«J’ai arrêté de vouloir être un bon père. J’essaie juste d’être un père» : comment Michel s’est relevé d’une dépression postnatale

Selon des études scientifiques publiées en France et à l’international, la dépression paternelle après une naissance concerne 8 à 10% des pères - sans doute plus, selon les psychiatres spécialisés en périnatalité. (Crédits - Illustration : Britt van Niekerk / Photos : Adobe Stock) Actualité Santé Famille Réservé aux abonnés «J’ai arrêté de vouloir être un bon père. J’essaie juste d’être un père» : comment Michel s’est relevé d’une dépression postnatale TÉMOIGNAGE - Épuisement extrême, apathie, perte de plaisir pour les activités quotidiennes, anxiété... Père de deux jeunes enfants, Michel a sombré après la naissance de sa cadette. Récit d’un effondrement intérieur, et d’une renaissance. Par Bénédicte Lutaud Le 21 juin 2026 à 10h00 Ajouter Le Figaro Santé à vos sources préférées Sujets Dépression Accouchement Sauvegarder Nouvelle fonctionnalité ! Avec votre compte, vous pouvez désormais sauvegarder des articles pour les lire plus tard sur tous vos appareils. Sauvegarder Fermer Sauvegarder un article Pour sauvegarder un article vous devez être connecté, vous pourrez ainsi les consulter sur tous vos appareils. Créer un compte Se connecter Copier le lien Lien copié Mail Facebook X Linkedin Messenger WhatsApp Michel* est plutôt le genre de père investi. Très investi. Lors de la première grossesse de sa compagne, il lit « des tonnes de bouquins », a pour ambition d’être « le meilleur père du monde ». Lorsqu’il apprend qu’une petite sœur est en route, sa femme Solène* et lui décident de mettre leur vie professionnelle en pause neuf mois pour se consacrer à leur progéniture. Au fur et à mesure que le ventre de Solène s’arrondit pour la deuxième fois, il avale des podcasts sur la parentalité. À la naissance de leur fille, fin 2024, le couple nage en plein bonheur. Mais, peu à peu, le quotidien bascule. « Au bout d’un mois, on a commencé à déchanter. Le grand faisait des otites à répétition , puis des terreurs nocturnes . Les deux se réveillaient quatre à cinq fois la nuit. On était ultra-épuisés. » En février mars 2025, « je ne sais pas ce qui s’est passé dans ma tête, mais j’ai commencé à sombrer totalement, se remémore-t-il. J’étais en pilote automatique pour préparer un biberon, changer les couches. Mais le reste du temps, j’étais allongé. Je n’avais littéralement aucune énergie ». Aujourd’hui, Michel sait ce qui s’est «passé dans sa tête» : une dépression paternelle postnatale. Encore taboue… Cet article est réservé aux abonnés. Il vous reste 86% à découvrir. Vente Flash -70% sur votre abonnement. Sans engagement. J'EN PROFITE Déjà abonné ? Connectez-vous