لا تتناسب مع أقدامهم، ففي دراسة شملت 356 امرأة، وجد الباحثون أن معظم المشاركات كن يرتدين أحذية ضيقة لا تتناسب مع حجم أقدامهن، ما يضطرهن إلى معاناة من جرائها طوال اليوم. كما لاحظوا زيادة واضحة في مقاسات أحذيتهن مقارنة بسنوات الشباب.ويطلق الخبراء على هذه الظاهرة اسم "عقدة سندريلا"، أي محاولة حشر قدم مقاس 9 في حذاء مقاس 7، على سبيل المثال، وهذا السلوك قد ينتهي بألم شديد ومعاناة حقيقية، إذ كشفت الدراسة نفسها أن النساء اللائي يرتدين أحذية صغيرة يعانين من تشوهات وآلام في القدم، وهي مشاكل تؤثر سلبا على جودة الحياة.ويحذر بوزيتانو من أن ألم القدم والكاحل قد لا يهدد الحياة، لكنه يهدد نمط الحياة بالتردي بلا شك، إذ يتعارض مع ممارسة الرياضة والمشي والأنشطة الاجتماعية.وللأقدام أسباب متعددة لتغير حجمها مع التقدم في السن، فزيادة الوزن تؤدي إلى تغير شكل الأنسجة العضلية والأوتار والأربطة لاستيعاب الوزن الإضافي، كما أن الحمل يلعب دورا مهما، إذ تفرز المرأة هرمون "ريلاكسين" في الأشهر الأولى، والذي يعمل على ارتخاء الأربطة في الحوض لتسهيل الولادة، لكنه يؤثر أيضا على أربطة القدم، ما قد يزيد المقاس بدرجة أو درجتين. بالإضافة إلى ذلك، فمع التقدم الطبيعي في العمر، خاصة بعد الخمسين، تزداد مخاطر الإصابة بمشاكل مثل التهابات اللفافة الأخمصية، والأورام العظمية، وتفلطح الأقواس، وأصابع القدم المطرقية.ولا تقتصر الأسباب على العوامل البيولوجية فحسب، بل تلعب اختيارات الأحذية أيضا دورا كبيرا، فالكعب العالي والأحذية الضيقة تدفع الوزن إلى الأمام وتضغط الأصابع بوضعيات غير طبيعية، ما قد يسبب تشوهات هيكلية مع مرور الزمن، فضلا عن آلام تمتد إلى الركبتين والورك وأسفل الظهر. وارتدا...