قاعدة 60-60: كيف تحمي أذنيك من أضرار السماعات دون التخلي عنها؟
•لندن-راي اليوم أصبحت السماعات جزءاً أساسياً من الحياة اليومية لمستخدمي الهواتف الذكية، سواء كانت سماعات رأس كبيرة أو سماعات أذن لاسلكية مثل AirPods، حيث يعتمد عليها كثيرون للاستماع إلى الموسيقى وإجراء...
•لكن خلف هذه الراحة، تبرز مخاطر صحية قد لا ينتبه لها المستخدمون، خاصة عند الاستخدام المطوّل وبمستويات صوت مرتفعة.
•لا تقتصر هذه المخاطر على إجهاد الأذن فحسب، بل قد تمتد إلى فقدان السمع بشكل تدريجي، وهو ما يجعل الالتزام بعادات استماع صحية أمراً ضرورياً.
هذا الخبر من صحيفة رأي اليوم. خبر يقدم أدوات ذكاء اصطناعي للتلخيص والترجمة والاستماع.
المصدر: صحيفة رأي اليوم | Source: صحيفة رأي اليوم
لندن-راي اليوم
أصبحت السماعات جزءاً أساسياً من الحياة اليومية لمستخدمي الهواتف الذكية، سواء كانت سماعات رأس كبيرة أو سماعات أذن لاسلكية مثل AirPods، حيث يعتمد عليها كثيرون للاستماع إلى الموسيقى وإجراء المكالمات أثناء التنقل. لكن خلف هذه الراحة، تبرز مخاطر صحية قد لا ينتبه لها المستخدمون، خاصة عند الاستخدام المطوّل وبمستويات صوت مرتفعة.
لا تقتصر هذه المخاطر على إجهاد الأذن فحسب، بل قد تمتد إلى فقدان السمع بشكل تدريجي، وهو ما يجعل الالتزام بعادات استماع صحية أمراً ضرورياً. ومن أبرز هذه العادات ما يُعرف بقاعدة “60-60”، التي يوصي بها الخبراء كوسيلة بسيطة وفعالة للحفاظ على سلامة السمع.
… [+]
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة صحيفة رأي اليوم. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by صحيفة رأي اليوم. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
